Health Yoga Genova

10/06/2026

Ti aspettiamo sabato 13 giugno per l'evento dedicato alla pratica di Yin Yoga per l'estate🌞

Praticare Yin Yoga in estate aiuta a rilasciare il calore in eccesso, calmare il sistema nervoso e ritrovare freschezza interiore.

04/06/2026

Praticando insieme, ma ognuno nel suo viaggio. Nessun giudizio, solo spazio per essere✨

04/06/2026

E tu dedichi tempo al riscaldamento prima di una pratica?

Prima di praticare è fondamentale preparare il corpo con un riscaldamento mirato, per rendere la sessione sicura ed efficace.

21/05/2026

Ti aspettiamo sabato 30 maggio nel nostro studio Health Yoga a Genova!

Ti aspettiamo sabato 30 maggio per una pratica di Yin Yoga dedicata alla primavera: fase di cambiamento e di creazione.

14/05/2026

Hai mai provato la cristalloterapia? E' un trattamento riequilibrante che puoi regalare a te stesso o a chi ti sta a cuore 💎

Un trattamento di cristalloterapia può essere di grande aiuto per riequilibrare le proprie energie e rallentare il ritmo.

14/04/2026

Mantieni forti i tuoi polsi con lo yoga e il pilates!

Lo yoga e il pilates aiutano a rinforzare i polsi, migliorando la mobilità e la capacità di presa e diminuendo dolore e fastidio.

08/04/2026

Ti aspettiamo sabato!

Scopri gli effetti positivi della respirazione nel nostro evento dedicato al Pranayama, in cui potrai sperimentarne i benefici.

01/04/2026

🌟 Unisciti a noi per un pomeriggio di serenità e connessione interiore! 🌬️✨

Sabato 11 aprile, dalle 15:00 alle 17:00, Tamara Garcia guiderà un'esperienza trasformativa di yoga pranayama e respirazione. Scopri il potere del respiro e risveglia la tua energia vitale.

Non perdere l'occasione di ritrovare equilibrio e tranquillità! 🧘‍♀️💖

Prenota il tuo posto!🌼

19/03/2026

Ci sono zone specifiche del nostro corpo in cui accumuliamo più tensione. Hai mai provato l'automassaggio?

I triggers points sono zone dolorose del tessuto muscolare. L'automassaggio con una o più palline dure diminuisce la tensione in queste aree.

04/03/2026

Il 21 marzo non perderti la lezione di yoga somatico!
Ti spieghiamo di cosa si tratta in questo articolo🤓

Lo yoga somatico mira a ripristinare la funzionalità del sistema nervoso, educandolo a riconoscere e rilasciare la tensione.