Esperiarun4you

14/10/2018

Per informazioni o per poter contattare i singoli professionisti del team " Esperia Run 4 You" potete contattare direttamente il centro medico Esperia , grazie

06/02/2018

SABATO 3 MARZO SCOPRI, CON NOI, TUTTO QUELLO CHE NON HAI MAI SAPUTO.

LA TUA POSTURA, IL TUO ASSETTO, L'ALIMENTAZIONE MIGLIORE PER TE, QUANTA FORZA HAI, COM'È LA TUA TECNICA DI CORSA, I TUOI PUNTI DEBOLI E I TUOI PUNTI DI FORZA e tanto altro ancora...

ESPERIA RUN 4 YOU, al tuo fianco nella prevenzione e nel miglioramento della performance!

http://www.run4u.it/prenotazione-test-esperia-run4you/

23/01/2018

Interessante articolo del Dott. Marco Ferrante . Per domande e approfondimenti a titolo informativo potete chiedere direttamente qua!

PATOLOGIE DEI PIEDI NEL PODISTA Tramite i piedi l’uomo trasmette la forza propulsiva a terra. Nelle nostre osservazioni abbiamo rilevato che circa il 20% dei podisti riferisce problemi e dolori ai piedi, cerchiamo di capirne di più. La anatomia del piede composto da 26 (28) ossa e da complesse st...

23/01/2018

Articolo della Dott.ssa Alessia Nutrizionista Fantauzzi

Perché i legumi fanno bene I legumi non affaticano il fegato. Le proteine vegetali sono più leggere da assimilare di quelle animali. Aiutano a ridurre il colesterolo. Le fibre e i sali presenti nei legumi liberano il sangue dal surplus di grassi. Evitano la stipsi. Grazie alla cellulosa in essi co...

23/01/2018

05/01/2018

Un altro fondamentale step di cui si compone l'ESPERIA RUN 4 YOU. Ricordo che è ancora possibile prenotare per il 27 gennaio il TEST COMPLETO DEI 4 STEP, al costo di 160€ (per le squadre 144€ a persona).
Su questa pagina trovate tutte le informazioni su come viene effettutato il calcolo della Vo2max e delle soglie con cui scoprire i giusti parametri di allenamento, e l'innovativo test all'OptoJump. Sarà il dott. Daniele Daniele Troìa ad effettuare le valutazioni e fornirvi i primi suggerimenti per poter affrontare nel giusto modo il corretto programma di allenamento.

05/01/2018

Valutazione della tecnica di corsa, test tramite OptoJump e del VO2max per il calcole delle soglie. Il terzo dei quattro step di cui si compone il percorso valutativo ESPERIA RUN 4 YOU.
Vai sulla pagina del sito per scoprire come funziona l'OptoJump e avere più informazioni sul calcolo delle soglie...

03/01/2018

I test posturali effettuati tramite il "Delos Postural Proprioceptive System" e lo "Spinal Mouse" che permette di visualizzare in pochi minuti in 3D la vostra colonna vertebrale e valutarne problemi e funzionalità.

Uno dei 4 test valutativi che fanno parte dell'ESPERIA RUN4YOU...

DPPS è composto da strumenti e accessori che possono essere allestiti in differenti combinazioni per le specifiche esigenze dello sport e della riabilitazione. Dal 1997 Delos ha costantemente aumentato la sua efficacia nella prevenzione degli infortuni, nella riabilitazione e nel miglioramento dell...

09/12/2017

ALLENARSI SENZA DATI CERTI E' INUTILE......
DOPO AVER FATTO IL PERCORSO FUNZIONALE VALUTATIVO IDEATO DAL TEAM DI ESPERIA RUN 4 YOU AVRAI FINALMENTE DEI PUNTI DI RIFERIMENTO........
E INCOMINCIERAI AD ALLENARTI BENE.......INSIEME A NOI OTTERAI I MIGLIORI RISULTATI

This is "ESPERIA RUN 4 YOU" by Andrea Biagioni on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

07/12/2017

Presentazione del progetto " Esperia Run 4 You " nella nuova sede della " Running Evolution " . Bella serata in compagnia degli amici della Running Evolution , capitanati dal vulcanico Fausto Giuliani che ci ha presentato ai propri associati. Come alimentarsi ? come allenarsi ? come evitare traumi e micro traumi ? questi i temi affrontati dopo l'introduzione del bel video girato e montato da Andrea Biagioni . Tante domande da parte dei partecipanti che ci hanno permesso di sviscerare , solo in parte , le curiosita' piu' ricorrenti dei runners. Complimenti al team di Esperia Run 4 You e alla Running Evolution per la bella serata passata insieme . Prossimo appuntamento, per chi volesse fare il percorso valutativo funzionale ideato da Esperia Run 4 You , SABATO 16 DICEMBRE , sei un runner ? agonista ? amatoriale ? per migliorare la tua performance vieni a scoprire quello che non hai mai saputo. Per info e prenotazioni rivolgersi alla segreteria del centro medico Esperia , via Sciadonna 24 a Frascati , tel. 069417775

11/11/2017

Il nostro staff fisioterapico, coordinato e supportato dalla grande esperienza del dott. Marco Ferrante (ortopedico e ultra maratoneta ), utilizza le piu' moderne tecnologie per prevenire e curare le problematiche piu' ricorrenti dei podisti: tendiniti, pubalgie, sofferenze articolari, metatarsalgie, lombalgie e sofferenze della colonna vertebrale. Come ? con metodologie innovative ed efficaci : V.I.S.S. (Vibration Sound System ), Laser ad alta potenza " Hilt ", Tecar Terapia (Human Tecar System ), Terapia manuale, Osteopatia e Riabilitazione Posturale Globale.