Danzatrice di vocazione, insegnante di Pilates per scelta, inizio il mio percorso dopo aver frequentato un training di formazione con Claudia Fink, rappresentante ufficiale del metodo Stott Pilates. Insegno così, mat pilates, attraverso una didattica divertente entusiasmante e completa con l'uso di piccoli attrezzi, a livello base intermedio e avanzato, anche con l'utilizzo dei macchinari come il Reformer, la Chair, per incrementare l'allenamento. Il mio valore aggiunto diventa in seguito, insegnare le tecniche e gli approcci delle tradizioni orientali, inserendo l'insegnamento dello Yoga, cercando anche di introdurre attraverso un naturale linguaggio del corpo, alcuni elementi della meditazione. Divento cosi insegnante di yoga, approfondendo le mie conoscenze specializzandomi nel metodo Anukalana, in cui appunto si integrano discipline orientali quale lo yoga, thai qi e la danza, per uno sviluppo armonioso e spontaneo del benessere psicofisico. Eseguo lezioni individuali che offrono un lavoro personalizzato con programmi di esercizi adatti al livello della singola persona e proposti in relazione agli obiettivi prefissati. Pratico ormai e insegno Pilates da quindici anni e il mio obiettivo è indurre alla consapevolezza del corpo con esercizi posturali e con sessioni di mantenimento anche dopo una riabilitazione fisioterapica. Dalla mia passione nasce l'intento di far rinascere il desiderio di riportare serenità e benessere, la dove spesso il quotidiano li allontana ed è diventato difficile recuperarli. A tal proposito, organizzo ritiri di una settimana o weekend per la ricerca di momenti di relax e in questi giorni speciali andiamo alla ricerca di un'atmosfera particolarmente vicina alla natura, praticando il rilassamento e la concentrazione sull'interiorità. Anche la cura dell'alimentazione è focalizzata sulla salute con piatti leggeri, locali e molte opzioni vegetariane.
