Spazio Olistico La Nuova Terra

17/09/2026

🌿 Pratico Yoga dal 1999

Da quando ho visto nella disciplina dello Yoga un insieme di pratiche che mi potevano permettere di far tacere i pensieri, portando calma e tranquillità.
Di lavorare sul corpo ascoltando le sensazioni, rilassando le tensioni, così da trovare l’armonia, la pace e la salute.

E così è stato.

Quindi la mia curiosità mi ha portata a sperimentare diverse scuole di Yoga, iniziando poi nel 2003 l’esperienza del Satyananda Yoga, lo Yoga della tradizione dell’India.

Nel 2015 ho iniziato il percorso di formazione insegnanti di Hatha Yoga, metodo Satyananda, presso Centro Yoga Satyananda – Yoga Vidya Ashram, Milano, ottenendo il diploma nel 2018.

Continuo ad approfondire lo studio dello Yoga attraverso i corsi, i seminari di approfondimento ed aggiornamento e la costante pratica personale.

L’esperienza di insegnamento mi dà gioia: mi fa piacere vedere negli allievi i cambiamenti, che con la pratica costante e la pazienza, avvengono…. lezione dopo lezione. Sono benefici a livello fisico, mentale, emozionale.

Benefici che migliorano la qualità di vita.

Sono iscritta alla Y.A.N.I. – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti

Il corso di Hatha Yoga metodo Satyananda si svolge presso Lo Spazio Olistico La Nuova Terra
Via Trento 11, Grugliasco

Lezioni settimanali il
📍Lunedì ore 10-11,30
📍Martedì ore 19-20,30
📍Giovedì ore 19-20,30

Puoi fare una lezione di prova gratuita previa prenotazione, telefona o scrivimi al 3478521541

Ti aspetto
Paola
Instagram

16/09/2026

Se avete scelto la vostra carta… Ecco qua quel messaggio per voi

16/09/2026

CREDI IN TE STESSO?

Ti fidi di te, accetti di sperimentare ciò che la vita ti propone, eviti di farti bloccare dalla paura o dalla sfiducia?

Troppo spesso lasciamo che siano gli altri a dover confermare se e quanto valiamo, lasciando aperti i nostri confini più del dovuto.
Tante volte non ci diamo la possibilità di potenziarci, di evolvere, perchè non ci riteniamo all'altezza.
Ecco che quando crediamo davvero in noi stessi, senza condizionamenti esterni, il dubbio scompare e l'azione si fa più fluida.
Scegli tra tra la carta 1 (cavalli scuri) e la carta 2 (cavalli bianchi), stasera arriva un suggerimento per te.

15/09/2026

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲?

La risposta sistemica è una sola: dobbiamo prenderci cura dei nostri fardelli, smettendo di usare la sofferenza o il sacrificio come un ponte per restare legati al passato.

Finché rimaniamo girati indietro a guardare i drammi dei nostri genitori, i nostri figli guarderanno noi e prenderanno i nostri carichi per amore cieco. Il trauma transgenerazionale si interrompe solo quando compi un movimento geometrico interiore: dai le spalle al passato, fai da scudo a chi viene dopo di te e ti assumi finalmente "𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲".

Se senti che è arrivato il momento di fare questo passo nel corpo e liberare il futuro dei tuoi figli, hai 𝗱𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗶 per entrare nel mio cerchio di lavoro: per entrare nel mio cerchio di lavoro:

➡️ 𝟭. 𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗜 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 (𝗔𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶)
📅 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟬 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
🏢 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘭𝘰 𝘚𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰 𝘖𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘓𝘢 𝘕𝘶𝘰𝘷𝘢 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘢 (𝘎𝘳𝘶𝘨𝘭𝘪𝘢𝘴𝘤𝘰, 𝘛𝘰𝘳𝘪𝘯𝘰) 𝘐𝘥𝘦𝘢𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘴𝘤𝘦𝘯𝘢 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘵𝘦𝘮𝘢 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘤𝘰 𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘤𝘪𝘱𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘊𝘢𝘮𝘱𝘰.

➡️ 𝟮. 𝗜𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗡𝗡𝗨𝗔𝗟𝗘📅 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼: 𝟯 𝗲 𝟰 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
👥 𝘊𝘰𝘯𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘮𝘦 𝘦 𝘥𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘦 𝘢𝘮𝘪𝘤𝘢 Gabriella Della Bella .
𝘜𝘯 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘪 10 𝘮𝘦𝘴𝘪 𝘵𝘳𝘢 𝘊𝘰𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪, 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘦𝘥 𝘦𝘴𝘦𝘳𝘤𝘪𝘻𝘪 𝘥𝘪 𝘨𝘳𝘶𝘱𝘱𝘰, 𝘱𝘦𝘳 𝘱𝘢𝘥𝘳𝘰𝘯𝘦𝘨𝘨𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘪 𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘳𝘦 𝘳𝘢𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢.

⚠️ 𝗜 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗺𝗯𝗶 𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗲.

💬 𝗤𝘂𝗮𝗹 è 𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?

Lascia un commento qui sotto o scrivimi un messaggio in privato per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo spazio nel cerchio.

📲Per info: 347-5424795

14/09/2026

14/09/2026

Con gioia, condivido il programma con voi. Una serie di serate per vivere insieme una profonda ricerca.
Il nostro obiettivo è vivere ogni giorno, ogni momento, ogni relazione, ogni esperienza con gioia, semplicità e consapevolezza.

10/09/2026

🌿 La lezione di Hatha Yoga metodo Satyananda ha una durata di 90 minuti e in questo spazio possiamo dedicare del tempo a noi stessi.
Come?

🧘‍♀️ Si inizia la lezione con un breve RILASSAMENTO, in modo che la mente lasci andare tutte le ansie ed i pensieri del vivere quotidiano.

🧘‍♀️ Si prepara il corpo e la mente eseguendo alcuni movimenti consapevoli e guidati dal respiro (PAWANMUKTASANA) utili per mobilizzare tutte le principali articolazioni e rilassare i muscoli del corpo.

🧘‍♀️ Poi si eseguono ASANA (posizioni fisiche dinamiche e statiche) che favoriscono il benessere generale portando armonia tra mente e corpo.

🧘‍♀️ Si praticano delle tecniche per lo sviluppo della respirazione e tecniche di PRANAYAMA (per espandere controllare l'energia vitale).

🧘‍♀️ Ed infine si conclude la lezione con la pratica di YOGA NIDRA che è un metodo scientifico e sistematico che induce un completo rilassamento profondo.
Con la pratica si sciolgono le tensioni fisiche, mentali ed emozionali, così da equilibrare ed armonizzare tutti I livelli dell'individuo.

Per informazioni e prenotazioni scrivetemi al numero wattshap 3478521541

Paola 🙏
Instagram