Patrizia Yoga

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Patrizia Yoga

Mi chiamo Patrizia , sono un'insegnante di Yoga di Genova e vi voglio raccontare qualcosa di me …. Ricordo perfettamente quella prima volta. Namasté
Patrizia

Da 13 anni insegno yoga - sia online che in presenza - a persone di tutte le età che desiderano migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso una corretta postura e tecnica di respirazione 🌸 Scopri gli orari dei miei corsi al link in bio 🔗 Mi sono avvicinata allo Yoga all'incirca dieci anni fa in modo molto casuale. La sala con tutti i tappetini ,l'insegnante che inizia a impartire l

e prime istruzioni ,gli occhi che si chiudono ,la sensazione di contatto con il corpo, con il respiro. Per me è stato come incontrare un amico che non vedevo da tanto tempo , come tornare a casa dopo un lungo viaggio. Al termine della lezione ho provato tante sensazioni diverse, il benessere ,la tranquillità ,ma anche la chiarezza mentale e l'energia. Ho continuato animata dalla voglia di conoscere meglio quella “ME “ che era stata messa da parte . Oltre alle lezioni con l'insegnante praticavo Yoga e Meditazione anche a casa, finché un giorno ho deciso di iscrivermi ad un corso di formazione insegnanti , avevo voglia di conoscere meglio lo Yoga, volevo poter trasmettere ai miei allievi l'antica arte dello Yoga avendo in mano gli strumenti giusti. Al termine della formazione ho seguito corsi di Yoga in gravidanza e sulla ginnastica del pavimento pelvico, ho partecipato a seminari di Nada Yoga (lo yoga del suono) mi sono dedicata particolarmente al Pranayama (esercizi respiratori). Mi sono specializzata nello HATHA YOGA ed in tutte le sue sfacettature. Ho avuto l'onore di imparare da maestri che mi hanno insegnante la tradizione ortodossa dello yoga, così come l'ha tramandata Patanjali , e altri MAESTRI che mi hanno regalato un'altra visione dello yoga, più legata al simbolo , più morbida. Nei miei corsi di Hatha Yoga porto la mia esperienza, e a chi mi chiede cosa faccio o come avviene una lezione, rispondo semplicemente che lo yoga non si può spiegare, è un'esperienza che va vissuta. Ora sapete chi sono e spero di potere condividere con Voi questa meravigliosa esperienza che è lo HATHA YOGA , Vi aspetto a Genova .

11/07/2026

Non sempre abbiamo bisogno di fare di più.

A volte abbiamo bisogno di fermarci.

Viviamo con ritmi che ci tengono costantemente attivi: impegni, notifiche, responsabilità, pensieri che non si fermano mai. E il corpo, lentamente, continua a rimanere in uno stato di tensione.

Per questo ho scelto di creare, ancora una volta, il ritiro yoga di Cassinelle ( AL ).

Il 4 e 5 settembre ci prenderemo due giorni per rallentare davvero.

Praticheremo yoga, respireremo immersi nella natura, cammineremo nel verde, condivideremo momenti semplici e ci nutriremo con il cibo genuino preparato dai proprietari della struttura, utilizzando i prodotti del loro orto.

Non è una fuga dalla quotidianità.

È un’occasione per ritrovare uno spazio di ascolto, lasciare andare un po’ di tensione e tornare a casa con più presenza, leggerezza e respiro.

Se senti che questo è ciò di cui hai bisogno, scrivimi in privato: sarò felice di inviarti tutte le informazioni.

🌿 Ritiro Yoga – Cassinelle (AL)
📅 4–5 settembre

Info: [email protected]

yoga

08/07/2026

Lo yoga, per me, non è mai stato solo una pratica sul tappetino.

È un percorso di ascolto, di presenza e di trasformazione, in cui ogni pratica diventa un’occasione per incontrare se stessi.

Mi ha insegnato che non sempre serve fare di più.
A volte serve rallentare.
Ascoltare il corpo prima che chieda attenzione.
Lasciare che il respiro ci accompagni e ci riporti al momento presente.
Accogliere i nostri limiti con gentilezza, senza dover essere perfetti.

Sono lezioni che continuo a riscoprire ogni giorno, perché lo yoga non è qualcosa che facciamo soltanto: è un modo di abitare la vita.

Quale di queste parole senti più vicina a te? 🌿

Salva questo post per ricordarti di tornare al tuo centro.

01/07/2026

La maggior parte delle persone che iniziano una formazione yoga non lo fanno perché sognano di insegnare.

Spesso iniziano perché sentono il desiderio di comprendere più profondamente una pratica che sta già portando cambiamento nella loro vita.

Per conoscere meglio se stesse.
Per imparare ad ascoltarsi.
Per approfondire il respiro, il corpo, la mente e la filosofia dello yoga.

Poi, per alcuni, nasce anche il desiderio di condividere tutto questo con gli altri.

La nostra formazione insegnanti Yoga 200 ore nasce proprio da qui: da uno yoga autentico, rispettoso della persona e ispirato agli insegnamenti di Krishnamacharya e Desikachar.

Un percorso di studio, pratica e crescita personale che accompagna ogni allievo nel proprio cammino.

✨ Le iscrizioni sono aperte.

