10.8 Fitness&Performance

22/07/2026

SPORT CLUB REHAB 10.8 Fitness&Performance

La società Circolo Tennis Carate Brianza aderisce al progetto performance del nostro studio.

Il progetto performance sarà gestito dal nostro Stefano Molteni!
Buon lavoro Ste ! 🎾💪🏼

sm_g35

22/07/2026

SPORT CLUB REHAB 10.8 Fitness&Performance

La società Pallavolo Cabiate aderisce al progetto performance del nostro studio.

L’area performance della Serie B2 e Under 17 sarà gestita da GABRIELE GATTI | PREPARATORE ATLETICO e Federica Colzani | Personal trainer
Buon lavoro ragazzi ! 🏐💪🏼

17/06/2026

SPORT CLUB REHAB 10.8 Fitness&Performance

La società Ceriano laghetto 1973 aderisce al progetto performance del nostro studio.

Gio D'agrippino nel ruolo di preparatore atletico della prima squadra, Giovanni si occuperà anche dell’area recupero infortuni in campo e in 10.8 Fitness&Performance

Buon lavoro Gio! ⚽️💪🏼

20/10/2025

01/03/2024

Lo sai che la valutazione osteopatica precede sempre il trattamento e serve a valutare quali distretti trattare?

Molto spesso si confonde l’osteopatia con altre professioni ma l’attenta osservazione e l’esecuzione di test sul paziente prima del trattamento è fondamentale per decidere il piano terapeutico.

Non sempre il luogo dove viene avvertito il dolore è quello da trattare, ma spesso ne è una conseguenza.
Per questo motivo anche a parità di sintomi ogni paziente viene trattato in modo diverso compatibilmente con le sue necessità e la sua storia clinica!

05/02/2024

**Ti sei mai chiesto come funziona davvero la perdita di peso?**

La verità è che il dimagrimento non è una strada dritta e prevedibile. Invece, è un viaggio pieno di alti e bassi, soprattutto quando si tratta di bilanciare le calorie.

Possiamo dividere il processo di dimagrimento in 3 fasi:

**🔥 Fase 1**: All’inizio, potresti vedere il numero sulla bilancia diminuire rapidamente. Ma attenzione: gran parte di questo “peso” è semplicemente acqua. È un primo passo promettente, ma solo l’inizio del viaggio.

🌱 **Fase 2**: Qui, il ritmo rallenta. Stai iniziando a intaccare il grasso corporeo, il vero obiettivo. Ma c’è una sfida: proteggere la tua preziosa massa muscolare. Questa fase richiede un delicato equilibrio di nutrizione e allenamento.

🔍 **Fase 3**: Ti trovi di fronte a una prova: il plateau. Il tuo corpo si sta adattando al deficit calorico e sembra che tutto progresso si sia fermato. È il momento più critico, in cui la perseveranza è fondamentale.

Non lasciare che questa fase finale ti scoraggi. La chiave è rimanere fedeli al proprio percorso, adattando strategie e mantenendo la motivazione alta.