Studio Pilates e Gyrotonic Fonte Nuova

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Fonte Nuova
Studio Pilates e Gyrotonic Fonte Nuova

Studio Pilates
via del Brennero 70, ingresso e Segreteria al n 60
Fonte Nuova (Tor Lupara) I Corsi si svolgono: mattina, pomeriggio e sera.

Il nostro Studio ha scelto di porre attenzione alla persona ed è per questo che le nostre classi sono a numero chiuso. Se cerchi uno studio dove essere seguito con attenzione, potrai trovarti bene con noi. Da noi avrai scelte personalizzate:

PILATES
- PILATES BASE
- PILATES INTERMEDIO
- PILATES AVANZATO
- BARRE PILATES (pilates alla sbarra)
- PILATES IN GRAVIDANZA
- PILATES per DANZATORI

- GYROK

INESIS®
- GYROTONIC®
- GYROKINESIS® e GYROTONIC® per DANZATORI

- GINNASTICA DOLCE

Abbiamo integrato il Pilates, la Gyrokinesis® e il Gyrotonic® come discipline per i nostri danzatori, per poi aprirci a chi vuole tornare a sentirsi bene col proprio corpo e migliorare la qualità della propria vita. In un clima rilassato ciascuno viene seguito attentamente da un'insegnante qualificata e certificata Polestar Pilates (riconosciuto dal PMA pilates method alliance) ; Barre Pilates; Gyrokinesis® e Gyrotonic®; PBT progressing ballet tecchnique
che ne valuta la storia al fine di lavorare in maniera attenta e corretta.

********************************* PILATES

Il Pilates è una forma evoluta di ginnastica, un allenamento psico-motorio, utilizzato anche dai più grandi danzatori per la preparazione e la cura del proprio corpo. Insegnato correttamente permette di riscoprire un'armonia unica e di mantenersi in forma, ritrovando consapevolezza di se stessi attraverso un lavoro integrato e strutturato per ogni parte del corpo. Rafforza la muscolatura e migliora la resistenza senza aumentare la massa muscolare; inoltre rilassa le articolazioni, scioglie le tensioni, modella e rassoda il corpo. Senza dimenticare che elimina lo stress e rivitalizza, migliorando la postura e prevenendo i mal di schiena. In tutti i corsi potrai esplorare i principi del Pilates. Nelle lezioni si utilizzano solo Marchi, Prodotti e Attrezzature Specifiche per il Pilates per garantire qualità e sicurezza del lavoro. Le classi sono a numero chiuso per permettere di essere seguiti.

******************************* GYROKINESIS® e GYROTONIC®

E' un sistema di allenamento e massaggio del corpo creato negli anni '80 dal ballerino Juliu Horvath e si ispira al tai chi, allo yoga, alla danza, al pilates, al nuoto, ma con modalità differenti: attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e un movimento sempre fluido e senza interruzione. La GYROKINESIS® si svolge a corpo libero
il GYROTONIC® con un macchinario specifico

In origine era una disciplina solamente per danzatori e si chiamava “Yoga for Dancer”. Oggi si è aperto a tutti ed il metodo lavora su tutto il corpo e si sviluppa attraverso i movimenti tridimensionale e naturali della colonna vertebrale. Questo innovativo sistema scioglie e allunga tutto il corpo con movimenti tridimensionali, fluidi e dinamici, donando tonicità alla muscolatura e la rimodella in modo armonico

Le classi a corpo libero sono sono a numero chiuso per permettere di essere seguiti. La lezione con il macchinario è singola.

****************************** BENESSERE con GINNASTICA DOLCE

ll CORSO DI GINNASTICA DOLCE è un vero e proprio warm up, ossia un riscaldamento di tutto il corpo e risveglio muscolare. A Danza Più conosciamo l'importanza dello star bene. Per questo abbiamo creato uno spazio per chi vuole darsi piccole attenzioni mantenendo il corpo allenato e tonificato, ma con leggerezza. Attraverso esercizi studiati appositamente rivitalizzerai il tuo corpo e ti terrai attivo e in forma. Inoltre potrai socializzare e condividere il piacere di riscoprire il benessere del tuo corpo attraverso il movimento. Tutto con dolcezza rispettando le personali esigenze di ciascuno. Le classi sono a numero chiuso per permettere di essere seguiti.

***************************** DOVE SIAMO e CONTATTI:
Via del Brennero 70-72-74, ingresso e Segreteria al n 60 Fonte Nuova (Tor Lupara)
chiamaci al 347 5345935 o scrivi a [email protected]

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Sito www.associazionedanzapiu.it

07/09/2026

CI SIAMO!

Da oggi
RIAPRE LA SEGRETERIA

🕟 16:30 — 19:30

Per informazioni sui corsi
e per le prenotazioni delle prove
e dell’Open Day.

Per motivi organizzativi,
le prenotazioni vengono raccolte
direttamente in segreteria.

Vi aspettiamo!

07/09/2026

Quattro strade diverse, una sola direzione: darti gli strumenti per stare bene nel tuo corpo.

Spesso ci viene chiesto quale sia la differenza tra Pilates, Gyrotonic®, Gyrokinesis® o Ginnastica Dolce, e soprattutto da dove convenga iniziare. La verità è che non esiste una risposta unica per tutti, perché ogni disciplina lavora su sfumature diverse: dalla forza profonda del centro alla mobilità tridimensionale, fino al recupero graduale e dolce della mobilità.

Nel nostro studio non devi scegliere al buio.

Attraverso un’osservazione attenta e un primo momento di ascolto, individuiamo insieme la disciplina — o la combinazione di metodi — più adatta alla tua struttura, ai tuoi ritmi quotidiani e ai tuoi obiettivi.

