VFC Villalba FIGHT CLUB

04/08/2016

Dal 4 settembre nuova location VFC villalba fight club:
per avere maggiore disponibilità di giorni ed orari, la nostra ASD si sposterà presso la palestra Nuova Cagis in Via Torino 6 a Villalba di guidonia.
Non mancate, vi aspettiamo a settembre. ;)

11/07/2016

Grande vittoria del nostro Simone Badiglio
preparato alla grande dai coach Fortunato Gagliardi e Francesco Massari.
Complimenti anche al nostro Marco Apofi Felli per aver combattuto alla grande nonostante alcune settimane di inattività forzata.
L'importante è mettersi sempre in gioco perchè perdi il 100% dei combattimenti o delle gare a cui non partecipi.

09/07/2016

Allenamento specifico con i guanti da passata,dinamico e intenso, con lo scopo di sviluppare riflessi e reattività... precisione chirurgica
In base allo specifico utilizzo si possono creare allenamenti in prevalenza aerobica o anaerobica.
Fortunato Gagliardi

27/05/2016

Un'altra vittoria contro una squadra molto forte... grandissimi i ragazzi del Villalba Fight Club che si stanno cimentando in questo torneo.
Un ringraziamento speciale va al nostro main sponsor: IL TEMPIO DEL SOLE

19/05/2016

esercizi "sperimentali" VFC villalba fight club, 2 squadre su 2 fronti ed una linea da tenere:

- elevata concentrazione per avere sotto controllo i movimenti altrui
- comprensione dello spazio
- attenzione alla distanza
- rapidità

durata massima 20 minuti

15/05/2016

dove c'è sport, noi ci siamo... VFC alla race for the cure 2016 Roma.

09/04/2016

FORZA CHE LA SPARTAN E' ALLE PORTE

"Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l'impossibile."
(Anonimo)

06/04/2016

il TEAM VFC alla CrossXrace di Cesano
che squadrone

26/03/2016

VFC villalba Fight Club augura una felicissima Pasqua a tutti gli amici ... ovviamente alla nostra maniera ;)

08/03/2016

con questo video il VFC fa gli auguri a tutte le DONNE

Ronda Rousey works out for the press ahead of her UFC 170 fight with Sara McMann in this MMA video. For more Boxing and MMA videos log onto http://www.fighth...

16/02/2016

il più delle volte è lo squat :)

11/02/2016

sparring "leggero" tra gli amici del vfc :)