Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00

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Kontrology Pilates Studio

Casa
Italia
Fondi
Kontrology Pilates Studio

Centro per la pratica del pilates su grandi attrezzi, piccoli attrezzi e mat work, con la possibilità di sedute private, semi-private e in piccoli gruppi.

Chi siamo

Pilates Studio 12 nasce col proposito di ricreare uno spazio accogliente e familiare, alternativo all'ambiente tipico proposto dalle palestre, in cui i soci saranno "coccolati" nel loro percorso di benessere, dall'accoglienza al relax post esercizio. I nostri soci saranno seguiti passo dopo passo nell'esecuzione di ogni esercizio da un istruttore qualificato nella pratica del Pilates su

grandi e piccoli attrezzi e nel Pilates Mat Work, con l'opportunità di incontri personalizzati con sedute private, semi-private e con piccoli gruppi. Amato dai ballerini e dalle star perché allunga e scolpisce la figura, il Pilates è praticato ovunque nel mondo da migliaia di sportivi professionisti che lo utilizzano come parte integrante del loro training. Ma non è necessario essere atleti per godere dei numerosi benefici del Pilates: forza muscolare, flessibilità, resistenza, coordinazione, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo, oltre ai benefici di carattere estetico, possono essere alla portata di tutti: "di tutti coloro che hanno tra i nove e i novanta anni", affermava lo stesso J.H.Pilates. Il metodo Pilates può infatti essere indicato per ritrovare la forma fisica e la prestanza a qualsiasi età e si adatta a tutti, anche a chi ha problemi articolari o lombalgia, aiutando a prevenire ed eventualmente "curare" il mal di schiena. E' quindi un utile esercizio in tutti i casi di post-riabilitazione, è eccezionale per gli adolescenti con vizi posturali, utile per le donne sia in gravidanza che dopo il parto, indicato per gli anziani, che ritrovano forza ed elasticità soprattutto per prevenire l'osteoporosi e contribuire a curarla. Costruisce muscoli "lunghi" ed articolazioni agili, scolpendo e abbellendo la figura. Sviluppa addominali forti per costruire una "cintura di forza" in grado di proteggere la schiena. Sviluppa il rapporto tra mente e corpo garantendo un generale benessere. Rallenta i processi dell'invecchiamento migliorando la mobilità articolare, la massa magra e la densità ossea. Consente a tutti un allenamento sicuro.

04/03/2024

9 anni... ✨🎉
Grazie a chi continua a sceglierci e a fidarsi di noi

01/03/2024

La continua innovazione di Joseph Pilates nel campo dell'allenamento fisico è stata davvero straordinaria. La sua abilità nel trasformare materiali comuni in strumenti efficaci è evidente nella creazione della Cadillac, che ha rivoluzionato il modo in cui venivano affrontati l'allenamento e la riabilitazione durante la prima guerra mondiale. La sua visione e creatività hanno lasciato un'impronta duratura nel mondo del fitness e del benessere.

02/03/2023

Ieri era il nostro compleanno, ma non è mai troppo tardi per festeggiare! Cin cin! 🥂

23/03/2022

18/03/2022

Il controllo del proprio corpo e del movimento è alla base del Metodo Pilates, non a caso, battezzato dal suo ideatore Contrology: l'arte del controllo.

Credits: Stages - Falling Stars

Pilates Studio 12

01/03/2022

È il nostro settimo compleanno... Tanti auguri a noi!! 🥂✨
E grazie infinite a voi che continuate a sostenerci 💖

Indirizzo

Via S. Mercadante 10-12
Fondi
04022

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 13:00
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