HangarZero Project

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HangarZero Project

Preparazione Atletica personalizzata per Atleti di functional fitness e Sports Preparazione atletica personalizzata per Crossfitter Agonisti ed Amatoriali.

Nessun programma uguale per tutti! Ogni programma è scritto sulla base del tuo livello odierno come CrossFitter.

26/03/2026

Dopo 3 anni ci rivediamo di persona per una mega sessione di coaching dal vivo.

Ne abbiamo fatta di strada 🔥

07/01/2026

La tabella di marcia per fare schizzare in alto le tue prestazioni sono molto più semplici di quello che sei abituato a pensare.

❌Woddare tutti i giorni non ti aiuta
❌Allenarti 3 ore dopo che fino a ieri facevi le classi non ti aiuta
❌Fare cose di cui ora non hai bisogno ti boicotta, ti toglie energie per concentrarti su ciò che è realmente valido per te.

Less Is more...

03/01/2026

Il 2025 è finito.

E se sei onesto con te stesso, lo sai già:
hai voluto fare tutto.

Più forza.
Più conditioning.
Più endurance.
CrossFit, Hyrox, corsa, tutto insieme.

Risultato?

👉 tanto allenamento, poca vera performance.

Nel 2026 c’è una scelta sola da fare:
togliere il superfluo e dare focus.

Focus su:
- quello che conta davvero
- il tempo che hai realmente
- obiettivi chiari, realistici, perseguibili

Allenare tutto sempre = non diventare competitivo in niente.

DÀI FOCUS, seguimi perché ti darò molto contento per poter aiutarti a crescere, finalmente, nel 2026.

29/10/2025

3RM back squat 175kg .

La Forza non ti serve se non ce l'hai 🔥.

23/10/2025

Ottobre per i miei atleti è stato un mese molto proficuo.

Tra PR, gare, miglioramenti fisici ed estetici posso confermare che sono veramente contento di come procedono tutti i lavori.

Chi non è nel reel sta portando a casa comunque ottimi risultati ma non ci entravano tutti in 2' di reel. 😅

I feedback che ricevo giornalmente da loro mi spingono a impegnarmi ancora di più.

Dal Brasile all'Italia posso ritenermi soddisfatto dell'aiuto e il supporto che sto dando alla loro crescita atletica 🫀🏋️🤸🏃.

27/09/2025

L'Aurelia Games di è stato grandioso 🔥

Partiti un anno fa dal nulla siamo stati in grado di avere pochi punti dal primo classificato w abbiamo dominato i primi 3 posti per tutta la gara.

Ascolta il percorso di Armando, molti atleti master e non sono in questa situazione, magari puoi capire come risolvere i tuoi problemi e diventare competitivo.

17/09/2025

👂 La vera crescita del tuo box non nasce dai WOD o da quanto li spacchi… ma dalla programmazione e dalla voglia di insegnare.

Il problema di tanti box è che seguono programmi generici, scritti alla lavagna senza un motivo e senza pensare davvero al livello delle persone che frequentano.

Ma lavorare sul livello non significa proporre “scalati”, il significato è molto più profondo.

Significa strutturare un percorso di crescita per il tuo box:
👉 scegliere esercizi, metodi e WOD adatti alle esigenze dei tuoi clienti.
👉 creare varianti beginner, intermedie e avanzate.
👉 sapere che in alcuni momenti avrai gruppi a livello diverso… e saperli gestire.

Tutto questo non si improvvisa

I metodi che porto sono il frutto di 15 anni di coaching, dopo aver allenato migliaia di persone dentro le classi.

Vuoi davvero far crescere il tuo box?
Inizia dal marketing e dalla programmazione.

Ma se vuoi fare tu tutto non avrai tempo per dedicarti alla crescita economica e dei numeri del tuo box.

📌 Scopri come strutturare il percorso giusto per i tuoi atleti.

Contattami in DM e parliamone insieme.

11/09/2025

🎉 Benvenuto nel Box Accelerator! 🎉

Da oggi Box 1RM di Foligno entra ufficialmente a far parte del programma Box Accelerator insieme a Roberto Pallini.

