CORSO BAMBINI/E DAI 5 AGLI 8 ANNI
(consigliato minimo 1 ora per due volte la settimana)
Per i più piccoli il Taekwondo prevede giochi motori per sviluppare tutte le capacità oordinative e senso percettive dei bambini nella loro fase di crescita più delicata. Divertenti e stimolanti i giochi con calci in volo adatti a mantenere alta la motivazione per lo sport. Principi di preacrobatica con ruote,
capriole e “percorsi di guerra” con gradi di difficoltà sempre crescenti. Non mancano i giochi di situazione per un migliore
sviluppo neurologico che fanno del Taekwondo una disciplina sportiva completa. CORSO PRE-AGONISTI DAI 9 AI 12 ANNI
(consigliato minimo un’ora e mezza per 2/3 volte la settimana)
I ragazzini sono pronti a lavorare su schemi motori più complessi con adattamento alle varie situazioni. Con l’ausilio di protezioni, si esercitano a coppie in schemi di attacco e difesa con il pieno contatto ma in totale sicurezza. Rapidità e precisione sono le capacità da sviluppare con maggiore attenzione per riuscire a toccare l’avversario senza farsi colpire. L’agilità e la conoscenza di molteplici tecniche di calcio anche in volo, possono fare la differenza. La disciplina ed il rispetto per avversari e compagni accompagnano ogni seduta di allenamento tenuta dai Maestri. CORSO AGONISTI, DAI 13 ANNI IN SU
(consigliato minimo 2 ore per tre volte la settimana)
Lo scopo del corso agonisti è di raggiungere lo stato di forma ottimale per centrare tutti gli obiettivi della stagione. La preparazione atletica è fondamentale quanto la preparazione tecnica. I Maestri provvedono ad una programmazione degli allenamenti in funzione del calendario gare per giungere nel migliore stato di forma agli appuntamenti più importanti. Gli allenamenti, molto diversificati, partono da una prima fase dove prevale la preparazione atletica, passando poi ad un periodo di preparazione più tecnica rivolto a migliorare le capacità e varietà di calci e in seguito una fase più tattica e tecnica dove gli schemi a coppie sono fondamentali per esercitare tutte le situazioni che si incontrano in una gara di combattimento. Indispensabili sono le protezioni personali per poter lavorare con il contatto in tutta sicurezza. La bellezza del Taekwondo, sport olimpico di combattimento, è proprio l’emozione del contatto pieno, senza farsi male. I Maestri vigilano sempre sulla correttezza di ogni singolo atleta.
