Taekwondo & Self Defence Firenze

Taekwondo & Self Defence Firenze Corsi di Taekwon-do I.T.F. per tutte le età a partire da 12 anni Il Taekwon-Do è l’arte marziale coreana di autodifesa basata sull'uso di pugni e calci.

Letteralmente l'espressione coreana "Taekwon-Do" significa “l'arte dei calci e dei pugni in volo”. E’ un'arte improntata nel combattimento a distanza mediante l’uso delle gambe, il suo stile tradizionale ITF, si differenzia da quello olimpionico WTF per l’uso delle tecniche di pugno al volto. Nel Taekwon-Do, ogni movimento ha come obiettivo il produrre la massima potenza mediante l’esecuzione di t

ecniche alla maggior velocità possibile in accordo alla fisica e alle formule dell'energia cinetica. Si può praticare a tutte le età sia in gruppo sia individualmente, senza l’ausilio di pesi o attrezzature speciali. Dato che è il corpo stesso a fissare i propri limiti, è molto difficile ferirsi o strapparsi, o in ogni modo farsi del male durante l’allenamento. E’ la condizione fisica dell’allievo stesso a segnare automaticamente l’andatura. L’allenamento non sviluppa muscoli appariscenti ma aumenta il tono muscolare, ed elimina gradualmente i tessuti adiposi. L’alto ripetersi e la bassa resistenza dei movimenti, sviluppano una muscolatura lunga elastica e molto flessibile. Tutto questo migliora la circola-zione sanguigna, rilassa notevolmente la mente dando così un ottimo beneficio al corpo e alla persona. Le torsioni del busto nell’esecuzione dei calci ed il relativo bilanciamento dato dal movimento delle braccia, formano un’ottima parete addominale. Tutti i movimenti del Taekwon-Do sono stati studiati per generare la massima energia, un insegnante esperto è perciò in grado di sviluppare e trasferire nell’allievo la convinzione che, una buona riuscita, è sempre possibile per tutti. La pratica del Taekwon-Do sviluppa armoniosamente il fisico, impegnando tutte le parti del corpo in modo razionale. In più offre la possibilità di un lavoro specifico per gli arti inferiori in modo da poter dar loro forza, agilità, scioltezza, elasticità ed un'ampia escursione articolare. Il Taekwon-Do è adatto sia agli uomini che alle donne. Soprattutto queste ultime trovano nella pratica enormi vantaggi fisici, tonificando gambe e fianchi. L'allenamento normalizza il peso corporeo, aumenta la massa muscolare per chi é sotto peso e diminuisce l'adipe in chi tende all'obesità. Per un'ora di allena-mento intensivo é stato calcolato un consumo di 600 Kcal (uno tra i più alti tra tutti gli sport). Dato che un consumo di 3.500 calorie produce una diminuzione di peso di 3,5 Kg, si può prevedere la perdita di 0,5 Kg in una settimana. Lo scopo di questa disciplina é quello di migliorare l'individuo. Nella pratica esistono principi morali e ogni allievo riesce a conquistare sicurezza, benessere fisico e psichico, capacità di concentrazione e calma interiore. L'allievo che ne rimane coinvolto sarà sicuramente persona più disponibile e aperta ai contatti umani. La pratica di una disciplina marziale come il Taekwon-Do è di estrema utilità per chi svolge attività lavorativa o di studio anche se impegnative. Infatti oltre a compensare le lunghe ore di inattività fisica passate seduti o in altre scomode posizioni, permette anche, a livello psicologico, di rilassarsi, scaricando le tensioni quotidiane. L'approccio al Taekwon-Do è diretto e semplice, e la sua vera forza deriva dalla sua apparente semplicità, a differenza di altri sistemi di lotta similari, dove vengono insegnate complesse manovre da eseguire in particolari situazioni difensive, il Taekwon-Do stimola nei suoi praticanti le reazioni spontanee ed istintive, e le tecniche stesse sono adatte per applicazioni pratiche estremamente efficaci. Difatti le parate sono eseguite in modo tale da poter proteggere con successo determinate zone corporee e le tecniche di pugno e di calcio possono colpire indifferentemente in tutte le direzioni. Difatti, se un praticante di Taekwon-Do dovesse subire un attacco al volto, potrebbe disporre di una vasta scelta di possibilità difensive e di contrattacchi estremamente efficaci, mentre molte altre arti marziali utilizzano tecniche elaborate e poco realistiche per contrastare ed opporsi a determinati tipi di attacchi. Il rischio più grande insito di questo approccio marziale è quello di male interpretare le modalità dell'attacco, soprattutto se questo viene portato in maniera poco ortodossa, fornendo di conseguenza una difesa poco potente. Il Taekwon-Do evita questo pericolo, insegnando tecniche di validità generale e sempre efficaci, lasciando le applicazioni elaborate all'intuizione del praticante nel momento in cui se ne presenta l'occasione. Le tecniche di difesa personale del Taekwon-Do, finalizzate a parare eventuali attacchi e a rispondere poi in maniera efficace all’attacco subito, sono semplici ma terribilmente efficaci e letali e vengono apprese dall’allievo fin dalla prima lezione. Il combattimento agonistico del Taekwon-Do è facoltativo e chi vorrà praticarlo troverà un ambiente sereno e amichevole ma anche situazioni sfidanti che accrescono la determinazione e la capacità di gestione dello stress in circostanze, diverse da quelle di gara, che possono manifestarsi anche nella vita quotidiana.

