01/12/2025
Se vuoi un corpo forte ma flessibile, se vuoi gambe sode ma affusolate, se vuoi in addome davvero piatto e scolpito, DEVI PROVARE IL PILATES! 🤩
Nella mia carriera professionale nel mondo del fitness / wellness ho praticato e insegnato parecchie discipline sportive, ma quando circa 15 anni fa mi sono avvicinata al mondo del Pilates (quello vero!! 😉) ho deciso di dedicare la maggior parte del mio lavoro a questa fantastica attività che permette di rinforzare, tonificare e allungare al tempo stesso muscoli e legamenti, senza tralasciare l'indispensabile mobilità articolare. 😍
Dopo aver provato il Reformer e le altre macchine del metodo Pilates ho visto subito gli incredibili benefici che possono portare se praticato con costanza e se l'istruttore è certificato con un percorso lungo, serio e articolato seguendo i veri dettami che Joseph Pilates ha lasciato come eredità.👩🏻🏫
Può essere la tua unica attività sportiva oppure può essere un valido alleato di altri sport (alleno ragazzi che corrono, che praticano triathlon, bodybuilding, ciclismo, nuoto ecc..) perché lo completano e compensano gli eventuali squilibri.
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E poi vogliamo parlare della riduzione dei dolori dovuti a posture errate e a rigidità, al miglioramento della propriocettivita' corporea e della connessione mente/corpo, al miglioramento dell'equilibrio: è una prevezione a tutto tondo contro l'inevitabile declino delle funzioni del nostro corpo dovute all'avanzare dell'età. 😃
➡️➡️➡️ Se vuoi fare una prova gratuita in un piccolo studio dove ogni cliente è seguito come se fosse l'unico, scrivimi sotto al post o in dm o su wapp. 😀