Un percorso che non è solo programmazione di allenamento, ma lavora in sincronia con la visione e la strategia di crescita per il box e per tutti i suoi atleti.

👉 Allenamenti strutturati e aggiornati ogni mese
👉 Un metodo studiato ad hoc per il livello del box
👉 Supporto continuo per crescere sia come community che come business

Siamo felici di iniziare questo viaggio insieme e non vediamo l’ora di vedere i risultati che arriveranno 💥

Benvenuti a bordo,buon allenamento a tutti gli atleti di tutti i livelli.

La crescita è appena iniziata. 🚀

15/07/2025

📸 La loro prima gara. La loro prima uscita ufficiale. Il primo banco di prova.

Nessuno di loro era lì per caso.
E no, non sono arrivati primi.
Ma se nel primo wod non fosse successo quel piccolo infortunio... oggi staremmo parlando di una finale.
Perché nei wod successivi, quei ragazzi che erano finiti in fondo alla classifica, hanno rimontato.
Hanno piazzato wod da top 3. Top 5.
E l’hanno fatto con la grinta di chi si è allenato per essere competitivo. Non per partecipare.

💥 E questa è la differenza tra chi “si iscrive a una gara” e chi ci arriva preparato.

Non è fortuna.
Non è talento.
È il frutto di un lavoro costruito giorno dopo giorno, fatto di programmazione intelligente, test atletici, correzioni continue, cicli adattati sulle persone vere.
Non sul foglio Excel.
Ma sulle capacità reali di chi si allena.

⚠️ Se pensi che “tanto una gara si fa per divertirsi”, è vero… ma solo a metà.
Perché divertirsi davvero lo fai solo quando ti senti all’altezza.
Quando sai di poter dare tutto.
Quando ogni rep che fai, la fai con sicurezza.
Quando arrivi sotto il rig della call e non pensi “speriamo che mi venga”…
…ma pensi: “ho tutto per farla bene”.

👉 Se il tuo sogno è gareggiare, e vuoi arrivarci con la certezza di essere competitivo (anche se non vinci), allora devi cambiare approccio.
Perché allenarti “un po’ come capita” ti porta solo a fare gare per dire “ci sono stato”.

Ma se vuoi lasciare il segno, anche alla tua prima gara…
Allora devi farti seguire da chi ti costruisce per arrivarci preparato.

📩 Scrivimi in DM con la parola “GARA” e parliamo del tuo percorso.
Il prossimo atleta che vedremo in gara potresti essere tu.
E stavolta, con tutte le carte in regola per giocartela fino in fondo.

04/07/2025

Lo segui con impegno ma ogni giorno è una guerra.

Ti senti sempre rotto.

I carichi sono ingestibili.

I volumi ti svuotano.

E ti chiedi se sei tu che non vali abbastanza.

⚠️ In realtà stai solo seguendo un programma scritto per un atleta che ha già:

Forza strutturale

Capacità di recupero

Muscolatura sviluppata

Coordinazione e skill già acquisite

Tu stai cercando di adattarti. Ma non devi adattarti.

Devi costruirti.

✅ Io alleno la forza e la performance partendo da dove sei. Non da dove "dovresti" essere.

📩 Scrivimi in DM con TEST, ti invio il link, compili i test e ti spiegherò cosa succede quando il programma parla la tua lingua.

04/07/2025

Ti sei adattato! Ti rendi conto che hai mollato ogni tua voglia di progredire?

Hai scalato, modificato, semplificato sempre e comunque.

E va bene così… all’inizio.

Ma quanto tempo è passato?

Da quanto “adatti” senza mai arrivare?

Lo scaling è un ponte, non un parcheggio.

👉 Se non stai seguendo un percorso preciso per colmare i tuoi gap, non stai scalando.

Stai restando indietro.

Serve una strategia fatta apposta per te , non solo una semplificazione o omologazione.

📩 Scrivimi in DM la parola PROGRESSO
e ti mando i test gratuiti per capire da dove iniziare sul serio.

Indirizzo

Via Pescinola , 1
Formia
04023

Sito Web

http://www.hangarzeroproject.com/

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