Animo Yoga

05/11/2026

🤝 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑀𝑜𝑟𝑏𝑖𝑑𝑜: 𝑙'𝑢𝑛𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑎 𝑡𝑟𝑎 𝐻𝑎𝑡ℎ𝑎 𝑒 𝑌𝑖𝑛 𝑌𝑜𝑔𝑎.

Posizioni semplici tenute per qualche minuto, per agire in profondità su:
✨ Tessuti connettivi
✨ Articolazioni e legamenti
✨ Muscoli e tendini

Lezioni pensate per te se:
🔹 Hai una ridotta mobilità o esigenze specifiche
🔹 Cerchi una pratica lenta e introspettiva
🔹 Vuoi staccare dal caos quotidiano

Cosa otterrai?
✔️ Migliore flessibilità e mobilità articolare
✔️ Rilascio delle tensioni (fasciale)
✔️ Quiete, benessere e maggior equilibrio

🗓️ Ogni giovedì alle ore 15:00
📍 Scrivimi in DM per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto!

22/10/2026

Il tuo corpo ti parla.
Impara ad ascoltarlo e ad accogliere i suoi segnali.

𝕐𝕠𝕘𝕒 ℂ𝕒𝕣𝕖 (𝟙° 𝕝𝕚𝕧𝕖𝕝𝕝𝕠) è un percorso ideato per sviluppare la capacità di auto-ascolto attraverso la pratica dello yoga e l'esplorazione corporea.

Fa per te se desideri
✨️ Imparare un ascolto profondo di ciò che accade nel tuo corpo.
✨️Accogliere i tuoi segnali senza la fretta o la pressione di dover "aggiustare" qualcosa.
✨️Praticare in un gruppo piccolo, in un ambiente protetto dove essere te stessə.

Cosa porterai con te
🪷Una nuova presenza per orientarti nelle relazioni e nelle decisioni di ogni giorno.
🪷Strumenti pratici sempre a tua disposizione i cui effetti si consolideranno con l’esperienza.
🪷Un modo più gentile e profondo di osservare chi sei.

Non si tratta di fare posizioni perfette, ma di costruire uno strumento di cura per la tua vita.

DETTAGLI DEL PERCORSO
📅 Durata: 8 settimane - dal 2 Novembre all 23 Dicembre
⏰Ogni Lunedì | 17:45 – 19:15
📍Viale Risorgimento, 19 a Forlì
👥 Solo 5 posti disponibili

VUOI CONOSCERMI E CAPIRE SE FA AL CASO TUO?
🎁 Incontro gratuito di presentazione:
⏰Mercoledì 28 Ottobre | 17.45 – 18.45
📩 Riserva il tuo posto
Stefania - [email protected]

19/10/2026

Iʟ ᴄᴏʀᴘᴏ ᴘᴀʀʟᴀ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴀᴍᴇɴᴛᴇ.
Sᴀɪ ᴄᴏᴍᴇ ᴀsᴄᴏʟᴛᴀʀʟᴏ?

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐞 (𝟏° 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨)
𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞.

Ti capita mai di sentire che il tuo corpo invia segnali, ma di non sapere esattamente cosa farne?
Tensioni muscolari, senso di compressione al petto, affaticamento o rigidità: il corpo ci dice sempre come stiamo e come rispondiamo al mondo.

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YOGA CARE FA PER TE SE
✨ Desideri una guida per esplorare ciò che accade nel corpo durante la pratica.
✨ Vuoi imparare a riconoscere ed accogliere le tue sensazioni senza giudizio.
✨ Cerchi uno spazio intimo e sicuro dove essere esattamente chi sei.
✨ Vuoi imparare a "fotografare" il momento presente per ritrovare equilibrio anche fuori dal tappetino.

COSA PORTERAI CON TE
🪷 Una nuova capacità di
auto-ascolto per orientarti nelle relazioni e nelle scelte di ogni giorno.
🪷 Strumenti pratici sempre a tua disposizione i cui effetti si consolideranno con l’esperienza.
🪷 Un modo più gentile e profondo di osservare chi sei.

𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚: 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞

VUOI CONOSCERMI E CAPIRE SE FA AL CASO TUO?
🎁 Incontro gratuito di presentazione:
🗓 Mercoledì 28 Ottobre ⏰17.45 – 18.45
📩 Riserva il tuo posto
Stefania - 339 37 20 188
[email protected]

PERCORSO YOGA CARE (1° LIVELLO)
📅 Durata: 8 settimane,
dal 2 Novembre al 23 Dicembre
🗓️Ogni Lunedì ⏰17:45 – 19:15
📍Viale Risorgimento, 19 a Forlì - presso Spazio Séi
Non solo pratica: uno spazio di cura, presenza e connessione.
👥 Solo 5 posti disponibili.

