Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 14:00

A.S.D Mov'Haus

Casa
Italia
Frosinone
A.S.D Mov'Haus

Classi e personal training - strength & conditioning | functional training | mobility | allenamento adattato ad ogni condizione fisica ed età

23/04/2026

Le nostre classi iniziano sempre con una routine di mobilità e con il foam roller

Quali sono i vantaggi del foam roller?
• migliora l’afflusso di sangue
• migliora il range di movimento, necessario all’allenamento
• aiuta a ridurre le tensioni muscolari
• migliora il drenaggio dei liquidi

Lo hai mai utilizzato ad inizio allenamento?

20/04/2026

Domenica 10 Maggio | Dalle ore 10:00

Vieni a scoprire un nuovo modo di allenarsi a Frosinone

Cosa ti aspetta:
• classi da 30 minuti di Functional strength & conditioning con coach Francesco e di pre-pugilistica con coach Giovanni
• consulenza nutrizionale gratuita con BIA (bioimpedenziometria) con il dott. Diego Parente
• buffet e torta

✅ Prenotazioni: scrivici in DIRECT o contattaci su whatsapp al numero 3717799190 per riservare il tuo posto

Non perdere l’occasione di far parte della nostra family

📍A.S.D Mov’Haus - via dei Salci 3, Frosinone (piazzale linea oro sport)

13/04/2026

🔥 Cosa differenzia il metodo di lavoro in rispetto agli altri?

• attenzione ad ogni singola persona che entra. Non è uno slogan, è la realtà. In Mov’Haus le classi sono chiuse a massimo 12 praticanti e nel Personal Training l’attenzione è ancora più specifica

• un metodo che unisce forza muscolare, mobilità articolare, potenza, controllo e capacità cardiovascolare

• fidelizzazione: non vogliamo 500 soci che fanno l’iscrizione e non frequentano. Vogliamo che le persone frequentino il più possibile per aiutarle a raggiungere i risultati prefissati

• ambiente familiare: in Mov’Haus non sarai mai un numero

✅ Sei pronto/a a far parte della nostra family?
Ti aspettiamo con le nostre classi e/o con le lezioni di Personal Training

📍Siamo a Frosinone, in via dei salci 3

11/04/2026

4º allenamento settimanale così organizzato:

Mobilità e foam roller

A1. Scapula pushup
A2.Face pulley

B. Medball slams contro il muro

C. Military press

D. Spinte 60º

E. Chinups

F1. Curl su panca a 60
F2. Overhead franch press

G. Hyperex

04/04/2026

L’ho sempre pensata così.
L’abbiamo realizzata.
Ora non vediamo l’ora di accogliervi in

🔥 Scrivici o vieni a trovarci per iniziare il tuo percorso: scegli tra classi a numero chiuso e personal training

📍 Ci troviamo a Frosinone, in via dei Salci 1

01/04/2026

Personal training, classi di functional strength & conditioning, classi per atleti under 17, allenamento adattato e recupero infortuni.

Ti aspettiamo nella nostra family 🫶🏻

Indirizzo

Via Dei Salci 3
Frosinone
03100

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 14:00

Telefono

+393717799190

Sito Web

https://www.instagram.com/asd_movhaus/

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