28/08/2025
🐝 IRON HIVE COMPETITOR PROGRAM
Il 1 settembre 2025 sarà disponibile, dopo 6 anni di attività, la nostra prima programmazione Competitor by PORTUS 1992.
Si tratta di un percorso avanzato pensato per atleti che vogliono prepararsi a gare di CrossFit o ibride, aumentando il proprio livello di Fitness/Performance in modo consapevole, prevenendo gli infortuni tramite warm-up specifici strutturati dal Fisioterapista Sportivo internazionale e Fisiologo Dr. Castellano Michele .michele.castellano.vita
Iron Hive Competitor Program racchiude l'essenza della metodologia di allenamento di PORTUS 1992, somministrando allenamenti più completi e strutturati (circa 90'), rispetto ad una classe di MetCon Training, con enfasi su forza, skill avanzate, condizionamento metabolico, focus, strategia e pacing di gara, mantenendo un'attenzione elevata sulla sicurezza e la prevenzione da infortuni.
La struttura annuale si compone di tre fasi differenti:
➡️ 1° FASE (PRE-SEASON)
da Settembre a Gennaio
➡️ 2° FASE (IN-SEASON)
da Febbraio a Maggio
➡️ 3° FASE (OFF-SEASON)
da Giugno a Luglio
🥅 Obiettivi di Iron Hive Competitor Program:
✅ Incremento massimale di forza e potenza → grazie alla combinazione di altri sport come il Powerlifting, il Weightlifting e lavori accessori.
✅ Sviluppo delle skill avanzate → capacità ginnastiche e tecniche richieste in gara.
✅ Condizionamento superiore → miglioramento di resistenza, velocità e capacità di recupero.
✅ Adattamento mentale → gestione della fatica, strategia e resilienza da gara.
✅ Versatilità atletica → preparazione completa su più domini: forza, cardio, skills.
✅ Performance da gara → l’atleta sará pronto ad affrontare qualunque WOD competitivo con maggior focus, strategia e pacing.
📍 Dove?
PORTVS 1992
Fitness & Performance LAB
Via degli Orti 14, Fiumicino (Roma)
🗓️ Quando?
Da Lunedí 1 Settembre 2025
📱Per info scrivici in DM o contattaci al +393407894289
