Salute di Ferro

28/10/2017

xD

SE ANCHE VOI RICEVETE QUESTO TIPO DI DOMANDE LASCIATE UN LIKE E UN COMMENTO 😂🤷‍♂️

08/09/2017

A partire da fine mese grandi novità in casa BootCampFerrara!!
Bootcamp associato (per chi vuole!!) a due discipline sempre di derivazione militate, il Sytema russo e la Scherma di pugnale della tradizione militare italiana!

21/08/2017

Super d'accordo!!

Negli ultimi 5-10 anni abbiamo visto una crescita esponenziale nell’utilizzo di superfici instabili per riformulare gli allenamenti e gli esercizi più “classici”, spesso anche senza cognizione di causa da parte di diversi “operatori” a vario…

18/08/2017

Ehggià!!!

Spesso l’allenamento dei runners comprende riscaldamento, stretching, allunghi, ripetute, scatti, etc. tralasciando aspetti importanti di un programma di allena...

15/08/2017

Questo mi era scappato, vale davvero la pena leggerlo!!

http://www.projectinvictus.it/carboidrati-post-workout-perche-no/

Negli ultimi anni alcune teorie consigliavano di non assumere carboidrati post workout. Quanto sono fondante? Cosa assumere dopo l'allenamento?

05/08/2017

Guerrieri all'opera con 40 gradi! BootCamp style!

31/07/2017

Cosa si può ottenere unendo allenamento e coaching!!

http://www.salutediferro.com/coaching-integrato/

Come vi avevo promesso, faccio seguito all’articolo introduttivo sul Coaching comparso qui poco tempo fa! Da anni lavoro, sia da solo sia collaborando con palestre ed associazioni sportive, n…

26/07/2017

Sacrosanto!!

Una panoramica su un approccio all'allenamento del bodybuilding, rivolto a comprendere tutti gli aspetti essenziali per migliorare la crescita muscolare.

17/07/2017

!

30/06/2017

è la tesi finale di uno studio del National Cancer Institute Usa che ha preso in esame dati di 1,4 milioni di persone tra Europa

10/05/2017

Fate muovere i vostri bambini !!

Andrea Farnese Da più di dieci anni numerosi studiosi e ricercatori impegnati nel campo della scuola primaria sostengono la tesi che...