08/10/2018

I corsi di autodifesa femminile, nati negli anni ‘70 come contromisura alla molestia ed alla violenza maschile contro le donne, introducono elementi innovativi quali la psicologia e la sociologia differenziali dei sessi, l’antropologia, la psicologia la biologia dell’aggressività, la dinamica delle situazioni conflittuali, la psicologia della comunicazione verbale, della mimica, degli atteggiamenti e della gestualità.

Il processo didattico ha come obiettivo la modifica gli atteggiamenti mentali e ha come punto di partenza la consapevolezza della asimmetria presente nel confronto con l’aggressore, incline alla violenza, che è più forte della vittima.

La donna, oggi, è tristemente protagonista, nei riguardi dell’uomo, nella casistica delle vittime ideali di aggressioni, stupri, rapine, violenza ed intimidazioni di ogni genere sia fisiche che verbali.

Il CORSO DI AUTODIFESA SDS 360° PROTECTION
DEDICATO ALLE DONNE

Trae fondamenta tecniche dal Krav Maga, Kick Boxing, Aikido, Jujitsu e Pugilato e predispone l’automatismo di movimenti essenziali, non abituali, se pur già istintivi, preziosi in diverse circostanze di pericolo in cui non è possibile sottrarsi ad aggressioni/violenze di diversa natura.

Spiega come si può reagire alle paure e agli eccessi di adrenalina attingendo dalle proprie risorse psico-fisiche. Gli allenamenti, studiati per contribuire ad una sana preparazione atletica, sono di pratico apprendimento, privi di potenziali rischi per la salute, influiscono sui meccanismi della mente e del corpo.

Circa l’80% delle donne assassinate, stuprate o maltrattate
sono vittime di mariti, fidanzati o amici non corrisposti, incapaci di accettare l’autodeterminazione dei propri oggetti di desiderio.

La nostra missione è quella di sviluppare una mentalità difensiva per provvedere personalmente alla sicurezza di se, per quanto umanamente possibile, trovando una valida alternativa all'ausilio della forza fisica, cosa su cui una donna non può
quasi mai contare specialmente se aggredita da un uomo violento.

E se la PREVENZIONE e la CONSAPEVOLEZZA non dovessero essere sufficienti, le tecniche insegnate sono semplici e efficaci, provate in palestra con il giusto atteggiamento mentale.

Nel video che segue queste ragazze hanno raggiunto un discreto risultato tecnico dopo solo 10 ore di lezione.... e nessuna di loro proveniva da sport di combattimento.

Le chiacchiere, i balletti e i teatrini, li lasciamo ad altri corsi e altri insegnanti..

02/10/2018

La tua sicurezza è una cosa seria...

15/09/2018
14/09/2018

Self Defence Solution 360° Protection
Martedì 21:15-22:15 Sabato 15:00-16:00
Info: 339-4396359

IMPARA - PREVIENI - DIFENDITI !Metodo Self Defence Solution 360° Protection basato su tecniche di Krav Maga e Israeli Ju...
13/09/2018

IMPARA - PREVIENI - DIFENDITI !
Metodo Self Defence Solution 360° Protection basato su tecniche di Krav Maga e Israeli Ju-Jitzu.
Da martedì 18 settembre, prova gratuita. Info 339-4396259

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13/09/2018

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Da martedì 18 settembre, iscrizioni aperte tutto l'anno. Prova gratuita. Info 339-4396259

Inizio corsi stagione 2018-2019 da martedì 18 settembre!Ai nuovi iscritti 2 prove gratuite per entrambi i corsi di KICKB...
30/08/2018

Inizio corsi stagione 2018-2019 da martedì 18 settembre!
Ai nuovi iscritti 2 prove gratuite per entrambi i corsi di KICKBOXING o JU JITSU+DIFESA PERSONALE ma solo a settembre e ottobre!

04/08/2018

Stupratore fermato dallo spray al peperoncino!

01/12/2017

Corso di Self Defence Solution 360° Protection del sabato dalle 16:00 alle 17:00

Indirizzo

Via Di Ripoli 88
Florence
50126

Orario di apertura

Martedì 21:15 - 22:15
Sabato 12:00 - 18:00

Telefono

3394396259

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