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FIT4

www.fitforrelax.it Il centro fitness attento alle tue esigenze!

20/05/2026

Rita dopo anni ha deciso di cambiare modalità di allenamento, questo ad oggi le ha portato solo vantaggi: ha più voglia di fare movimento, si sente meglio rispetto a prima e riesce a fare esercizi che non immaginava di poter fare.

A volte la pigrizia sembra essere un vincolo insormontabile altre volte invece basta cambiare prospettiva e trovare il percorso adatto in base alle esigenze.

Sei pronta a trovare il percorso giusto?

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19/05/2026

Ieri è successa una cosa che voglio condividere con voi.

Il Centro Fit4 ha ricevuto la targa di “Luogo di lavoro che promuove salute” dalla Rete WHP Piemonte, nella splendida Sala Arengo del Broletto a Novara.

Ma non è della targa che voglio parlarvi.

Voglio parlarvi di quel momento in cui ho chiesto a una sala piena di imprenditori e dirigenti di alzarsi, appoggiare una mano sulla pancia, chiudere gli occhi… e respirare.

Tutti lì, in piedi, a fare respirazione diaframmatica e sostegno antigravitario. In silenzio. Insieme.
Se me lo avessero detto qualche anno fa non ci avrei creduto.

Oggi il Fit4 è una squadra di 11 persone, due sedi, e un’idea che ci guida da sempre: la salute non è un prodotto.
È un’abitudine.
Si costruisce giorno dopo giorno.

Aderire alla Rete WHP ci ha dato gli strumenti per portare questa filosofia anche dentro la nostra azienda, non solo ai nostri clienti.

E ieri abbiamo avuto la conferma che la strada è quella giusta.

Grazie all’ASL di Novara, alla Regione Piemonte e a tutte le aziende presenti.
E grazie al nostro team, che ogni giorno sceglie di stare bene per far stare bene gli altri.

Le buone abitudini sono contagiose.
Ieri lo abbiamo dimostrato.

15/05/2026

Per allenarsi con metodo ci vuole un buon metodo!!

Bastano 2 ingredienti chiave:

🔑 il percorso giusto

🔒 la costanza nell’allenamento

A volte ci si ferma al primo fallimento e questo porta inevitabilmente ad avere una scusa sempre pronta “ho già provato e non ce l’ho fatta” ma non è sempre così.

Trova il tuo percorso e insegui i tuoi obiettivi per poter cambiare davvero in meglio la tua vita.

Percorso in piccoli gruppi oppure individuale fai la tua scelta e inizia il tuo percorso.

Prendi subito il tuo appuntamento per il primo colloquio: 3518161882 ~

14/05/2026

Diego ha 46 anni.
E no non è entrato per sbaglio in palestra.
Ha scelto di entrare in palestra e di restarci.

Ha un programma costruito su di lui, qualcuno che lo segue davvero e un ambiente senza competizione dove ci si allena sul serio ma senza prendersi troppo sul serio.

È arrivato con l’idea di “rimettersi un po’ in forma” ed è rimasto perché ha trovato un metodo che funziona.

Dopo 1 anno ha deciso di fare un passo in più e modificare il suo percorso di allenamento con delle lezioni private extra per lavorare in maniera più precisa e mirata.

Vuoi dare anche tu una svolta al tuo percorso?
Scrivici al 3518161882

09/05/2026

Un venerdì sera differente.🎬🎤

Una serata dedicata alla sana alimentazione e all’allenamento sano e gestibile nella vita di tutti i giorni.

Noi siamo un ecosistema e dobbiamo prenderci cura di questo ecosistema tenendo in considerazione tutto quello che c’è dentro: famiglia, lavoro, tempo, soldi e tanto altro.

L’allenamento e l’alimentazione sostenibile devono adattarsi alla tua vita e mai viceversa, solo così si vince la partita.

30/04/2026

L’8 MAGGIO NON PRENDERE IMPEGNI—> ne hai uno con noi!

Abbiamo preparato per te un evento speciale, si parlerà di allenamento e alimentazione ma non come ne senti parlare di solito:

PARLERANNO I FATTI.

Avrai 2 professionisti dell’allenamento e la nostra nutrizionista di fiducia, diversa da tutti gli altri, a tua completa disposizione.

Ti faremo capire quale è il modo corretto di prepararsi all’estate sia dal punto di vista dell’allenamento e da quello dell’alimentazione in modo che tu possa portarlo avanti PER SEMPRE e inserirlo nella tua routine.

