Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 13:00 Domenica 09:00 - 12:30

CrossFit Gallarate

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Gallarate
CrossFit Gallarate

CrossFit Gallarate è un nuovo modo di allenarsi! Qui troverai attività quali CrossFit, Calisthenics, Personal Training e tanta passione per lo sport!

A CrossFit Gallarate troverai attività quali CrossFit, Calisthenics, servizio Personal Trainer e tanta passione per lo sport!

11/07/2025

Chi l' ha detto che d'estate si rallenta?
CrossFit Gallarate è il BOX per chi non si ferma mai.
Saremo aperti tutto agosto!
Stai preparando il prossimo HYROX o più semplicemente vuoi arrivare a settembre un passo avanti?
Ti aspettiamo.

💪
🌊
🤟
🏋️
☀️

08/12/2024

Ecco a Voi gli orari di apertura e chiusura relativi alle festività Natalizie.
Vigilia aperti!
26 dicembre aperti!
Pazzesco!
Vi aspettiamo come sempre numerosissimi.

02/01/2021

https://www.instagram.com/p/CJiw7xyg80P/?igshid=18iexcjwy8ecb

28/08/2020

28/08/20
Wod
"Harper"

26/08/2020

26/08/20
Strenght
Heavy day clean & jerk:
11-9-7-5-3 reps unbroken
*climbing weight
Wod
Every 30" for 9' - 1 clean jerk @ last set unbroken

25/08/2020

Wod
50-40-30-20-10 reps for time of:
wall ball
box jumps

24/08/2020

24/08/20
Strenght
Front rack barbell step ups 5 sets x 8 reps
Wod
3 rounds for time of:
15 DB thruster @ 22.5/15
12 hspu
200mt run

21/08/2020

21/08/20
Wod
8 intervals, 2' ON : 2' OFF
15/10 cal bike/row then alternate max effort of:
-bar facing burpees
-shoulder to overhead @ 40/30

20/08/2020

20/08/20
Gymnastics
5 sets of:
5 leg raises + 30" criss cross + 30" situp
*1' rest btw
Wod
Amrap 18' of:
5 chest to bar pull ups
10 deficit push ups
15 double KB front squat @ 20/16

19/08/2020

19/08/20
Core complex
5 sets of:
10 v ups
5 bridge attempts
*every 2 v-ups perform 1 bridge attempt
**1' rest in btw
Wod
Amrap 15' of:
10 alt. DB squat sn**ch @ 20/14
16 front rack lunges with DB
20 wall ball

18/08/2020

18/08/20
Wod
a) In 9' time cap, perform:
200 mt run
3 round DT @ 60/40
150 single unders
b) in 9' time cap, perform:
400 run
2 round DT @ 60/40
125 single unders
c) in 9' time cap, perform:
600 mt run 1 round DT @ 60/40
100 single unders

17/08/2020

17/08/20
Strenght
Strict hspu: acuumulate 40 reps for time
WOD
For time
3 rounds of:
-21 deadlift@80/55
-15 box jump
-6 bar muscle up

Indirizzo

Via Tognasca
Gallarate
21013

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 13:00
Domenica	09:00 - 12:30

Telefono

+393292899027

Sito Web

http://www.crossfitgallarate.com/

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