Se senti che potrebbe essere il momento giusto per approfondire il tuo percorso, scrivimi “FORMAZIONE” nei messaggi privati.

30/06/2026

Ci hanno spesso insegnato a pensare che la pace sia un traguardo da raggiungere.

Quando tutto va bene.
Quando non ci sono problemi.
Quando riusciamo a controllare ogni cosa.

Ma nella pratica dello yoga ho scoperto qualcosa di diverso.

La pace non nasce dal controllo.
Nasce dalla fiducia.

Non significa non provare paura, rabbia o tristezza.
Significa fare spazio anche a quelle emozioni, senza lasciare che siano loro a guidare ogni passo.

La pace non è una vita perfetta.
È il modo in cui scegli di stare dentro la vita, anche quando è imprevedibile.

È respirare profondamente quando vorresti scappare.
È accoglierti invece di giudicarti.
È ricordarti che puoi ritrovare il tuo centro, ancora e ancora.

Lo yoga non elimina le tempeste.
Ti insegna a trovare stabilità anche mentre il vento soffia.

Quale di queste frasi ti ha fatto fermare a riflettere? Scrivimelo nei commenti.

22/06/2026

Le persone serene non sono persone senza problemi.

Sono persone che, giorno dopo giorno, hanno imparato a fare spazio a ciò che conta davvero.

Quale di questi punti ti rappresenta di più?

✨ Salva il post per ritrovarlo quando ne avrai bisogno.

12/06/2026

FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA 2026 ✨

Un viaggio dentro di te, per condividere lo Yoga con gli altri.

Ci sono momenti in cui lo yoga smette di essere soltanto una pratica sul tappetino e diventa un modo di vivere, di ascoltarsi, di crescere e trasformarsi.

La Formazione Insegnanti Yoga nella tradizione del Viniyoga è un percorso pensato per chi desidera approfondire la propria esperienza dello yoga e per chi sente il desiderio di trasmetterne i benefici agli altri.

Non è necessario voler diventare insegnante: questo percorso è aperto anche a chi desidera conoscere più a fondo la filosofia, le tecniche e le radici autentiche dello yoga, intraprendendo un cammino di crescita personale e consapevolezza.

Durante il corso approfondiremo:

🧘 Asana, pranayama e meditazione
📖 Filosofia e testi della tradizione yoga
🌿 Consapevolezza corporea e lavoro sul respiro
🎓 Didattica e metodologia dell’insegnamento
✨ Crescita personale e trasformazione interiore

La formazione segue gli insegnamenti di T. Krishnamacharya e TKV Desikachar, nel rispetto dell’unicità di ogni persona e della capacità dello yoga di adattarsi ai bisogni individuali.

📍 Sedi: Genova
⏳ Durata: 200 ore
📚 10 moduli tra incontri in presenza e online
👥 Posti limitati

Un percorso dedicato a chi desidera portare più consapevolezza nella propria vita e, se lo vorrà, accompagnare altre persone lungo questo cammino.

📩 Contattaci per ricevere il programma completo o fissare un colloquio conoscitivo.

Mail: [email protected]

26/05/2026

A volte la mente corre così veloce che sembra impossibile fermarla.
Per tanto tempo ho pensato che stare bene significasse controllare i pensieri o spegnerli.

Lo yoga mi ha insegnato altro.
La calma non nasce dal controllo, ma dalla presenza.

Tornare al corpo.
Al respiro.
A questo momento.

E tu, cosa ti aiuta a ritrovare presenza quando la mente è molto attiva?

19/05/2026

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di togliere.
Rumore, fretta, aspettative, distrazioni.

Questo ritiro nasce proprio da qui: dal desiderio di creare uno spazio semplice, autentico e umano, dove poter rallentare davvero.

Non sarà un’esperienza da “consumare”.
Non ci saranno giornate da riempire o performance da inseguire.
Ci sarà il mare, il respiro, la pratica, il silenzio, il tempo condiviso e la possibilità di tornare ad ascoltarsi con più presenza.

Dal 3 al 5 luglio, nella meravigliosa Isola d’Elba, praticheremo yoga in modo accessibile e accogliente, senza la necessità di “essere bravi” o arrivare preparati.

Serve solo una cosa: la disponibilità a esserci davvero.

Se senti che questo momento ti sta chiamando, scrivimi per ricevere tutte le informazioni

12/05/2026

Ci hanno insegnato che la mattina bisogna partire subito.
Veloci, produttive, presenti per tutti.

Ma a volte, nel fare tutto, ci dimentichiamo di ascoltare come stiamo davvero.

Per me lo yoga non è stato “cambiare vita” dall’oggi al domani.
È stato imparare, lentamente, a creare piccoli spazi in cui tornare a sentirmi presente.

Un respiro prima di guardare il telefono.
Un caffè bevuto piano.
Dieci minuti sul tappetino.
Un momento di silenzio prima del rumore della giornata.

Piccoli gesti, sì.
Ma spesso sono proprio le cose più semplici a riportarci vicino a noi stesse

Tu hai un piccolo rituale che ti fa iniziare la giornata sentendoti più presente?

Indirizzo

Via Paglia 23
Genova
16154

Telefono

+393407306502

Sito Web

https://www.corsiyogagenova.it/

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