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Change yourself

Casa
Italia
Grumo Nevano
Change yourself

Change yourself nasce con l'obiettivo di raggiungere il benessere psico-fisico di ogni singola persona.

11/03/2024

WORK IN PROGRESS DA OTTOBRE A GENNAIO 🩻🔜
Il 20 Ottobre abbiamo inizio un percorso con questa piccola cliente. La base di partenza è una scoliosi sinistroconvessa a largo raggio dorso-lombare, con annesso dolore zona lombare e affaticamento.
Abbiamo programmato e seguito una strada ben definita, attraverso esercizi mirati a stabilire l'equilibrio tra le catene muscolari e miofasciali.

Questi sono i risultati che abbiamo ottenuto in soli 2 mesi ⏳

Prenota un test presso il nostro lab, la postura corretta è importante per la salute della colonna vertebrale, per prevenire i dolori muscolari e articolari e per migliorare l'energia 🖤

20/02/2024

La vera forza si raggiunge con l'equilibrio, con il sacrificio, con la dedizione 🖤

15/02/2024

Fisioterapista specializzato in posturologia, il nostro "Aggiustatutto", muscoli, ossa e pure l'umore.
Quando sei con lui, ti "pieghi dal ridere" ma appena ti giri, occhio che ti scrocca tutte le vertebre 😂

Antonio 🖤

08/02/2024

Pratico, veloce e BILANCIAto, il pranzo suggerito dalla nostra nutrizionista in sede 👩🏻‍⚕️
Per avere grandi risultati è importante abbinare una sana alimentazione al tuo allenamento, prenota subito una consulenza 🖤

06/02/2024

Play hard, work hard 💪🏻

30/01/2024

Squat in coppia con fitball 🏋🏻‍♀️ Glutei e gambe in fiamme 🔥

30/01/2024

Grazie, grazie e ancora grazie per questi 5 anni insieme 🖤

25/01/2024

Il lento avanti con manubri da seduto, serve ad aumentare la massa muscolare delle spalle, in particolare dei deltoidi anteriori.
Grazie alla sforzo indipendente, si promuove lo sviluppo simmetrico della muscolatura. Oltre a questo, rispetto al lento avanti con bilanciere, il movimento è più naturale e l'articolazione della spalla risulta meno stressata.

23/01/2024

La nostra passione è il vostro benessere 🖤

18/01/2024

Ci sono due regole nella vita:
1. Non mollare mai;
2. Non dimenticare mai la regola n° 1.

16/01/2024

Pranzo veloce e bilanciato?
Segui i consigli della nostra nutrizionista in sede, prenota una consulenza 👩🏻‍⚕️

11/01/2024

Iniziare da un test di movimento ti permette di avere un percorso mirato e strutturato in base alle tue esigenze.
Una periartrite alla spalla, non trattata, comporta una rigidità anomala dell’articolazione e in questo breve lasso di tempo abbiamo già potuto migliorare la mobilità grazie a un programma studiato ad personam 🖤

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Grumo Nevano

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 14:00

Telefono

3423512709

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