11/05/2026
Seminario di Tai Chi Chuan
Fundamental training del Tai Chi Chuan tradizionale della famiglia Yang
Firenze, 7 giugno 2026
Questo seminario si pone un obiettivo chiaro: permettere ai partecipanti di acquisire un metodo chiaro, ben comprensibile, veloce da apprendere per non perdere tempo inutilmente in allenamenti fuorvianti che potrebbero portare a muoversi e praticare senza nutrirsi correttamente.
Presenteremo un metodo chiaro, che rispetta le teorie ed i principi del Tai Chi Chuan ed è fondamento indispensabile per creare i requisiti essenziali per essere in grado di comprendere la pratica per arrivare, dal lavoro individuale, a scambiare energia e tecniche in coppia.
Vogliamo introdurre dalle basi del Tai Chi System il metodo corretto dello studio e dell'allenamento; questa necessità è cresciuta conoscendo sempre più a fondo il vasto palcoscenico della pratica.
Nel Tai Chi Chuan stile Yang spesso si è portati ad eseguire movimenti "armonici", "fluidi", "belli", addirittura coreografici ma privi dei contenuti essenziali che trasformano il "movimento" in qualcosa di diverso e di molto più raffinato. Il movimento deve rispettare i principi ed andare oltre la semplice estetica, serve conoscenza teorica che sostiene una pratica corretta, solo in questo modo il movimento si trasforma diventando strumento per comprendere le energie.
Un punto cruciale, dal nostro punto di vista, è l’allenamento fondamentale, che nel Tai Chi System fa parte dell’allenamento pratico duro (cioè quello che che tra Yin Yang cioè duro morbido, aperto chiuso, accumulo rilascio è appunto l'aspetto hard, duro), e richiede uno stimolo costante per modellare il corpo al fine di preparare correttamente la struttura per poter utilizzare il metodo in maniera efficace e, di conseguenza, vivere la pratica del Tai Chi Chuan in tutti i suoi aspetti più profondi e raffinati.
In seconda analisi questo stimolo produrrà un rinforzo dei ben conosciuti in Medicina Tradizionale Cinese, tre tesori: Jing Qi e Shen.
Sappiamo bene come il Tai Chi Chuan, soprattutto per lo stile Yang, sia molto popolare per i suoi effetti benefici sulla salute, ma oggi conosciamo realmente, su dati misurati, come poter intervenire per ottimizzare i miglioramenti sullo stato psico fisico.
Il condizionamento fisico e mentale con l’High Intensity Interval Training, la preparazione fisica attraverso esercizi di matrice taoista, il lavoro tradizionale sui passi e le posizioni, il lavoro di connessione e l’uso della vita che presuppone un rinforzo muscolare della zona lombare ad hoc e che necessita di una attivazione neuro motoria piuttosto accurata, per passare poi a come gestire il contatto con il partner mantenendo i principi del lavoro individuale stabili anche nel lavoro in coppia.
Tutto questo è parte del Fundamental Training e sarà materia di studio nel seminario.
Tutte le metodiche sopra esposte, necessitano di pratica e disciplina, dove per disciplina pensiamo propriamente alla passione persistente che il praticante mette nel cercare di fornire ai suoi tre tesori, Jing, Qi e Shen, il giusto cibo per crescere e, dove il fine ultimo della pratica sarà quello di sviluppare competenze.
In questo seminario daremo un chiaro segnale su come lavorare, forniremo gli strumenti utili per consentire ad ognuno di farlo nella sua palestra, nel suo centro, nel suo spazio, considerando che il bene primario sarà la costanza della pratica e la correttezza della stessa.
Ogni praticante ed ogni insegnante dovrebbe avere la piena comprensione dell'allenamento fondamentale e speriamo di fornire un valido aiuto in questa direzione.
Il seminario, della durata di 5 ore, sarà tenuto da insegnanti qualificati dalla Famiglia Yang, tra discepoli e studenti dell'attuale detentore del lignaggio della famiglia Yang, GM Yang Jun, quinto caposcuola, sesta generazione, discendente diretto del fondatore dello stile Yang, GM Yang Luchan.
Per informazioni: 3297570500 - [email protected]
