Paola Colaci Personal Fitness Coach

15/12/2025

Non farti mancare mai a tavola i macronutrienti e micronutrienti necessari, per tenerti in forma e in buona salute💪🏻💪🏻

13/11/2025

Un piatto autunnale 🍁composto da ortaggi e legumi di stagione 🥦🥕🍠🧅🎃buona alimentazione a tutti 😉👋

28/08/2024

11/02/2024

Questo si che è un piatto gustoso e nutriente 🤗 evviva ai piatti salentini che io adorooo☺️💯

21/10/2023

👉L’IMPORTANZA DI UNA CORRETTA POSTURA👉

✅In queste foto prima e dopo:
sei mesi di lavoro tra esercizi funzionali ed esercizi posturali, mirati alla persona per la sua morfologia

✅I risultati a metà del percorso sono abbastanza evidenti sia per la distribuzione del peso che per l’allineamento delle strutture ossee e muscolari, aspetti fondamentali, che possono influenzare notevolmente la salute fisica e mentale 💪🏻🤗

19/09/2023

Yoga in equilibrio sul mare 🌊 ⛵️🧘‍♀️

19/09/2023

Yoga sul caicco 🧘‍♀️⛵️☀️🌊

14/09/2023

🧘‍♀️La pratica dello yoga nella natura è un rifugio per l’anima, un luogo sicuro per rimettersi in forma all’aria aperta, respiro, aria e movimento è un’antidoto allo STRESS..
Una pratica regolare è un’alleato chiave per la realizzazione di SÈ🤗