Equilibrium training - Barbara Proietti

Equilibrium training - Barbara Proietti Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Equilibrium training - Barbara Proietti, Sport e tempo libero, Guidonia Montecilio.

08/09/2022

🚨 tradotto in italiano: ALLENAMENTO INCROCIATO 💥 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 perché abbatte la noia della ripetitività dei soliti allenamenti “tutti uguali” 🫠 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 perché si ispira ai movimenti naturali: corsa, salto, lancio, ecc. 😳 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 perché sollecita tutte le catene muscolari con risultati notevoli anche in tempi brevi 🫶🏻 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 perché si parte dal livello base

☎️ pre iscrizioni anche su whatsapp al 3487269537

04/06/2022
25/12/2021

𝗟𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗮 𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗺𝗮 𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝘀𝗶
😵‍💫🤯🥴

Abbiamo così pensato ad un’idea semplice ed educativa ☺️🥰

Uno stage invernale ❄️ dedicato ai bambini dai 7 ai 13 anni, 🧒 dalle ore 9:00 alle ore 14:00, 🕰 colazione e pranzo inclusi nel prezzo 😉 dal 27 dicembre al 6 gennaio incluso 🧹

I bambini impareranno le nozioni dell’orientamento, 🧭 della formazione dei fiumi, 💧 delle stagioni, 🍁 del soccorso 🚑 e tanto altro, 😱 attraverso le nostre Camminate Bioeducative 🌱

⚠️ L’attività è totalmente 𝗮𝗰𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗧𝗶𝘃𝗼𝗹𝗶 💰 per coloro che rientrano nei requisiti richiesti 😱

Io costo dell’attività è di €35,00 al giorno per coloro che non rientrano nei requisiti comunali

Chiamaci o scrivici per maggiori informazioni

📞 Barbara 3487269537 Barbara Proietti
📞 Arianna 3246054672 Arianna Meloni

⚠️ 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶
⛔️ Prenotazione obbligatoria

Di seguito il piano completo 😍

9:00 accoglienza, colazione 🍪🧁e aiuto compiti 📚
10:00 risveglio muscolare 💪🏻 e ritiro del pranzo pranzo al sacco🍔
11:00 camminata Bioeducativa con sport-lab 🌱
13:00 stretching🧘🏻 e pranzo 🍔
14:00 racconti, saluti e fine attività 👋🖐

Le Camminate Bioeducative sono camminate in ambiente naturale il cui scopo è quello di fare educazione ambientale e valorizzare la natura attraverso il gioco , i laboratori e lo sport.

📌27 dicembre : camminata Bioeducativa con sport-lab “un pesce fuor d’acqua” 🐟 💧 dedicato alla conoscenza della struttura del fiume, morfologia ed pericoli con visione anche diretta e gioco di gruppo
📌 28 dicembre : camminata Bioeducativa con sport-lab “perfetti esploratori” 🥾dedicato alla ricerca di elementi naturali selezionati dagli operatori e successiva spiegazione degli elementi trovati
📌29 dicembre: camminata Bioeducativa con sport-lab “orientati che io mi oriento” 🧭 dedicato alla conoscenza dell’orientamento con la carta geografica, il sole, il muschio e la bussola. Come fare uno strumento per orientarsi.
📌30 dicembre : camminata Bioeducativa con sport-lab “caccia al tesoro” ricerca del tesoro nascosto attraverso l’orientamento diretto con l’utilizzo della mappa 🗺
📌03 gennaio : camminata Bioeducativa con sport-lab “color color” 🟢🔴🟡dedicato ai colori delle stagioni con l’ausilio di tavolozze colorate
📌04 gennaio : camminata Bioeducativa con sport-lab “arte in movimento” 🍄dedicato all’arte naturale
📌05 gennaio : camminata Bioeducativa con sport-lab “soccorritori” 🚑 dedicato al soccorso ed a come affrontare una situazione di rischio e pericolo creando situazioni ed attrezzature di soccorso
📌06 gennaio : camminata Bioeducativa “la befana vien di …. Giorno” 🧹 🎩 con laboratorio creativo ed arrivo della befana.

Partnership:
Parco Laghi Dei Reali

02/11/2021

𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 è 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼!! 🎉🎉

“A volte si aspetta il momento giusto per fare un grande salto, quando in realtà è proprio quel salto il momento giusto!”

Finalmente siamo (Ri)nate dando vita ad un’associazione sportiva fuori dal comune 🤩🥰 ASD NATURA LIBERA TUTTI!
Il nostro scopo è quello di usare lo sport come mezzo di avvicinamento alla natura ed insegnamento dell’educazione ambientale 🌳
Ma non solo! Teniamo molto al tema dell’inclusione sociale ed è per questo che ci impegneremo attivamente verso eventi di sensibilizzazione ed azioni di volontariato, con maggior riguardo verso la donna e l’ambiente! 🌹 🐶🙋🏼‍♀️

Vogliamo travolgervi come un uragano 🌪 presentandovi i nostri primi corsi con ritrovo presso il parco laghi dei reali (Tivoli):

Per adulti 👨
Mercoledì 10:30 / ginnastica dolce
Venerdì 17:00 / postural pilates
Sabato 10:00/12:00 camminata sportiva

Per bambini 🧒
Venerdì 15:00 / camminata bioeducativa
Sabato 12:30 / camminata bioeducativa con pranzo

Posti limitati 🚫

Evento d’eccezione presso buzzi unicem (Guidonia):
Per adulti 🧑 e bambini 🧒
19 novembre 15:00 / orientamento in fabbrica

Partners
Lucia Paolucci Laghetti Reali
associazione per lei

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24/10/2021

La programmazione degli allenamenti uniti alla giusta tecnica di corsa è fondamentale per avere buoni risultati durante una gara.

Oggi dopo un mese dal mio ritorno in questo sport ed un intervento eseguito ad inizio anno che mi ha portato allo stop quasi totale delle attività sportive concludo un diecimila a 51:43 minuti.
Sicuramente “Lenta” per un podista ma tanta soddisfazione nel poter di nuovo salire su un podio ❤️
seconda, nonché ultima della mia categoria ma con tanta, troppa felicità e volontà di essere un buon coach 💖


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05/09/2021

💚💚 oggi tocca alla felce 👀👀 sulla mia pagina delle escursioni ogni settimana una curiosità sulla natura 🌸 metti un like di supporto e scopri questo mondo 💚

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06/08/2021

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Perché nel trail running è utile inserire delle sessioni di mountain bike? Intanto facciamo delle distinzioni: nella corsa in generale lo sforzo che compie il corpo è di natura centrale, quindi a carico del cuore. Nell’esercizio in bici e soprattutto in mountain bike lo sforzo è di natura peri...

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05/08/2021

Si conclude il primo anno sportivo del Fitness Room 2.0 con una divertentissima partita di padel. Peccato non aver avuto tutti gli allievi all'appello ma grazie ad ognuno di voi per aver fatto parte di questo bellissimo anno sportivo, ognuno con la propria peculiarità sta arricchendo il mio cammino ed insieme, passo dopo passo, stiamo raggiungendo i vostri obiettivi.. ed i miei 🧡

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Indirizzo

Guidonia Montecilio
00012

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00

Sito Web

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