Cross 93012

21/10/2025

21/10/2025

254SharesÈ risaputo che chi pratica sport ha una qualità di vita migliore rispetto a una persona sedentaria. I benefici sono evidenti sia per la salute fisica che quella mentale. E i bambini invece? Gli studi dimostrano che chi pratica sport in tenera età è più sano, più socievole e ha delle p...

21/10/2025

⚠️↗️ NON AVERE PAURA DI ESSERE UN PRINCIPIANTE, TUTTE LE COSE IMPORTANTI INIZIANO CON POCO...
↗️↗️ TI ASPETTIAMO IN VIA TRINACRIA 2 A GELA PER SCOPRIRE IL CROSSFIT

27/10/2024

Altro che "crocifisso o no" in aula consiliare, ve la do io una bella notizia da leggere e CONDIVIDERE.
AAA assistente sociale organizza visita domiciliare a sorpresa ad assistiti suoi ,avvisandoli della sua visita 😂, e per giunta con collega parente dell'avvocato dell'assistito🤦‍♂️.
P.S: Toc toc,giustizia? Ci sei?

03/10/2021

Non vi aspettate lussi,specchi,televisioni ,ragazzi o ragazze fighe che sfilino o selfie mozzafiato, no niente di tutto ciò, ma tanto duro lavoro. A domani 💪 # gnoranzapaisana

21/12/2020

LE ABILITÀ DEL CROSSFIT:
🔝🔝
💪RESISTENZA CARDIORESPIRATORIA: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno.
💪RESISTENZA MUSCOLARE : l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia.
💪FORZA : l’abilità di un’unità muscolare o di una combinazione di unità muscolari di applicare la forza.
💪FLESSIBILITÀ :l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione.
💪POTENZA : l’abilità di un’unità muscolare o di una combinazione di unità muscolari di applicare la forza massima per un tempo minimo.
💪VELOCITÀ : l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto.
💪COORDINAZIONE :l’abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento.
💪AGILITÀ : l’abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un’altra.
💪EQUILIBRIO : l’abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto.
💪PRECISIONE : l’abilità di controllare un movimento in una direzione o a un’intensità specifica.
Vieni a trovarci in via Trinacria 2 a Gela è saremo felici spiegarti l'offerta del momento 1AMICO = 1 MESE GRATUITO

10/09/2020

In questo articolo ti elencheremo una serie di scuse comuni che si usano per non andare al box a fare CrossFit e le relative smentite.