Natural Slow Life

14/06/2026

“UN POMERIGGIO IN ABBAZIA”
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📅 Quando: 28 giugno 2026
📍 Dove: Abbazia di Santa Croce di Sassovivo
⏰ Dalle ore 17:00
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✨ Un pomeriggio speciale all'insegna della pace, del gioco e dell'incontro! 🕊️
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CAMMINIAMO, SOGNIAMO, CI DIVERTIAMO, GIOCHIAMO, GUSTIAMO...
E PASSIAMO ANCHE DEI BEI MOMENTI DI
RIFLESSIONE INSIEME!!!
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ore 17 - Sala Carretto
Proiezione Video
MOSTRA DEI DISEGNI DEI BAMBINI DI GAZA
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a seguire
PASSEGGIATA ANIMATA NEL BOSCO e sosta nella TENDA DELLE FIABE
di e con Sabina Antonelli
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MERENDA PER TUTTI
Refettorio dell’Abbazia
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GIOCHI NEL CHIOSTRO
per i bambini
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ore 18.30 - Sala Carretto
INCONTRO DI PREGHIERA INTERRELIGIOSO SULLA PACE
con Maymouna ABDEL QADER,
Referente Dialogo Interreligioso Comunità Islamica Perugia

e Fratel Gabriele FARAGHINI,
Direttore Ufficio Ecumenismo e Dialogo Interreligioso
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DISEGNIAMO LA PACE
(per i più piccoli)
disegni sulla pace da inviare ai bambini di Gaza

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Non mancate, vi aspettiamo per passare insieme dei bellissimi momenti di riflessione e divertimento! ❤️
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"Chi di voi verrà a trovarci?
Fatecelo sapere nei commenti!"

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Piccoli Fratelli Jesus Caritas

con il Patrocinio
Diocesi di Foligno | Diocesi di Assisi-Nocera Umbra-Gualdo Tadino
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12/06/2026

Sarà una mattina bellissima!!!
"𝗠𝗘𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗡𝗘𝗟𝗟’𝗢𝗟𝗜𝗩𝗘𝗧𝗔" 🫒
𝟭𝟰 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 - 𝗼𝗿𝗲 𝟵
𝐂𝐀𝐒𝐓𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐃𝐈 𝐂𝐀𝐌𝐏𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐀𝐋𝐓𝐎
𝗖𝗮𝗺𝗽𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝘂𝗹 𝗖𝗹𝗶𝘁𝘂𝗻𝗻𝗼
𝗨𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝙞𝙣𝙨𝙞𝙚𝙢𝙚 𝗮𝗹𝗹’𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝐂𝐀𝐒𝐓𝐄𝐋𝐋𝐎: 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗘𝗚𝗚𝗜𝗔𝗥𝗘 𝘁𝗿𝗮 𝗴𝗹𝗶 𝗼𝗹𝗶𝘃𝗲𝘁𝗶 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗶 𝗹𝗲 𝗺𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗙𝗜𝗔𝗕𝗘 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗖𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗚𝗶𝗼𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗶 𝗚𝗜𝗢𝗖𝗛𝗜 𝗗𝗜 𝗨𝗡𝗔 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗔
𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗜𝗢𝗖𝗢 (𝗴𝗶𝗴𝗮𝗻𝘁𝗲) 𝗗𝗜 𝗙𝗥𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦𝗖𝗢.. 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗘𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔𝗥𝗘 𝗟'𝗢𝗹𝗶𝗼 𝗘.𝗩.𝗢. 𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗼𝘀𝗶 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗢𝗧𝗧𝗜 𝗗𝗘𝗟 𝗧𝗘𝗥𝗥𝗜𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢...
Vi aspettiamo !!!
Ci sarà da divertirsi… insieme!!!................................................................................
📍info e prenotazioni: tel. 351 3112968................................................................................

12/06/2026

“𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐆𝐘𝐌”
by Natural Slow Life 🌿
𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 ☀️
4 Stagioni: l’ESTATE 🌻

𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑙𝑢𝑜𝑔𝑜 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑒, 𝑠𝑒 𝑣𝑖𝑠𝑠𝑢𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑎𝑝𝑒𝑣𝑜𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎, 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑙𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎𝑙𝑒.
𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑜𝑛𝑜 𝑚𝑎𝑐𝑐ℎ𝑖𝑛𝑎𝑟𝑖, 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑖𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑜𝑛𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜𝑟𝑑𝑖𝑎𝑙𝑒.

