LATTA Training studio

07/10/2026

NON VE**RE QUI se cerchi solo esercizi o tecniche da palestra.
Qui si comprende prima poi si ragiona spesso assieme e ci si ascolta durante l’esecuzione!
Ogni singola vostra domanda deve trovare risposta prima durante e dopo l’allenamento.

E se non conosco la risposta??

ve lo dico chiaro e tondo che non la so. Ma potete scommettere che so come trovarla la risposta…
e che la troverò🫵🏻

11/09/2026

La differenza non è nell’esercizio che vedi
È in ciò che c’è dietro la spiegazione

Un movimento apparentemente semplice può richiedere controllo posturale, stabilità del core, coordinazione respiratoria e capacità di dissociare correttamente i segmenti corporei..cosa per nulla scontata!

Il mio lavoro nella lezione individuale non consiste nel proporre solo esercizi standard che sicuramente sono efficaci e fanno parte della vecchia scuola che tanto mi piace ..ma anche costruire esperienze di movimento, adattate alla persona, agli obiettivi e alle sue necessità.

Credo che ogni esercizio o metodo abbia le sue potenzialità.Talvolta in alcuni lavori potrebbe avere senso spingere con più carico ed altri diventare efficaci ancor di più con meno ma più controllati e puliti ..

Comprendere cosa devi sentire durante l’esecuzione e cosa cambia se sposti di un paio di cm la presa o il piede sono solo alcuni esempi dell’esperienza che posso farti scoprire assieme a me.😎. “Non alleno soltanto il corpo. Insegno a muoverlo.”

11/09/2026

Be different!!!!

19/08/2026

Lo sapevate???😜

06/08/2026

Si scherza he ..🤭🙄🤐❤️

05/08/2026

Il corpo trova un modo, la mente trova una scusa. 🧠⚡🫣

​Il caldo è solo una variabile: puoi usarlo come alibi per fermarti o come stimolo per allenare la tua disciplina anche in estate

Quando impari a vincere le piccole resistenze quotidiane, trasformi del tutto la tua mentalità.

​Non aspettare il clima perfetto ma aiutati a
creare le tue condizioni migliori😉

02/08/2026

Nel fitness puo' fare differenza allenarsi con qualcuno che ti spinge oltre il tuo limite imposto

Questo significa circondarsi di persone che vedono la tua grandezza anche quando tu dubiti

Significa che alcuni riescono a vedere dove potresti arrivare ancora prima di partire 😉

Tutto questo accade solo se si metteno da parte le scuse e si decide davvero che arrivato il tuo momento

Sono molte le persone che ho personalmente aiutato e ne sono veramente felice ..ma non e' andata per tutti uguale, alcune devi sapere che hanno anche abbandonato lo studio lungo il percorso..
altre invece non smetteranno piu'

Dipende da te🫵

17/07/2026

Allenarsi e sudare credo possano farlo tutti ma farlo con giudizio, criterio conoscendo la biomeccanica del movimento è un'arte.
Allenarsi nel mio studio significa scegliere la qualità, la tecnica e la cura del particolare, proprio come farebbe uno scultore con la sua opera più importante.
Orgoglioso Elisa di questo percorso e di ogni singolo dettaglio migliorato insieme 😎🎯

23/05/2026

Un respiro alla volta.
Un passo alla volta.
Lento,consapevole e profondo
Praticando insieme. 🧘‍♂️🧘‍♀️✨
studio
Stay tuned 📿

23/04/2026