Shenmen

19/01/2026

11/11/2025

La nostra palestra è uno spazio versatile e accogliente, disponibile a noleggio a ore per ogni tipo di attività: sportive, culturali, sociali o di movimento. Perfetta per personal trainer e per corsi di arti marziali, danza, yoga, incontri o laboratori.

Nelle sue sale si sono tenute seminari, lezioni e incontri che hanno accompagnato la crescita personale e lo svago di generazioni di persone.

19/09/2025

⛩ShenMen Open Week⛩
Lezioni di prova aperte a tutti dal 24 al 30 Settembre

Vieni a trovarci, potrai sperimentare:

👊 Kung Fu da difesa personale per bambini ed adulti

🥋 Judo per bambini

🧘 Kundalini Yoga

☯️ Tai Ji Quan

⚔️Kung Fu con armi tradizionali e moderne

Dal 24 al 30 Settembre, prenota la tua partecipazione al 333 475 1770

Ti aspettiamo!

ShenMen, luogo di pratica per l’evoluzione personale
📞 Tel./Whatsapp: +39 333 475 1770
✉ Mail: [email protected]
📍 Siamo in: Via Madonnella, 11 04024 Gaeta LT
Facebook: Shenmen
Instagram: shenmen_gaeta

04/05/2025

Un piacere per Shenmen ospitare questo incontro

20/02/2025

Seminario di GONGFU
Un seminario, tre maestri
Gaeta, 9 Marzo 2025

Una giornata intera di pratica di gongfu, durante la quale verrai guidato da tre Shifu in tre settori specifici delle pratiche di combattimento ed evoluzione personale della scuola Nei Qi Gong Fu.

Prima sezione: Wu Qi, armi, con Shifu Massimiliano
La pratica armata del gongfu è probabilmente la più originaria, in quanto storicamente il combattimento in guerra si svolgeva con le armi. In tempi moderni, la pratica armata ha saputo adattarsi a strumenti più vicini ai nostri tempi, quali bastoni e lame corte, pur mantenendo l'uso degli strumenti tradizionali, in grado di far sviluppare tempismo, senso della distanza e mobilità in maniera peculiare.

Seconda sezione: Tui Shou, braccia a contatto con Shifu Costantino
La pratica delle "braccia che spingono" del gongfu, nota per lo più per il Tai Ji ma strumento fondamentale di consapevolezza corporea, che sviluppa la gestione del corpo come un tutto unico e lo rende sia morbido che potente, in grado di adattarsi all'imprevedibilità del combattimento sempre con la massima efficacia.

Terza sezione: Shui Jiao, lotta con Shifu Antonio
La lotta è da sempre presente nelle pratiche marziali antiche, e di recente si è sviluppata molto anche in contesti sportivi competitivi. Il lavoro a cortissima distanza, svolto sia in piedi che a terra, permette di imparare a gestire il corpo a tutto tondo in maniera totalmente diversa da altre attività marziali, ed anche di apprendere tecniche in grado di ribaltare improvvisamente l'esito di uno scontro e di sottomettere l'avversario in modo efficace.

La giornata si svolgerà secondo i seguenti orari:
10:00-12:00 Prima sezione, armi
12:00-13:00 Seconda sezione parte 1, Tui Shou
13:00-15:00 Pausa pranzo
15:00-16:00 Seconda sezione parte 2, Tui Shou
16:00-18:00 Terza sezione, lotta

Sarà possibile partecipare ad una singola sezione, a due a scelta o all'intera giornata.
La pratica si svolgerà domenica 9 Marzo presso Shenmen, a Gaeta in via Madonnella 11
È obbligatoria la prenotazione, il seminario sarà a numero chiuso.
Per info e quote di partecipazione:
WhatsApp: 333 475 1770
[email protected]

17/02/2025

✨ Momenti di piacevole introspezione sonora nell'evento Risonanze - moving Energy and Souls

🎶 Con le vibrazioni del gong di Antonella siamo andati a smuovere internamente la nostra energia, accarezzati poi dolcemente dalle note dell'handpan di Alex.

🧘🏻‍♂️ Un momento coinvolgente di lavoro su sé stessi attraverso il suono, che continua anche nei giorni seguenti all'esperienza.

🎼 In seguito a questo incontro, Alex proporrà presso Shenmen anche dei workshop di Handpan, per avvicinarsi allo strumento ed imparare quella che è a tutti gli effetti anche una meditazione sonora.

🙌🏻 Grazie a tutti per aver preso parte a questa esperienza, ci vediamo al prossimo evento di Risonanze con il ritorno anche della pratica di meditazione guidata.

⛩️ A presto!

11/02/2025

10/02/2025

CORSO DI SHIATSU
Corso propedeutico da operatore shiatsu a Gaeta
Il benessere nelle tue mani! - Info: 347 732 7412

Ti piacerebbe scoprire i segreti dello shiatsu e diventare operatore olistico?
Frequentando il nostro corso propedeutico potrai formarti per diventare uno shiatsuka, un operatore in grado di somministrare trattamenti shiatsu.

Ma cos'è lo shiatsu?
Shi-atsu significa letteralmente "premere con le dita", ed è proprio grazie alle dita e a particolari tecniche tipiche della disciplina che possiamo dare tanti benefici alle persone.

Quali benefici?
Antistress
Defaticamento
Migliore riposo
Maggior energia ecc.

Quanto tempo occorre?
I nostri corsi si dividono in moduli, Propedeutico e Professionale.

Modulo Propedeutico
Della durata di 2 mesi, suddiviso in 8 incontri settimanali da 1h e 30, in cui apprenderai le tecniche base chiamate Kata, con le quali imparerai a gestire la pressione delle dita ed a portare rilassamento, defaticamento e riallineamento generale al corpo del ricevente.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione, valido per l'accesso al modulo professionale.

Modulo Professionale
Accessibile dopo aver frequentato il modulo propedeutico, ha una durata di 3 anni, durante i quali potrai formarti professionalmente e scoprire i segreti dello shiatsu e della medicina tradizionale cinese.
Il corso prevede 3 moduli annuali per una durata totale di 400 ore di pratica nello stile Masunaga.
Al suo interno verranno insegnate le tecniche avanzate di respirazione, postura, e le basi teoriche dei meridiani energetici e di medicina cinese.
Al termine del corso verrà rilasciato un diploma.

Il corso si terrà a Gaeta presso Shenmen, in via Madonnella 11.
Le lezioni si terranno il venerdì dalle 18:00 alle 19:30, con la prima lezione prevista per Venerdì 7 Marzo.
Posti limitati, contattaci subito per partecipare!

Link all'evento: https://www.facebook.com/events/8835258053249123/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D

Info ed iscrizioni:
Daniele - 347 732 7412
Prenota allo stesso numero anche il tuo trattamento personale di shiatsu/naturopatia!

ShenMen, luogo di pratica per l’evoluzione personale
📞 Tel./Whatsapp: +39 333 475 1770
✉ Mail: [email protected]
📍 Siamo in: Via Madonnella, 11 04024 Gaeta LT
Facebook: Shenmen
Instagram: shenmen_gaeta