𝗜𝗹 𝗣𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼:
𝐋’𝐀𝐍𝐄𝐋𝐋𝐎 𝐃𝐈 𝐁𝐄𝐋𝐅𝐈𝐎𝐑𝐄
- uno dei nostri luoghi -
𝐼𝑙 𝑡𝑟𝑎𝑐𝑐𝑖𝑎𝑡𝑜, 𝑖𝑛𝑒𝑑𝑖𝑡𝑜, 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑜 𝑎 𝑣𝑖𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑛 𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑖𝑙 𝑝𝑎𝑒𝑠𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜.

𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 & 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮:
I tratti in salita e discesa offrono un allenamento naturale per l'apparato cardiocircolatorio, stimolando il metabolismo e migliorando la resistenza aerobica.

𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴:
Sfruttiamo ciò che incontriamo - muretti, scalini naturali e piazzole ombreggiate - per eseguire esercizi di forza, mobilità e tonificazione, rendendo ogni sessione varia e dinamica.

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗶𝗻 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼:
Non ci limitiamo ad allenare i muscoli. La sessione include momenti di immersione sensoriale: i profumi del sottobosco, il gioco di luci tra le fronde e i colori vibranti dell'estate diventano strumenti di meditazione attiva per rigenerare anche la mente.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘂𝗻𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗟𝗶𝗳𝗲?
Allenarsi nel gruppo è una questione di energia condivisa.
Entrare nel nostro gruppo significa scegliere di non essere più soli nella propria routine.
Qui, la fatica si trasforma in condivisione, il sudore in complicità, e ogni traguardo raggiunto diventa una vittoria collettiva.
Sotto la guida dei nostri istruttori, imparerai a leggere il territorio come una risorsa infinita, migliorando la tua forma fisica in un contesto che non giudica, ma accoglie.

𝙇𝙖 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙩𝙞 𝙨𝙩𝙖 𝙖𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙖𝙣𝙙𝙤, 𝙚 𝙞𝙡 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙥𝙤 𝙚̀ 𝙥𝙧𝙤𝙣𝙩𝙤 𝙖 𝙙𝙖𝙧𝙩𝙞 𝙞𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙫𝙚𝙣𝙪𝙩𝙤.
Non cercare scuse, cerca un sentiero.
Vieni a respirare con noi.

𝗨𝗻𝗶𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗚𝘆𝗺!
Sei pronto a trasformare la tua estate?

Contattaci per conoscere i prossimi appuntamenti e vieni a provare la tua prima sessione!
𝗜𝗻𝗳𝗼 𝘄𝗮: 351 543 1631

14/05/2026

Prima uscita della nuova stagione
col fantastico gruppo della
“𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍 𝐆𝐘𝐌”
nella Campagna di Spello…

… 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗼𝗶 𝗮𝗴𝗴𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗶
𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗮 𝗶𝗹 𝟯𝟱𝟭 𝟱𝟰𝟯𝟭𝟲𝟯𝟭

29/04/2026

“𝐈𝐋 𝐂𝐀𝐌𝐌𝐈𝐍𝐎 𝐃𝐈 𝐒𝐀𝐓𝐑𝐈𝐀𝐍𝐎
𝐋’𝐔𝐋𝐓𝐈𝐌𝐎 𝐕𝐈𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐃𝐈 𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐄𝐒𝐂𝐎”

𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 oggi ad 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝗶,
in occasione degli eventi per le
𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗢𝘁𝘁𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝗼.

𝘿𝙤𝙥𝙤 4 𝙡𝙪𝙣𝙜𝙝𝙞 𝙖𝙣𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙡𝙖𝙫𝙤𝙧𝙤,
𝙛𝙞𝙣𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙞𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖 𝙖 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙘𝙚 .

18/04/2026

14/04/2026

𝗦𝗧𝗔 𝗔𝗥𝗥𝗜𝗩𝗔𝗡𝗗𝗢𝗢𝗢𝗢𝗼𝗼𝗼𝗼 !!!

”𝑭𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝗧𝗢𝗗𝗜"

𝗦𝗔𝗕𝗔𝗧𝗢 𝟭𝟴 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗟𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲
dalle 𝟭𝟱.𝟯𝟬
𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮 𝗹’𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗮𝗶 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶… 🥳 🥳🥳

Come per 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮,
i meravigliosi 𝗩𝗼𝗹𝘁𝗼𝗻𝗶 di 𝗣𝗜𝗔𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗣𝗢𝗣𝗢𝗟𝗢
si trasformeranno in uno 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗿𝗶𝗰𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗚𝗶𝗼𝗰𝗵𝗶!

