Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:30 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:30 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 00:00

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The Pilates Studio

Casa
Italia
Foggia
The Pilates Studio

A.C.S.D. THE PILATES STUDIO: Corso del Mezzogiorno 178/180/182 cap. 71122 Foggia

18/06/2026

👣 Ormai si sa: nel Pilates, il lavoro a piedi nudi è fondamentale. Allenarsi senza scarpe permette di percepire meglio l’appoggio del piede, migliorare l’equilibrio e attivare in modo più consapevole tutta la muscolatura coinvolta nel movimento.
E poi diciamolo… sfoggiare calzini antiscivolo coordinati e colorati ci piace un sacco 😍

17/06/2026

Qualcuno doveva pur farlo 😂
Nessun’allieva è stata maltrattata durante le riprese di questo reel… 🫣

11/06/2026

Nel Pilates la guida dell’insegnante fa davvero la differenza ✨
Soprattutto quando si è alle prime armi, avere accanto una figura competente e presente significa imparare a muoversi nel modo corretto, comprendere la respirazione, migliorare la postura e ottenere il massimo beneficio da ogni esercizio eseguito.
È per questo che nello studio, Teresa segue ogni allieva con cura costante, mettendo al servizio anni di esperienza, passione per il movimento consapevole, ma soprattutto empatia e capacità di ascolto.
Essere guidati bene cambia completamente il modo in cui il corpo apprende, lavora… e si sente 🩷

08/06/2026

Ecco la seconda parte dell’intervista fatta alle nostre dolci allieve: oggi tocca a Mara ed Elena ✨
Grazie ragazze, vi vogliamo bene (e ci mancate 🩷🥲)

04/06/2026

👉🏼 3 curiosità sul Reformer che forse non sapevi 😏

1. Le molle non servono solo a creare resistenza.
Possono aumentare il carico, aiutare il movimento o renderlo ancora più instabile. È proprio questo che rende il lavoro così preciso e diverso in ogni esercizio.

2. Il Reformer allena anche la mente.
Coordinazione, concentrazione, controllo e respirazione lavorano insieme continuamente. Ecco perché dopo una lezione puoi sentirti mentalmente “scarica”. In realtà, hai solo allenato anche il tuo cervello 😅

3. Quel carrello instabile è voluto. La superficie mobile serve proprio a costringere il corpo a stabilizzare continuamente il movimento.
È questo uno dei motivi per cui il core lavora così tanto.

01/06/2026

Quando devi farne altri 10 ma ti manca la motivazione… e Simona la trova subito 😂
Si scherza! Un abbraccio al grande

27/05/2026

A volte pronunciare la frase giusta, può aiutare a vedere le cose sotto un punto di vista migliore 💕

22/05/2026

Quando devi fare pausa ma devi anche controllare gli esercizi delle allieve 🩷

19/05/2026

Com’è lo studio a testa in giù? 😂
Un po’ insolito, ma decisamente divertente.
Perché sì, qui si lavora sul serio, ma senza mai dimenticare la leggerezza.
Ci teniamo sempre a ricordare che nel nostro studio non mancano i momenti spensierati, quelli fatti di sorrisi, complicità e piccole risate tra un esercizio e l’altro.
Perché da noi si viene per stare bene: muoversi, respirare, migliorare… ma anche prendersi una pausa dalla routine e vivere il Pilates con serenità, senza pressione.
E forse è proprio questo il segreto: allenarsi con impegno, ma senza prendersi troppo sul serio 🩷

14/05/2026

Abbiamo fatto qualche domanda alle nostre allieve…
sul Pilates, sullo studio, su come si sentono a fine lezione.
Le risposte? Più belle di quanto immaginassimo 🩷

Questa è solo la prima parte… presto in arrivo anche la seconda.

Indirizzo

Corso Del Mezzogiorno 178/180
Foggia
71122

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:30
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:30
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 00:00

Telefono

+3908811784546

Sito Web

facebook.com

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