AIKAM & COEF

AIKAM & COEF A.S.D. - A.I.K.A.M. & C.O.E.F.
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Molti fraintendono l’uomo pronto a combattere con l’uomo violento. Il Karateka si allena certamente a combattere e a imp...
12/05/2026

Molti fraintendono l’uomo pronto a combattere con l’uomo violento. Il Karateka si allena certamente a combattere e a imparare a sopraffare il proprio avversario, negarlo sarebbe come voler nascondere la luna dietro un dito. Ma da questo a dire che il Karateka sia violento ce ne corre.

Egli si prepara al combattimento per difendere sé stesso e i propri cari, ma sempre usando il giudizio e la consapevolezza. Reagisce solo davanti a un’aggressione che non è riuscito a placare con la calma, con il dialogo e con la ragione. E solo quando viene messo alle strette è pronto a combattere, rispondendo con la giusta proporzione verso chi lo ha offeso o attaccato.

Il vero Karateka non prova piacere nel fare del male. Al contrario, cerca sempre di moderare la propria forza, usando solo ciò che è indispensabile per difendersi. La sua disciplina non nasce dall’odio, ma dal controllo di sé. Per questo il Karate non educa alla brutalità, ma alla responsabilità.

Chi percorre davvero la Via del Karate comprende che la vittoria più difficile non è quella sull’avversario, ma quella sul proprio ego, sulla rabbia e sull’istinto. Un pugno sferrato senza controllo appartiene all’uomo dominato dalla collera, una tecnica eseguita con lucidità appartiene invece a chi ha imparato il dominio di sé stesso.

Il Karate Tradizionale insegna che la forza senza saggezza diventa distruzione, mentre la forza guidata dallo spirito diventa protezione. Per questo il vero praticante non cerca lo scontro, non provoca, non ostenta superiorità. Egli conosce il peso delle proprie capacità e proprio per questo evita la violenza inutile.

L’albero più forte non è quello che spezza tutto ciò che incontra, ma quello che resiste alla tempesta mantenendo salde le proprie radici. Così il Karateka, fermo nello spirito, equilibrato nella mente e pronto ad agire solo quando non vi è altra scelta.

La vera essenza del Karate non è distruggere l’uomo che si ha di fronte, ma impedire che odio e violenza distruggano sé stessi.

Angelo Tosto

KARATE – Esami di Karate Shotokan Tradizionale all’A.I.K.A.M.Il 23 marzo, presso l’A.I.K.A.M. di Gaggi, affiliata CSEN (...
25/03/2026

KARATE – Esami di Karate Shotokan Tradizionale all’A.I.K.A.M.

Il 23 marzo, presso l’A.I.K.A.M. di Gaggi, affiliata CSEN (ME), si sono svolti gli esami di Karate Shotokan Tradizionale per alcuni bambini e ragazzi dell’associazione.

Un momento importante, vissuto con partecipazione ed emozione, nel quale ogni allievo ha avuto modo di dimostrare il proprio percorso di crescita non solo sul piano tecnico, ma anche sotto l’aspetto disciplinare e umano.

A presenziare gli esami sono stati il Maestro Angelo Tosto e il Maestro Giuseppe Tosto, che hanno valutato con attenzione l’impegno, la preparazione e la maturazione di ciascun candidato.

Tutti gli allievi hanno affrontato la prova con serietà, determinazione e spirito di sacrificio, confermando i progressi raggiunti grazie al costante allenamento.

Complimenti ai neopromossi per il traguardo conquistato, che rappresenta una nuova tappa nel cammino del Karate Tradizionale.

Nelle foto, oltre agli allievi e agli esaminatori, sono presenti i Maestri Barnabà Gaetano, Roberto Silvestro, Iannizzotto Livio e la Cintura Nera Domenico Pantè.

25/03/2026

Presso l’A.I.K.A.M. di Gaggi sono svolti gli esami di Karate Shotokan Tradizionale per alcuni bambini e ragazzi dell’associazione. Un momento importante, vissuto con partecipazione ed emozione, nel quale ogni allievo ha avuto modo di dimostrare il proprio percorso di crescita non solo sul piano ...

23/03/2026
La vera amicizia si riconosce negli anni, quando ci si rende conto del rispetto reciproco. Nella foto, il Maestro Angelo...
20/03/2026

La vera amicizia si riconosce negli anni, quando ci si rende conto del rispetto reciproco. Nella foto, il Maestro Angelo Minissale, Coordinatore Provinciale CSEN (ME), vero amico fraterno di Shihan Angelo Tosto, insieme ad alcuni dei suoi allievi.