🎲 𝗚𝗜𝗢𝗖𝗛𝗜 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮, 𝗴𝗶𝗴𝗮𝗻𝘁𝗶, 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮,
𝗖𝗶𝗿𝗰𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗯𝗶𝗰𝗶 🚲,
𝗚𝗶𝗼𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗢𝗰𝗮 𝗚𝗶𝗴𝗮𝗻𝘁𝗶 🪿
𝗟𝗮 𝗧𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗙𝗶𝗮𝗯𝗲 🧞‍♀️
e la 𝘀𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗟𝘂𝗻𝗴𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗼 🔔!!!

Al tramonto la “𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗕𝗮𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝟭𝟬𝟬 𝗖𝘂𝘀𝗰𝗶𝗻𝗶 ”

… e poi tanti 𝗦𝗣𝗘𝗧𝗧𝗔𝗖𝗢𝗟𝗜 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗜,
per 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿𝘃𝗶 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼!!!

𝙑𝒊 𝒂𝙨𝒑𝙚𝒕𝙩𝒊𝙖𝒎𝙤,

𝙥𝒆𝙧 𝙘𝒐𝙢𝒃𝙞𝒏𝙖𝒓𝙣𝒆 𝒊𝙣𝒔𝙞𝒆𝙢𝒆 𝒅𝙞 𝙩𝒖𝙩𝒕𝙞 𝙞 𝙘𝒐𝙡𝒐𝙧𝒊!!!

⚫️⚪️🃏

09/04/2026

𝗗𝗼𝘃𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮 𝗹'𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮:
𝗕𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝘁𝗶 𝗮 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗔𝗹𝗮𝗴𝗼
- Nocera Umbra -

𝑺𝒂𝒑𝒆𝒗𝒂𝒕𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒂𝒍𝒑𝒆𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆
𝒏𝒂𝒔𝒄𝒐𝒏𝒅𝒐𝒏𝒐 𝒖𝒏 𝒔𝒆𝒈𝒓𝒆𝒕𝒐 𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒓𝒊𝒐?

Il nome di questa perla umbra deriva infatti da un 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙡𝙖𝙜𝙤 ormai prosciugato, la cui memoria vive oggi in un altopiano smeraldo che non ha perso nulla del suo fascino originale.

𝗨𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗹𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 (𝗲 𝗶 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶)
Situato a 1000 metri s.l.m. e a soli 4 chilometri dal borgo di Nocera Umbra, Monte Alago è una destinazione che rompe gli schemi.

Se amate il ritmo lento della natura, l'ampio altopiano è lo scenario perfetto per:

🚴‍♂️ 𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻 𝗕𝗶𝗸𝗲: sentieri panoramici che si snodano nel verde.

🥾 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼: passeggiate rigeneranti tra aria pura e silenzi preziosi.

⛺️ 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼: per chi vuole svegliarsi col profumo dell'erba bagnata dalla rugiada.

𝗦𝗼𝘁𝘁𝗼 𝘂𝗻 "𝗣𝗶𝗮𝗻 𝗱𝗶 𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲" 🌟⭐️
Ma il vero miracolo avviene quando cala il sole. Il piano sommitale è soprannominato "Pian di Stelle": un osservatorio naturale dove l'inquinamento luminoso delle città è solo un ricordo lontano.

Partecipare a un'escursione notturna qui significa riconnettersi con l'universo, ammirando un cielo così limpido e luminoso da togliere il fiato.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗔𝗹𝗮𝗴𝗼? 🌳
Perché è un luogo dove la storia geologica si trasforma in libertà, dove l'antico lago ha lasciato il posto a spazi infiniti ideali per un picnic in famiglia o una sfida sportiva indimenticabile.

𝗩𝗶𝗲𝗻𝗶 𝗮 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗹𝘂𝗼𝗴𝗼
𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗲𝗹𝗼 𝘁𝗼𝗰𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮.

𝑻𝒊 𝒂𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒔𝒊𝒎𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊𝒓𝒆 “𝒍’𝑼𝒎𝒃𝒓𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒊” 𝒂 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒆 𝑨𝒍𝒂𝒈𝒐.

07/04/2026

𝗣𝗘𝗥 𝗖𝗛𝗜 𝗩𝗨𝗢𝗟𝗘 𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗢 𝗦𝗨𝗟𝗟𝗘 𝗡𝗢𝗦𝗧𝗥𝗘 𝗔𝗧𝗧𝗜𝗩𝗜𝗧𝗔'
𝗔𝗕𝗕𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗟𝗘 𝗪𝗔
[che ha sostituito il Gruppo WA]

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