Perché la vera efficacia non sta nel seguire un corso a caso, ma nell'incontrare il lavoro giusto per te, in un ambiente protetto e seguito da mani esperte.

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova.

Trova il percorso su misura per il tuo benessere.

05/09/2026

Guardandolo da fuori, il Gyrotonic® può ingannare!

A un primo sguardo è facile pensare:
“È soprattutto stretching.”
“Se è così lento, sarà facile.”
“È un po’ come il Pilates, ma su un’altra macchina.”

In realtà è un sistema di allenamento totalmente diverso
In realtà, dietro alla fluidità dei movimenti c’è molto di più 🌟

Forza, mobilità, controllo, coordinazione e respirazione lavorano insieme, attraverso spirali, movimenti circolari e traiettorie tridimensionali✨

È anche per questo che il Gyrotonic® non è sempre facile da capire semplicemente guardandolo

Non basta guardare dei video
Ci sono movimenti e delle sensazioni che è difficile comprendere da fuori se non lo provi. Bisogna sentirli🌀

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova
via del Brennero 60 Fonte Nuova (Tor Lupara)

04/09/2026

Allenarsi insieme non significa fare movimenti a caso per stare al passo con gli altri.

Nelle nostre classi l'uso dei piccoli attrezzi come il roller serve a far percepire immediatamente dove il corpo compensa e dove invece deve attivarsi. L'occhio dell'insegnante è costantemente presente: corregge l'appoggio delle mani, l'allineamento del bacino e la gestione del respiro.

Non cerchiamo la fatica disordinata, ma il controllo tecnico che ti fa uscire dalla lezione con la sensazione di aver lavorato in modo profondo, pulito ed efficace.

Un ambiente stimolante, professionisti al tuo fianco e un metodo che trasforma la tua stabilità ogni giorno di più.

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova.

Il movimento tecnico e consapevole che ti allena davvero.

03/09/2026

GYROTONIC® | Percorsi individuali e Duet ✨

Non tutti hanno le stesse esigenze, gli stessi obiettivi o lo stesso modo di muoversi

Per questo le nostre lezioni di Gyrotonic® sono su appuntamento, in percorsi individuali o Duet, per poter dedicare attenzione alla persona e costruire il lavoro in modo progressivo e personalizzato.
Un tempo dedicato al tuo corpo, al tuo movimento e a ciò di cui hai bisogno

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova
Via del Brennero, 60 – Fonte Nuova (Tor Lupara)
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02/09/2026

Un corso è un appuntamento in agenda. Un percorso è un’evoluzione personale.

La vera differenza sta nel modo in cui ti senti durante la lezione: non un abbonamento tra i tanti in una sala affollata, ma una persona seguita da uno sguardo attento che sa dove devi arrivare e da dove sei partita.

Ecco perché abbiamo scelto di mantenere le nostre classi a numero chiuso. È l'unico modo per garantire che l'insegnante possa davvero osservare il tuo allineamento, correggere le compensazioni e calibrare ogni movimento sulla risposta del tuo corpo in quel preciso giorno.

Quando il movimento viene compreso anziché semplicemente ripetuto, l'allenamento smette di essere faticoso e diventa efficace, sicuro e stimolante.

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova.

Scegli la qualità di un percorso costruito intorno a te.

31/08/2026

Ogni percorso nasce da esigenze diverse, ma ha un obiettivo comune: aiutarti a muoverti meglio e a stare bene nel tuo corpo

Scopri quale disciplina è più adatta a te

Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova
📍 Via del Brennero, 60 - Fonte Nuova (Tor Lupara)
ginnasticadolce movimentoconsapevole benessere

29/08/2026

📌 Dal 7 settembre riaprono le iscrizioni e le prenotazioni per le prove
📌 dal 14 settembre sarà possibile provare i nostri corsi

Un’occasione per conoscere lo Studio, incontrare i nostri insegnanti e scoprire il percorso più adatto a te.
Le nostre classi sono a numero chiuso, per poter seguire ogni persona con attenzione e cura.

Ti aspettiamo per iniziare insieme il nuovo anno 🌿
📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova
Via del Brennero, 60 – Fonte Nuova (Tor Lupara)

28/08/2026

Muoversi bene non è un privilegio per pochi: è un'abitudine che si impara e si coltiva con la giusta guida.

Quando entri nel nostro studio, ti accorgi subito che ogni allenamento ha una sensazione diversa. Con il GYROTONIC® non senti la pressione della prestazione, ma il piacere di un movimento fluido che allunga e rinforza contemporaneamente tutto il corpo.

Uscire dalla lezione significa camminare con una postura naturalmente più aperta, sentire le spalle leggere e percepire una nuova stabilità nei gesti di tutti i giorni: quando ti siedi, quando lavori, quando vivi la tua giornata.

È questo il valore di un percorso personalizzato: non fare semplicemente esercizi, ma ritrovare una profonda sensazione di benessere e libertà.

📍 Studio Pilates e Gyrotonic® Fonte Nuova.

Riscopri la qualità del tuo movimento.

26/08/2026

Nel Gyrotonic® l’attrezzo accompagna il movimento, ma sono l’attenzione dell’insegnante e la qualità del lavoro a costruire, lezione dopo lezione, un percorso davvero personale

È così che lavoriamo nel nostro Studio: con tempo, attenzione e cura per i dettagli ✨

Indirizzo

Via Del Brennero 70
Fonte Nuova
00013

Telefono

+393475345935

Sito Web

http://www.associazionedanzapiu.it/

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