Julia Pilates

06/08/2026

♦️Se vuoi migliorare:
🔺Forza Resistenza Flessibilità articolare Mobilità Controllo Stabilità Energia
♦️Se vuoi prevenire:
🔻Artrosi articolare Mal di Schiena Lombalgia Cervicalgia Lombosciatalgia Invecchiamento Sarcopenia Cali di Energia Malumore Cefalee muscolotensive Neuropatie 👍👍
SI ! QUESTO METODO FA AL CASO TUO.
IL PILATES NON È SOLO UNA MODA:
IL PILATES È SCIENZA DEL MOVIMENTO
IL MODO MIGLIORE PER PRATICARLO È ESSERE SEGUITI IN MANIERA CAPILLARE DURANTE GLI ESERCIZI.
NON ESISTONO ESERCIZI CHE VANNO BENE PER TUTTI:
OGNI SEQUENZA DEVE ESSERE ADATTATA A TE PER OFFRIRTI IL MAGGIOR NUMERO DI BENEFICI.
IL PILATES È UN SISTEMA:
OGNI SISTEMA FUNZIONA SE CUCITO ADDOSSO ALLA PERSONA CHE LO PRATICA.
NON SEQUENZE PER TUTTI
MA LE SEQUENZE MIGLIORI PER TE!
LEZIONI IN PICCOLI GRUPPI DA 4 O 8 PERSONE.
IL MODO MIGLIORE PER TRASFORMARE IL TUO CORPO E PER TRASFORMARE IL TUO STILE DI VITA IN
♦️SANO EQUILIBRATO CENTRATO FLESSIBILE FORTE.
IL PILATES NON È SOLO CORPO,MA UNIONE FRA MENTE CORPO E SPIRITO.

19/06/2022

I miei allievi e le mie soddisfazioni più grandi per i loro traguardi ❤️

08/05/2022

06/05/2022

Piede Pronato👉👉il piede Pronato è una condizione patologica in cui il retropiede tende a poggiarsi verso l'interno e il resto del piede tende a direzionarsi all'interno.
Non è detto che il piede Pronato provochi dolore o sintomatologia dolorosa agli arti inferiori o alla colonna.
Di seguito 6 semplici esercizi per migliorare nel tempo il piede pronato.
Conosci qualcuno con questa patologia?

07/04/2022

I Personal Pilates Matwork danno la possibilità di strutturare la lezione sulle esigenze dell'allievo,focalizzandosi sugli obiettivi da raggiungere e velocizzando l'arrivo dei risultati. Qui in una correzione dell'esercizio Mermaid con un'allieva d'eccezione.
Perché scegliere una lezione Personal Pilates?
👉Ti permette di comprendere il metodo al meglio e di sfruttarne i benefici al massimo.
👉Velocizzi i tempi.Ottieni risultati migliori in un arco temporale minore.
👉Hai la possibilità di gestirti orari e giorni di allenamento in base ai tuoi impegni lavorativi e familiari
👉Se necessiti di attenzioni particolari per una condizione fisica che non ti permette di fare "tutto".
Hai mai provato una lezione Personal Pilates domiciliare o in palestra ?
Chiedimi info!!
( Sono sempre io ma con i capelli lisci🤣)

08/11/2021

▪️Mal di schiena?
▪️Cervicalgia?
▪️Lombosciatalgia?
▪️Mancanza di flessibilità e tono?
▪️Sensazione di pesantezza alle gambe?
▪️Sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue
prestazioni?
Qualunque sia la tua esigenza abbiamo una soluzione per te.
Personalizzata o in piccoli gruppi.
Per offrirti sempre il massimo della nostra professionalità e competenza.
Info corsi. 3479552688

11/10/2021

Fine settimana di aggiornamento ♥️

03/10/2021

❤️

02/10/2021

Iniziare la stagione con slancio!!