AIKIDO ANDREA DORIA

10/04/2026

per tutti quelli che pensano che si debba agire sul gomito. Siete solo dei barbari ignoranti

22/02/2026

27/10/2025

nonostante tutto siamo qui
Voi perchè non ci siete?

27/10/2025

04/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1DSARgRZsE/?mibextid=wwXIfr

su questa foto relativa ad un seminar regionale Liguria, colgo l’occasione per ricordarvi le nostre sedi con giorni ed orari dei corsi:

S. G. Andrea Doria
Viale Aspromonte 2 - 16128 Genova
Lunedì 20:30 -> 22:00
Giovedì 20:00 -> 21:30

Centro Polisportivo Vita
Via E. Riboli 20 - 16145 Genova
(via Trento c/o il Sorriso Francescano)
martedì e giovedì
20:00 -> 21:30

Byakko Tai -
Strada Solaro 129 - 18038 Sanremo (IM)
martedì e venerdì
20:15 -> 21:30 aikido
lunedì e giovedì
20:15 -> 21:30 yoseikan aikido

OK Club -
Via XXV Aprile 72-18100 Imperia
Martedì e giovedì
19:00 -> 20:30

27/06/2025

https://youtu.be/QPwWLHnYajg?feature=shared

06/05/2025

Buongiorno
「心の鏡を磨け」
(Kokoro no kagami o migake)

Detto zen

"Pulisci lo specchio del cuore."

Nel riflesso della calma, vedrai la verità. Inizia la giornata prendendoti cura non solo del corpo, ma anche dello spirito.

✨ 4 insegnamenti chiave:

🪞 La mente limpida riflette il mondo senza distorsioni

🧘‍♀️ La consapevolezza nasce dall’auto-osservazione

⛩️ Coltivare la calma interiore è un atto quotidiano

🌸 Il cuore libero da rancori vede più lontano

✅ 4 applicazioni pratiche nella vita quotidiana:

Inizia la giornata con 5 minuti di silenzio e respiro profondo

Scrivi su un diario un’emozione da “pulire” ogni mattina

Quando qualcosa ti turba, chiediti: “Cosa sto riflettendo?”

Riduci il giudizio verso gli altri: è uno specchio della tua mente

Oggi, dedica un gesto gentile a te stessə. Il cuore, come uno specchio, riflette meglio quando è limpido.
🪷⛩️

Yuki & Hisao


Bonus approfondimento:

Origine: Detto zen, presente negli insegnamenti del maestro Dōgen (1200–1253), fondatore della scuola Sōtō.

Significato: Il cuore è paragonato a uno specchio; solo eliminando ego, illusioni e turbamenti, possiamo vedere chiaramente noi stessi e il mondo.

Contesto attuale: In Giappone, maggio è il mese del kodomo no hi (festa dei bambini) e della crescita. È un momento di purificazione simbolica e di riflessione.

17/02/2025

Stage M° Giancarlo Pensabene
V° Dan Hombu Dojo Tokyo
Domenica 23 febbraio 2025
Genova via Giovanni Maggio 5
Aperto a tutti i praticanti
Info in locandina
🙏🏼🥋🙂

06/02/2025

L’affiliata Sakura ASD organizza uno stage di Aikido condotto da Giancarlo Pensabene, in data 23/02 presso la sede del dojo, in Per maggiori informazioni consultare la locandina: pensabene23febbraio

14/11/2024

"Aikido is not a sport. It is a discipline, an educational process for training the mind, body and spirit. An Aikido dojo is not a gymnasium. It is the place where the discipline of the Way is revealed. Physical technique is not the final objective, but a tool for personal refinement and spiritual growth.
The correct attitude of respect, sincerity and modesty, and the proper atmosphere are essential to the learning process. And as Aikido is a martial way, they are essential to the safety of each individual..."

-Master Instructor Mitsugi Saotome, founder of Aikido Schools of Ueshiba (ASU).
Excerpt Fr ASU handbook 'Rules of the Dojo'
Photo by voll