Da 13 anni insegno yoga - sia online che in presenza - a persone di tutte le età che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso una corretta postura e tecnica di respirazione 🌸 Scopri gli orari dei miei corsi al link in bio 🔗 Mi sono avvicinata allo Yoga all'incirca dieci anni fa in modo molto casuale. La sala con tutti i tappetini ,l'insegnante che inizia a impartire l
e prime istruzioni ,gli occhi che si chiudono ,la sensazione di contatto con il corpo, con il respiro. Per me è stato come incontrare un amico che non vedevo da tanto tempo , come tornare a casa dopo un lungo viaggio. Al termine della lezione ho provato tante sensazioni diverse, il benessere ,la tranquillità ,ma anche la chiarezza mentale e l'energia. Ho continuato animata dalla voglia di conoscere meglio quella “ME “ che era stata messa da parte . Oltre alle lezioni con l'insegnante praticavo Yoga e Meditazione anche a casa, finché un giorno ho deciso di iscrivermi ad un corso di formazione insegnanti , avevo voglia di conoscere meglio lo Yoga, volevo poter trasmettere ai miei allievi l'antica arte dello Yoga avendo in mano gli strumenti giusti. Al termine della formazione ho seguito corsi di Yoga in gravidanza e sulla ginnastica del pavimento pelvico, ho partecipato a seminari di Nada Yoga (lo yoga del suono) mi sono dedicata particolarmente al Pranayama (esercizi respiratori). Mi sono specializzata nello HATHA YOGA ed in tutte le sue sfacettature. Ho avuto l'onore di imparare da maestri che mi hanno insegnante la tradizione ortodossa dello yoga, così come l'ha tramandata Patanjali , e altri MAESTRI che mi hanno regalato un'altra visione dello yoga, più legata al simbolo , più morbida. Nei miei corsi di Hatha Yoga porto la mia esperienza, e a chi mi chiede cosa faccio o come avviene una lezione, rispondo semplicemente che lo yoga non si può spiegare, è un'esperienza che va vissuta. Ora sapete chi sono e spero di potere condividere con Voi questa meravigliosa esperienza che è lo HATHA YOGA , Vi aspetto a Genova .
