Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 21:00 - 22:00 Mercoledì 21:00 - 22:00

GDM Italiana Ghedi

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GDM Italiana Ghedi

Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978
-Allenamento sportivo a corpo libero-

La Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, i carichi e le resistenze del nostro corpo senza utilizzo di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e muscolari é minimo !! Gli allenamenti hanno durata variabile tra un'ora e un'ora e mez

za, e sono costituiti da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza esplosiva e la resistenza muscolare, anche il sistema cardiovascolare. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell'educazione fisica e della ginnastica, ecco perchè gli esercizi su cui si basa sono solo a corpo libero. L'efficacia degli allenamenti GDM è assicurata dall'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo, in sinergia tra loro, e non isolando e allenando singoli segmenti corporei. Il risultato è, perciò, migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste alcun collegamento con ideologie politiche, bensì si vuole portare l'attenzione sulla modalità di conduzione dell'allenamento da parte dell'istruttore, che impartisce i comandi in stile militare, richiedendo agli atleti di cominciare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l'instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca fra i membri del gruppo, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la soddisfazione finale dei risultati.

20/04/2022

GDMI VIOLINO BRESCIA 🇮🇹
Lun e Merc h 20, 00
Per info Veronica Capo Istruttori GDMI 📲 3385246464

08/07/2020

Onorata e orgogliosa di farne parte💪🏻🇮🇹💪🏻

08/07/2020

FESTA GDMI ESTATE 2020
NON MANCATE 💪🏻🇮🇹💪🏻

01/07/2020

CAMPUS ESTIVO GDMI 2020...

16/06/2020

Finalmente ci siamo!!!
Ecco la data ufficiale della
BS NO LIMITS...
💪🏻🇮🇹💪🏻

30/05/2020

Si ricomincia ad allenarsi
💪🏻🇮🇹💪🏻
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29/05/2020

-Un guerriero non può abbassare la testa, altrimenti perde di vista l’orizzonte dei suoi sogni-
💪🏻🇮🇹💪🏻

27/05/2020

Tieni per te le tue paure, ma condividi con gli altri il tuo coraggio.....
💪🏻🇮🇹💪🏻

Indirizzo

Ghedi

Orario di apertura

Lunedì	21:00 - 22:00
Mercoledì	21:00 - 22:00

Sito Web

http://www.gdmi.it/

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