Il Centro Yoga Ardhanarishvara nasce nel 2001, da un progetto curato da Nicoletta Fabbi e Daniela Marretti, insegnanti Yoga di formazione Shivanda, appartenenti alla YANI (yoga associazione nazionale insegnanti). Un'Associazione Culturale che si propone di diffondere
la pratica e lo studio dello Yoga per promuovere il benessere e l'equilibrio psicofisico della persona. Ormai oltre il suo decimo an
no di attività, il Centro offre un calendario molto articolato di lezioni, sia nel numero che nella varietà degli aspetti che si affrontano, cercando di fornire la possibilità di effettuare una pratica completa, assidua e regolare. Oltre alle lezioni settimanali di Yoga, che comprendono la pratica delle posture fisiche, della meditazione, del rilassamento e della respirazione, il Centro propone infatti anche tutta un’altra serie di attività che vanno dalle terapie energetiche, a seminari, conferenze, incontri periodici su differenti argomenti e tecniche, sempre rivolti all'approfondimento della crescita personale. L'attività settimanale prevede momenti di approfondimento e di confronto,
come la lettura e l'analisi di testi yogici fondamentali, presi a pretesto
per approfondire la conoscenza della disciplina, ma anche per incontrarsi e
condividere la propria crescita. Il metodo proposto nel Centro, riconducibile al metodo integrale della Scuola Shivananda di Rishikesh, è un metodo dolce, che unisce il più possibile i diversi rami dello yoga, privilegiando la pratica fisica come mezzo più immediato per conoscersi e per riequilibrarsi, ma senza tralasciare altri aspetti fondamentali quali il rilassamento, la respirazione, la concentrazione, la pratica del canto, la meditazione, senza i quali anche la pratica fisica sarebbe ridotta a
mero e superficiale esercizio meccanico. HATHA-YOGA
YOGA NIDRA
MANTRA
TECNICHE DI CONCENTRAZIONE
GRUPPI DI LETTURA
CORSI PER GESTANTI
