29/08/2026
…Rallentare ha un valore profondamente trasformativo…
🔸il respiro si calma, il sistema nervoso si regola, l’attenzione si fa più stabile.
🔸Quando le posizioni vengono abitate con continuità e presenza, il corpo si radica, i muscoli si allungano e la mente trova un punto di quiete.
🔸In una società che ci obbliga a correre continuamente e a essere bombardati da mille immagini, lo yoga può aiutarci a ritrovare il nostro centro e la nostra pace interiore 🪷
