Alessio Maritato Trainer 2.0

16/03/2024

24/12/2023

Buone Feste🎄⚡️

08/09/2023

La preparazione fisica invernale per il ciclista rappresenta un periodo fondamentale per sviluppare forza e resistenza attraversa il giusto mix di esercizi in palestra; questo si tramuterà inevitabilmente in una maggior espressione di potenza nella pedalata ⚡️

Ep.5 🎬

🗓 Mercoledì 13/09

🕧 h.12:30

06/09/2023

Laura è una ciclista che, prima dello scorso anno, non aveva mai svolto un allenamento di forza in palestra 🚴🏻‍♀️

Sarà lei la protagonista del quinto ed ultimo episodio del progetto ⚡️

24/08/2023

La mobilità articolare, in particolar modo della CCP, è un punto cardine nella riatletizzazione e nella prevenzione infortuni ⛹️🏼‍♂️

Ep.4 ⚡️

🗓 Mercoledì 30/08

🕧 h.12:30

21/08/2023

Enrico è un giocatore di basket, un ragazzo con il quale ho instaurato un rapporto particolare 🏀

La sua storia la conoscete, ma non così bene come pensate...

Sarà lui il protagonista del quarto episodio del progetto ⚡️

04/08/2023

Ep.3 🎬

Roberta racconta la sua esperienza di allenamento 2.0 ⚡️

27/07/2023

Valutazione e personalizzazione sono le base per la programmazione dell'allenamento; per ogni persona qualsiasi esercizio può essere biomeccanicamente modificato a seconda delle esigenze ⚡️

Ep.3 🎬

Mercoledì 2/08🗓

24/07/2023

Roberta, dopo anni di allenamenti in gruppo, ha deciso di cambiare strada💪🏻

Racconterà la sua storia nel terzo episodio del progetto ⚡️

06/07/2023

Ep.2 🎬

Francesco racconta la sua esperienza di allenamento 2.0 ⚡️

30/06/2023

Lavori di forza e prevezione rappresentano due componenti fondamentali nella preparazione fisica del calciatore ⚽️

Ep.2 ⚡️

🗓 06/07 h12:30