Zumba Fitness provincia Fermo

Zumba Fitness provincia Fermo Zumba Fitness: danza, divertimento, spettacolo, libertà movimento!... da ora anche in provincia di Fermo a Grottazzolina

ZUMBA FITNESS è l'unico programma di fitness e danza ispirato ai ritmi latino americani, che fonde travolgente musica internazionale creata da produttori vincitori del premio Grammy Award con passi di danza che ti contageranno, per realizzare un "fitness party" che ti renderà totalmente dipendente. Fin dai suoi inizi nel 2001, il programma Zumba ha dilagato per diventare il programma di fitness-da

nza più diffuso (e di maggior successo) del mondo, attirando più di 12 milioni di persone di età, forma fisica e taglia nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di 110.000 località in oltre 125 paesi. Sono aperte le iscrizioni AI CORSI 2011-12! da Settembre a Maggio 2 giorni a settimana dalle 19 alle 20
a Grottazzolina, palestra ex Fornace

Istruttori F.lli Balestra, direttamente da Miami
Abbonamento mensile € 40 - a lezione € 6

Se ti iscrivi tramite la form che trovi sulla sinistra sotto alla locandina con scritto "Iscrizione Zumba Fitness" (o sul sito web http://www.grottese.it/zumba-fitness/ ) hai 2 settimane gratis! Per info:
Tel. 3393978257
Email: [email protected]
Sito web: http://www.grottese.it/zumba-fitness/

OsteriaFornace :     CON  http://www.facebook.com/pages/Osteria-Della-Fornace/141997209162379L'ESTATE E' ARRIVATA, VORRE...
13/07/2012

OsteriaFornace : CON
http://www.facebook.com/pages/Osteria-Della-Fornace/141997209162379
L'ESTATE E' ARRIVATA, VORRESTI UNA PAUSA PRANZO FRESCA E LEGGERA?
1) Prepara il pesce. Lava i limoni, tagliali a meta, orizzontalmente, e spremili con lo spremiagrumi. Elimina le spine rimaste attaccate ai filetti di pesce con una pinzetta, lavali e asciugali con carta da cucina. Tagliali a fettine leggermente oblique con un coltello ben affilato. Sistema le fettine, in un solo strato, in un largo piatto leggermente concavo. Sala, pepa, irrora con meta del succo di limone, copri con un foglio di pellicola trasparente e fai marinare
la preparazione in frigorifero per almeno 2 ore.
2) Pulisci verdure e aromi. Lava i pomodori, tagliali a meta, orizzontalmente, elimina i semi e dividi la polpa in dadini.
Lava i peperoncini, asciugali, privali dei semi e tritali grossolanamente o affettali.
3) Mettili in una ciotola e mescolali con l'aceto, l'olio e il coriandolo o prezzemolo tritati. Spella la cipolla, tagliala a dadini piccoli e uniscila ai pomodori. Taglia gli avocado a meta, nel senso della lunghezza, elimina il nocciolo e sbucciali. Affetta la polpa, irrorala subito con il succo di limone rimasto e salala.
4) Completa il piatto. Sgocciola il pesce dalla marinata e sistemalo su un piatto da portata. Completa con il mix di pomodori e cipolla, disponi tutt'intorno le fette di avocado e irrora con il condimento a base di peperoncino.Servi il pesce marinato decorando, a piacere, con foglioline di coriandolo o di prezzemolo, peperoncini interi e fettine di limone.
PER TROVARCI:
- Da Porto San Giorgio prosegui verso Fermo seguendo la SP Pompeiana e segui le indicazioni per Grottazzolina, l'Osteria si trova ai piedi del centro storico
- Da Porto Sant'Elpidio prosegui lungo la SP Faleriense fino alla zona commericale S.Filippo di Magliano di Tenna, alla rotonda seguire le indicazioni per Grottazzolina.
- Da Fermo scendere verso C.da Molini-Girola, e andando verso ovest seguire le indicazioni per Grottazzolina lungo la SP 157.
Per info e prenotazioni puoi contattarci allo0734/633343 o al 335/7589095 .

CENONE DI CAPODANNO CON MENU’ ALLA CARTA( SCEGLI IL TUO CENONE SECONDO I TUOI GUSTI, PAGANDO SOLOQUELLO CHE ORDINI)ANTIP...
31/12/2011

CENONE DI CAPODANNO CON MENU’ ALLA CARTA
( SCEGLI IL TUO CENONE SECONDO I TUOI GUSTI, PAGANDO SOLO
QUELLO CHE ORDINI)

ANTIPASTI
Antipastone “Osteria” Crost. misti form.marm. prosc.parma sal.ecc. specialità € 11,00

PRIMI PIATTI

Pappardelle al cinghiale € 10,00
Campofiloni al ragù € 10,00
Ravioli alle noci € 10,00
Cappelletti in brodo € 10,00

