16/09/2026
Due settimane senza palestra non cancellano tutto quello che hai fatto prima!
Ma il primo giorno di rientro non è neanche quello giusto per cercare di recuperare tutto in una volta.
👉🏻 Con i pesi dopo una pausa si riparte ascoltando come risponde il corpo e tornando gradualmente ai propri carichi.
Settembre è già abbastanza traumatico così 😂