Al termine aperitivo sano TUTTI INSIEME dove potrai parlare con gli esperti, confrontarti e prendere un appuntamento per iniziare il tuo percorso.🦾
PRENOTATI AL LINK QUI ⬇️
http://fit4.ac-page.com/INFORMAPERLESTATE

29/04/2026

Ogni anno la stessa storia.

A maggio togli i carboidrati, aggiungi ore di corsa, sali sulla bilancia ogni mattina. A luglio sei esattamente dove eri partito — solo più stanco.
Lukino, il nostro Dottore in Scienze Motorie e Personal Trainer, lo vede succedere da anni. E quest’anno ha deciso di fare qualcosa.

Abbiamo chiamato la nutrizionista Jessica Cecconi e organizzato una serata dove vi spieghiamo — con i dati, non con le opinioni — cosa funziona davvero per arrivare in forma all’estate.

🏋️ Lukino parlerà di allenamento: perché i pesi cambiano il corpo più del cardio
🍽️ Jessica parlerà di alimentazione: fame nervosa, stress e ricette estive concrete
🔬 Chi partecipa potrà prenotare una BIA gratuita — l’analisi della composizione corporea che ti dice quello che la bilancia non può dirti
Dopo la presentazione, aperitivo sano tutti insieme 🥂

📅 Venerdì 8 Maggio — ore 18:30
📍 Palestra Fit4, Galliate
🎟️ GRATUITO — solo 40 posti

Quest’anno fai le cose per bene. Comincia da qui 👇
http://fit4.ac-page.com/INFORMAPERLESTATE

28/04/2026

Stai ancora facendo cardio per "dimagrire"?
Stai ancora togliendo i carboidrati?
Stai ancora salendo sulla bilancia ogni mattina?

Allora devi guardare questo video.
E poi devi ve**re venerdì.

La nutrizionista Jessica Cecconi smonta tutto quello che credi di sapere sulla forma fisica — e ti dà un piano che ha senso.

📅 Ven 8 Maggio — 18:30
📍 Fit4 Galliate
🎟️ Gratis — 40 posti
🎁 BIA gratuita per chi partecipa
🍹 Aperitivo sano incluso
👇 Prenota ora, link qui sotto.

24/04/2026

In Forma x l’Estate

Ogni anno la stessa storia: dieta drastica, cardio infinito… e a luglio sei punto e a capo.

Quest’anno cambia tutto.

Venerdì 8 Maggio alle 18:30 alla Palestra Fit4 di Galliate, la nutrizionista Jessica Cecconi ti svela cosa funziona davvero per arrivare in forma all’estate — senza ossessioni e senza rinunce.

Scoprirai:
- Perché i pesi battono il cardio (la scienza parla chiaro)
- Come spegnere la fame nervosa e lo stress
- Ricette estive veloci che non ti fanno sentire “a dieta”

E chi partecipa potrà prenotare una BIA gratuita — l’analisi della composizione corporea che ti dice molto più della bilancia.
Dopo la presentazione? Aperitivo sano tutti insieme.

🎟️ GRATUITO — ma solo 40 posti.
👇 Prenota il tuo prima che finiscano.

14/04/2026

|| La testimonianza di Paola...1 MESE DOPO ||

Paola, un lavoro faticoso, poco tempo per se stessa, una famiglia che già in parte frequenta il nostro centro, e grazie a questo è arrivato anche il suo momento di iniziare.
Oggi, ormai più di 1 mese dopo ecco le sue parole:

"Ciao Fit4, vi scrivo per ringraziarvi per questa bella esperienza che mi state facendo vivere!
Ho iniziato ad allenarmi spinta dalla voglia di prendermi un pò di tempo per me e soprattutto per liberarmi dei continui mal di schiena che mi portavano ad assumere medicinali.

Devo dire che già dopo 1 mese di allenamento non ho più quel fastidioso mal di schiena e mi sento molto bene.

Consiglio a chi vuole iniziare ad allenarsi da voi di non esitare perchè troverà personale esperto, qualificato, gentile e soprattutto un ambiente familiare che lo aiuterà a migliorare il proprio stile di vita."

Prenota il tuo appuntamento qui>> https://www.fitforrelax.it/info-e-contatti/

📍FIT4
VIA VESPUCCI 18 - GALLIATE 28066
3518161882

Indirizzo

Via Vespucci 18
Galliate
28066

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Venerdì	09:00 - 21:00
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Sito Web

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