Spazio Pilates - di Cristina Moffa

Spazio Pilates - di Cristina Moffa E' possibile inoltre svolgere lezioni personalizzate anche online, sulla piattaforma Zoom.

"Spazio Pilates" è uno studio immerso nel Parco di Veio, al cui interno è possibile svolgere lezioni di Pilates (di gruppo o personal) utilizzando le macchine Reformer, Chair, Cadillac e Wall Mat, oppure piccoli attrezzi per esercizi a corpo libero. L' obiettivo è darvi la possibilità di allenare, da casa o in ufficio, scegliendo insieme il tipo di allenamento più appropriato per le vostre esigenze, giorno e orario.

07/08/2024

Ciao Ragazziii 😃 ci vediamo questa sera con la nostra Ospite ⭐️Cristina Moffa⭐️ Spazio Pilates - di Cristina Moffa a "Varietà...e chi più ne ha ne metta!!!"😜 143ª Puntata.
Showgirl del famoso Programma Televisivo "DRIVE IN" con Ezio Greggio e Gianfranco D'angelo, ideato e scritto da Antonio Ricci, Regia del grande Giancarlo Nicotra. Cristina Moffa cantante, attrice, coreografa ed ora insegnante di Pilates nella sua scuola Spazio Pilates.
Ci vediamo in Diretta ⚠️ALLE H19.30⚠️ sul mio Instagram non mancare ❤️
➡️https://www.instagram.com/federica.lardo?igsh=MTh4ZnNrbmpoNmV5

I frutti di bosco migliorano le prestazioni sportive e aiutano a bruciare più grassi a seguito dell’allenamento.⁣⁣Lo sap...
24/06/2021

I frutti di bosco migliorano le prestazioni sportive e aiutano a bruciare più grassi a seguito dell’allenamento.⁣
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Lo sapevi? ✨⁣
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24/06/2021

WARM UP ✨

For core stability and strength // Find your center .pilates.cm



24/06/2021

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RING O MAGIC CIRCLE ✨è un semplice cerchio con due appoggi per il corpo. Non sono delle vere e proprie maniglie, possono...
24/06/2021

RING O MAGIC CIRCLE ✨

è un semplice cerchio con due appoggi per il corpo. Non sono delle vere e proprie maniglie, possono infatti essere impiegate per appoggiare gambe, interno cosce e così via.

Il cerchio o ring applica una bella resistenza e permette di rafforzare soprattutto braccia e gambe, ma anche addominali.
In alcuni esercizi può essere sostituito dalla palla.



Vivi con intenzione.Cammina fino al bordo.Ascolta bene.Pratica il benessere.Gioca con abbandono.Ridere.Scegli senza rimp...
27/05/2021

Vivi con intenzione.
Cammina fino al bordo.
Ascolta bene.
Pratica il benessere.
Gioca con abbandono.
Ridere.
Scegli senza rimpianti.
Apprezza i tuoi amici.
Continua a imparare.
Fa quello che ami.
Vivi come se questo fosse tutto ciò che c'è. "
- Mary Anne Radmacher




ALLUNGAMENTO✨Molto spesso, non si attribuisce la giusta importanza agli esercizi di allungamento. Ciò è dovuto al fatto ...
19/05/2021

ALLUNGAMENTO✨

Molto spesso, non si attribuisce la giusta importanza agli esercizi di allungamento. Ciò è dovuto al fatto che questi esercizi di stretching costituiscono la parte finale dell’allenamento, risultando così, erroneamente, un'attività di secondaria importanza.

In realtà, il ruolo di questi esercizi è a dir poco fondamentale.

Per prevenire il mal di schiena ed altri dolori articolari, infatti, è importante riacquisire l'elasticità perduta senza limitare l’attenzione al solo miglioramento della forza muscolare.

e voi preferite fare stretching prima o dopo l’allenamento?






MENTAL NOTE: Take your dreams seriously! ✨🤞🏻🤍
28/04/2021

MENTAL NOTE: Take your dreams seriously! ✨🤞🏻🤍



Indirizzo

Via Delle Sodera 55
Formello
00060

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00

Sito Web

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