Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

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Alessandro Belfatto - Personal trainer

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Francavilla al Mare
Alessandro Belfatto - Personal trainer

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27/02/2024

Dimagrire e raggiungere il peso forma è salute

20/02/2024

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-Aumento del Consumo Energetico: L'esercizio fisico contribuisce a creare un deficit calorico necessario per la perdita di grasso.

-Accelerazione del Metabolismo: L'allenamento regolare può aumentare il metabolismo basale, facilitando la combustione calorica.

-Mantenimento della Massa Muscolare: L'allenamento di resistenza aiuta a mantenere la massa muscolare durante la perdita di peso.

-Ottimizzazione della Composizione Corporea: L'esercizio mirato favorisce la perdita di grasso corporeo mantenendo o aumentando la massa magra.

-Miglioramento della Sensibilità insulinica: L'attività fisica può aumentare la sensibilità all'insulina, riducendo il rischio di accumulo di grasso.

-Riduzione del Rischio di Malattie: L'esercizio regolare riduce il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e altre condizioni legate all'obesità.

-Aumento del Benessere Mentale: L'attività fisica rilascia endorfine, migliorando l'umore e riducendo lo stress.

-Miglioramento della Funzione Cardiovascolare: L'allenamento aerobico migliora la capacità cardiorespiratoria, favorendo la salute del cuore e dei polmoni.

-Incremento del Consumo di Calorie Post-Esercizio: L'effetto EPOC fa bruciare calorie anche dopo l'allenamento.

-Promozione di Buone Abitudini: L'adozione di un programma di allenamento regolare aiuta a sviluppare abitudini salutari nel lungo termine.

Indirizzo

Via Nazionale Adriatica Nord 23/b
Francavilla Al Mare
66023

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

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