Il Karateka, ad ogni degate, deve rivedere il proprio allenamento e adattarlo all’età e agli anni di pratica. Non si dev...
27/02/2026

Il Karateka, ad ogni degate, deve rivedere il proprio allenamento e adattarlo all’età e agli anni di pratica. Non si deve più allenare come faceva da giovane, ma come è giusto allenarsi oggi.

La maturità nel Karate consiste nel migliorare evitando di danneggiare il proprio corpo, privilegiando la qualità e l'efficacia
Solo così si può percorrere la Via per tutta la vita, nel rispetto dell’Arte e di sé stessi.

Come sapete, non partecipo ai forum.

Con stima, Angelo Tosto

Nella foto: Shihan Angelo Tosto, Shihan Francesco Maisano e Sensei Gaetano Barnabà.

La più grande soddisfazione per un Maestro non è il numero degli allievi, né i gradi conquistati, ma aver saputo trasmet...
25/02/2026

La più grande soddisfazione per un Maestro non è il numero degli allievi, né i gradi conquistati, ma aver saputo trasmettere il Karate nella sua forma più pura e Tradizionale.
È aver formato uomini e donne prima ancora che tecnici, Istruttori e Maestri capaci di camminare con le proprie gambe, ma con radici solide.

Un vero Maestro non crea copie di sé stesso, ma custodi della Tradizione.
Non impone la propria ombra, ma accende una luce.

Quando i suoi allievi continueranno a insegnare con rispetto, disciplina, spirito di sacrificio e ricerca della verità nella tecnica, allora il suo insegnamento non sarà finito: avrà semplicemente cambiato forma.

Il Karate, così, non sarà stato solo insegnato… ma tramandato.

Come sapete, non partecipo ai forum.

Con stima, Angelo Tosto

Nella foto: Shihan Angelo Tosto, con alcuni dei suoi allievi, oggi Istruttori e Maestri.

Caro Karateka…Chi afferma di non aver mai preso colpi, di non essersi mai fatto male o di non aver mai provato dolore ne...
10/02/2026

Caro Karateka…

Chi afferma di non aver mai preso colpi, di non essersi mai fatto male o di non aver mai provato dolore nella pratica del Karate Tradizionale, semplicemente non è sincero… o non lo ha mai praticato davvero.

Il Karate Tradizionale mette alla prova il corpo e lo spirito, il dolore fa parte del percorso, non come fine, ma come strumento di crescita.
È una selezione naturale, chi accetta la fatica, il sacrificio e la sofferenza controllata va avanti; chi non resiste cerca strade più comode, dove il rischio e il confronto vengono evitati.

Ma senza prova non c’è evoluzione, e senza sacrificio non c’è Tradizione.

Come sapete, non partecipo ai forum.

Con stima,
Angelo Tosto

Nella foto: Shihan Angelo Tosto con il suo allievo Sensei Jean Paul Cecchini V° Dan, Karate Shotokan Tradizionale.

Spero che il nuovo anno 2026 porti a tutti voi tante esperienze positive. Auguri di vero cuore, il vostro amico Angelo T...
31/12/2025

Spero che il nuovo anno 2026 porti a tutti voi tante esperienze positive. Auguri di vero cuore, il vostro amico Angelo Tosto.

Siamo ormai a pochi giorni dal Santo Natale, e il mio pensiero va soprattutto ai bambini, agli anziani, a chi non sta be...
22/12/2025

Siamo ormai a pochi giorni dal Santo Natale, e il mio pensiero va soprattutto ai bambini, agli anziani, a chi non sta bene, a chi è solo e a chi vive questo periodo con il cuore appesantito.

In un mondo dove le guerre stanno purtroppo prendendo troppo il sopravvento, sento il bisogno di augurare la Pace, quella vera, che nasce dall’umanità e dal rispetto reciproco.

Ai potenti della Terra vorrei ricordare che siamo tutti solo un minuscolo granello di sabbia in un immenso Universo, e che prima o poi lasceremo i beni terreni, le ricchezze e il potere. Ciò che resterà sarà solo ciò che avremo seminato nei cuori degli altri. Per questo, cercate di essere prima di tutto umani.

Auguro a tutti voi che mi leggete, e ai vostri cari, un Santo Natale sereno, vissuto con semplicità, amore e consapevolezza.

Un abbraccio sincero dal vostro amico,
Angelo Tosto

Indirizzo

Via Nino Bixio 14/18
Gaggi
98030

Orario di apertura

Lunedì 15:00 - 21:00
Martedì 15:00 - 21:00
Giovedì 15:00 - 21:00
Venerdì 15:00 - 21:00

Telefono

+39094247313

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