04/03/2026
Ma nel “pianeta fitness” una via di mezzo mai?
C’è una continua guerra tra poveri, ridicola, raccapricciante su cosa sia meglio o meno per l’ipertrofia.
La verità sta sempre nel mezzo e sopratutto sta nella struttura fisica di ogni singolo soggetto, per questo abbiamo bisogno, tutti, avanzati o no, di un bravo coach che sappia guidarci.
Full rom, massimo accorciamento, massimo allungamento sono metodiche e stimoli diversi che possono andare tutti bene ma solo se inseriti in determinati contesti.
Scrivimi in DM per essere seguito a 360 gradi su allenamento e nutrizione
Oppure se vuoi continuare a procrastinare continuare pure a seguire le mode o per lo meno usa l’intelligenza… prova e sperimenta (spoiler: una cosa provala per almeno 8 settimane prima di dire “no non funziona” o viceversa)