SECONDI PIATTI

Roast-Beef tartufato € 12,00
Tagliata Scottona € 18,00
Filetto al pepe verde € 18,00
Grigliata mista € 12,00
Frittura all’ascolana € 12,00

CONTORNI

Cicoria € 4,00
Broccoli € 4,00
Fagiolini € 4,00
Patate fritte € 4,00

DOLCE, FRUTTA,CAFFE’ SPUMANTE € 7,00

A MEZZANOTTE

L’OSTERIA OFFRIRA’ AI CLIENTI PRESENTI ZAMPONE E LENTICCHIE
Per info 0734 633343 oppure 335 7589095

CENONE DI CAPODANNO CON MENU’ ALLA CARTA
( SCEGLI IL TUO CENONE SECONDO I TUOI GUSTI, PAGANDO SOLO
QUELLO CHE ORDINI)

ANTIPASTI
Antipastone “Osteria” Crost. misti form.marm. prosc.parma sal.ecc. specialità € 11,00

PRIMI PIATTI

Pappardelle al cinghiale € 10,00
Campofiloni al ragù € 10,00
Ravioli alle noci € 10,00
Cappelletti in brodo € 10,00

SECONDI PIATTI

Roast-Beef tartufato € 12,00
Tagliata Scottona € 18,00
Filetto al pepe verde € 18,00
Grigliata mista € 12,00
Frittura all’ascolana € 12,00

CONTORNI

Cicoria € 4,00
Broccoli € 4,00
Fagiolini € 4,00
Patate fritte € 4,00

DOLCE, FRUTTA,CAFFE’ SPUMANTE € 7,00

A MEZZANOTTE

L’OSTERIA OFFRIRA’ AI CLIENTI PRESENTI ZAMPONE E LENTICCHIE
Per info 0734 633343 oppure 335 7589095

“Per chi ama i sapori tradizionali Per chi ama i profumi della cucina marchigiana Per chi ama mangiare per il gusto di farlo…e non solo per riempirsi la pancia”

22/12/2011

Corsi Zumba Fitness!
- Mercoledì dalle ore 19 alle ore 20;
- Venerdì dalle ore 20 alle ore 21;

Vi aspettiamo alla Palestra Ex Fornace di Grottazzolina per una nuova esilarante lezione!

Vi ricordiamo che la prima lezione è gratuita per tutti, mentre solo per chi si iscrive ai corsi qui tramite la nostra fan page facebook riserviamo due settimane di prova free!

ZUMBAAA!!!

13/12/2011

Mercoledì solito entusiasmante appuntamento con lo Zumba Fitness! Palestra Ex Fornace Grottazzolina, dalle 19 alle 20 - prima lezione gratuita!

ZUMBA!!!

06/12/2011

Domani nuova lezione di Zumba Fitness, dalle ore 19 presso la Palestra Ex Fornace di Grottazzolina.

La prima lezione è assolutamente gratuita!

ZUMBAAA!!!

02/12/2011

Lezione annullata questa sera, vi aspettiamo mercoledì prossimo alle ore 19, sempre Palestra Ex Fornace di Grottazzolina

ZUMBAAA!!!

23/11/2011

Anche stasera si ZUMBA! Palestra Ex Fornace, Grottazzolina dalle ore 19 alle 20

Prima lezione gratuita!

ZUMBAAAA!!!

14/11/2011

Da questa settimana nuovi orari per il corso Zumba Fitness!
- Mercoledì dalle ore 19 alle ore 20;
- Venerdì dalle ore 20 alle ore 21;

Vi aspettiamo allora Mercoledì alla Palestra Ex Fornace di Grottazzolina per un'altra esilarante lezione!

Vi ricordiamo che la prima lezione è gratuita per tutti, mentre solo per chi si iscrive ai corsi qui tramite la nostra fan page facebook riserviamo due settimane di prova free!

11/11/2011

Si comunica che dalla prossima settimana i corsi Zumba Fitness della Palestra Ex Fornace di Grottazzolina si svolgeranno nei seguenti orari:
- Mercoledì dalle ore 19 alle ore 20;
- Venerdì dalle ore 20 alle ore 21;

Gli orari sono stati concordati e stabiliti dopo aver ascoltato il parere delle allieve iscritte, in modo da non creare troppi disagi alle loro esigenze.

Questa sera i corsi si svolgeranno secondo il solito orario.

09/11/2011

Stasera si Zumba! a Grottazzolina, Palestra Ex Fornace, vi aspettiamo numerosi!
La prima lezione è assolutamente gratuita per tutti. E se ti iscrivi qui su facebook le prime 2 settimane sono gratuite, senza impegno.
Vieni anche tu a divertirti con noi!!!

Il Mercoledì ed il Venerdì, 1° turno dalle 19 alle 20 e 2° turno dalle 20 alle 21

ZUMBAAAAAA!!!!!

Indirizzo

Grottazzolina
63844

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