16/09/2025
🗓️ Da martedì 30 settembre ricominciano i nostri corsi di Pilates…con una novità! ✨
Accanto al Pilates Classico arriva il Pilates Dolce, per offrire un allenamento adatto davvero a tutti.
💛 Pilates Dolce
È una forma di esercizi a basso impatto, ideale per migliorare flessibilità, forza e benessere generale. Si caratterizza per movimenti lenti e controllati, uniti a una respirazione profonda.
È consigliato soprattutto a chi vuole rimanere in forma senza sforzi eccessivi e senza sovraccaricare muscoli e articolazioni, ad esempio:
🌿 Persone mature
🌿 Chi riprende dopo un periodo di sedentarietà
🌿 Chi soffre di patologie articolari o dolori muscolari cronici
🌿 Chi cerca un allenamento che rispetti il proprio corpo
💪 Pilates Classico
Più dinamico e intenso, a ritmo sostenuto, aiuta a rafforzare il core, migliorare postura ed equilibrio, aumentare la resistenza muscolare e tonificare il corpo. È l’allenamento perfetto per chi vuole mettersi alla prova e ottenere risultati più rapidi.
🗓 Orari
Tutti i martedì e giovedì:
10:00 – 11:00 Pilates Classico
11:00 – 12:00 Pilates Dolce (su prenotazione)
Con la nostra fantastica insegnante 💪🏻🧘🏻♀️
Ti aspettiamo in sala!
📲 Per prenotare il Pilates Dolce: chiamaci, scrivici in DM o su WhatsApp.