04/10/2026

🚅 Altro weekend, altro treno!

🪷 Questa volta si va a Milano per l'incontro di approfondimento con le colleghe di

🧘‍♀️ Giornata ricca di ascolto e preziosi momenti di confronto... perché dietro ad una "semplice lezione di yoga" ci può essere davvero tanto studio!

💟

27/09/2026

📚 Concluso il lungo weekend di ripresa del Master "Yoga in Medicine" dopo la pausa estiva.

🧘‍♀️ Proprio nella settimana in cui Ausl Romagna mi ha selezionata per offrire lezioni di yoga ai dipendenti.

✨️ Insomma, giorni di grande impegno e soddisfazione, di cui sono profondamente grata.

🏃‍♀️ Il viaggio continua... 🪷

24/09/2026

Felice che anche Animo Yoga ne faccia parte! ☺️🙏✨️

Tante iniziative e opportunità per scoprire e adottare stili di vita sani e attivi, con attenzione particolare in questa edizione al benessere femminile

18/09/2026

🧘‍♀️ 𝐃𝐚𝐥 𝟐𝟏 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚

💟 Ogni ripartenza è un'emozione, ogni volta è unica.

🤝 Il mio piccolo spazio è pronto ad accogliervi. E anch'io lo sono.

✨️ Se senti che è il momento giusto per far parte del gruppo in un'atmosfera raccolta, ti aspetto con piacere.

www.animo-yoga.it

10/09/2026

❓️ Cosa c’è dietro a una lezione in Animo Yoga?
Molto più di una semplice sequenza di movimenti...

🧠 C’è la volontà di capire cosa succede dentro di noi durante la pratica e quanto del nostro quotidiano ci accompagna sul tappetino, in particolare quando ci sentiamo sopraffatti, stanchi o disconnessi.
📚 È per questo che negli anni ho approfondito la neurobiologia dello stress, la regolazione del sistema nervoso e il lavoro sul trauma, oltre alla tradizione dello yoga: per far sì che il tempo della pratica non sia solo esercizio, ma un supporto concreto per le tue giornate.

𝘾𝙤𝙨𝙖 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖, 𝙖𝙡𝙡’𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤?

🌿 Ogni posizione è una scelta del tuo corpo: che sia qualcosa che vuoi raggiungere o uno spazio da esplorare, è comunque il tuo ritmo.
🧘‍♀️ Usiamo il respiro e il movimento per comunicare direttamente al tuo sistema nervoso un messaggio semplice e potente: ora sei al sicuro.
👁️Il tono di voce, la scelta delle parole, l’ambiente: ogni dettaglio è pensato per accogliere e rispettare qualsiasi vissuto, senza giudizio.
🤝 Il mio obiettivo non è quello di "aggiustare" qualcosa di te, è offrirti uno strumento reale in uno spazio su misura per ritrovare equilibrio, presenza e radicamento.

💬 Se pensi che questa visione possa fare al caso tuo, incontriamoci 😉

www.animo-yoga.it

07/09/2026

✨️ 𝘛𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘢 𝘦 𝘳𝘪𝘤𝘤𝘢 𝘴𝘵𝘢𝘨𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢, 𝘴𝘰𝘳𝘳𝘪𝘴𝘪 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 🪷

www.animo-yoga.it

25/08/2026

🗣 Nel corpo c’è una voce che spesso non ascoltiamo.
Una voce che non chiede di fare, di raggiungere o di dimostrare.
Dice semplicemente “𝑨𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂𝒎𝒊”.

🤝 Quando ci concediamo di stare nel corpo, accade qualcosa di straordinario:
𝒊𝒍 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂.

💗 Ci dà la possibilità di sentire quella voce che, quotidianamente, si perde nel rumore di fondo.
È in quel tempo diverso che iniziamo a lasciare andare ciò che ci portiamo addosso:
• la fretta
• le aspettative
• il bisogno di controllo
• la necessità di essere sempre all’altezza.

𝑺𝒊 𝒇𝒂 𝒔𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐 𝒂𝒍𝒍’𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆.

🕉 Lo yoga può diventare proprio questo: uno spazio sicuro in cui sentire, accogliere e comprendere.
🫂 E quando impariamo ad ascoltare davvero noi stessi, accade un altro passaggio fondamentale: impariamo ad ascoltare gli altri con una presenza diversa.

𝑃𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑎 𝑠𝑒', 𝑝𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑖 𝑡𝑜𝑟𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑙 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑜.

💬 Ti capita mai di sentire il bisogno di fermarti e ascoltare quella voce?

🪷 𝘛𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘢 𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘴𝘶𝘭 𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦𝘵𝘪𝘯𝘰.