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PS Training Center - Pietro Somma, Via Tommaso Sorrentino 26, Gragnano (2026)

PS Training Center personal & smallgroup training

- 1° centro di allenamento funzionale 🏃🏿‍♀️
situato nel cuore ❤️ di Gragnano 🎭🍝

- 🏋🏿‍♀️ Allenatore & 💼 titolare studio

📍via Tommaso sorrentino 26
Gragnano (NA)

📲 3319591058
📞0817898282 Con costanza e perseveranza ho iniziato pian piano ad ottenere ottimi risultati fisici, tanto da spingermi ad intraprendere la strada da istruttore. purtroppo

se da una parte arrivavano le prime soddisfazioni personali, dall'altra i troppi infortuni, che mi tenevano spesso fermo, mi fecero capire che dovevo trovare una soluzione seria per farmi crescere professionalmente.

- Per fortuna ho avuto la possibilità di studiare in accademie di alto livello dove mi sono specializzato in :
< Allenamento funzionale & in Bodybuilding>.

- Mi sono catapultato in una realtà completamente nuova, dove l'estetica viene accompagnata dalla salute fisica.

- Adesso posso dire di avere un corpo
forte e sano!

18/06/2026

La differenza tra qualcosa di buono e qualcosa di grande è l'attenzione ai dettagli." — Charles Rende

#ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ

13/06/2026

Lo squat su Bosu Ball (mezza sfera instabile) serve principalmente a migliorare l'equilibrio, la propriocezione e la stabilità. Sfruttando la base instabile, l'esercizio stimola un reclutamento maggiore di muscoli stabilizzatori (addominali profondi, muscoli della schiena, gluteo medio) e attiva intensamente quadricipiti, polpacci e glutei.I principali benefici di questa variante includono:Attivazione profonda del core: L'instabilità obbliga l'addome a rimanere costantemente contratto per mantenere il corpo eretto.Miglioramento neuromuscolare: Allena i recettori del corpo a reagire rapidamente ai cambiamenti di equilibrio.Prevenzione degli infortuni: Rinforza le articolazioni di caviglie e ginocchia grazie al continuo aggiustamento posturale.

#ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ

11/06/2026

Quando sei sempre disponibile rischi di diventare invisibile.
La tua presenza, offerta senza misura, smette di essere scelta e diventa consuetudine.
Ti rendi accessibile a tutti, mentre lentamente ti sottrai a te stesso.
Il confine si assottiglia, il desiderio si scolora, la tua voce perde peso.
Credi di amare offrendo sempre spazio, ma finisci per non abitare più il tuo.
Il sacrificio reiterato non costruisce legami, li svuota di senso.
Ciò che non poni come limite viene scambiato per assenza di valore.
La disponibilità senza misura educa l’altro a non vederti.
Non perché sia crudele, ma perché l’abitudine rende ciechi.
L’incontro autentico nasce dove esiste una soglia.
Dove l’accesso non è scontato, ma riconosciuto.
Dire no, talvolta, è un atto di fedeltà silenziosa a ciò che sei.
È il gesto con cui ti restituisci consistenza.
Solo ciò che ha un confine può essere incontrato.
Il resto viene attraversato senza essere visto.

“Ti meriti la felicità” ❤️🎧

07/06/2026

Incidente di percorso durante un intenso allenamento!🩹

#ɢʏᴍᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ

Indirizzo

Via Tommaso Sorrentino 26
Gragnano
80054

Sito Web

facebook.com

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