Eleonora Vacca

10/04/2026

Ho staccato una settimana per ricaricare le energie, perché ascoltarsi è il principio fondamentale per la felicità 🌻

Ma vi penso e come richiesto dai miei allievi ... Ecco un allenamento di 10 Min (se ti va ripetilo 2 volte 😉) focus e

Ci rivediamo presto in sala 💖 EV

13/03/2026

Pilates in 3 A .... Attivazione - Allineamento - Allungamento

E se vuoi ve**re a provare, ti aspetto in sala 😉
📍 A Toscanella .toscanella
📍 A Imola .imola
📍 A Castel Bolognese
📍 Online

Scrivimi in dm per maggiori info 🌻

11/03/2026

04/01/2026

❄️ Freddo + tensioni = cervicale che si fa sentire

Quando le temperature scendono, il corpo tende a contrarsi per protezione: spalle che salgono, collo rigido, respiro più corto.
Il risultato? Dolore cervicale e fastidio diffuso.

In questo Reel ti mostro 3 esercizi semplici e mirati per: ✔️ sciogliere le tensioni
✔️ migliorare la mobilità cervicale
✔️ dare sollievo anche nelle giornate più fredde

👉 Salvali e praticali con calma, ascoltando il corpo.

30/12/2025

5 esercizi di Pilates per riattivare il core e il power body
dopo i giorni di festa ✨

Lavoro su stabilità, controllo e forza.
Respiro che guida il movimento.

👉 10 ripetizioni, 3 serie per ogni esercizio
mantenendo precisione e ascolto.

Muoversi con consapevolezza cambia il modo in cui il corpo risponde 🌻

26/12/2025

✨

18/07/2025

✨ EvMovement ti dà il buongiorno con energia!
Unisciti a me mercoledì 23 luglio alle 7:30 per una lezione online di Pilates: risveglia il corpo, allinea la mente, respira a fondo.
Inizia la giornata con consapevolezza e movimento. 🌞🧘‍♀️

Prenotazione obbligatoria
351 336 8912 _ Eleonora
351 815 5995 _ ARTlab

13/05/2025

Ti aspetto!