Functional Training Ferrara

23/10/2025

ATTENZIONE BLACKOUT!

A causa di un guasto in centrale appena comunicatoci da Enel siamo costretti a sospendere forzatamente le lezioni.

Ci scusiamo per i disagi non dipendenti dalla nostra volontà e vi diamo l’arrivederci a domani.

La Direzione del PALAGYM “Orlando Polmonari”
Palestra Ginnastica Ferrara A.S.D.

14/09/2025

Il palinsesto FUNCTIONAL TRAINING FERRARA by PGF per il 2025/26!

💪 STRENGTH & CONDITIONING
🫀 CARDIO TRAINING
🦁 ANIMAL FLOW
🏋️ WEIGHT LIFTING

5️⃣ metodi di allenamento
1️⃣ solo abbonamento
🥇 dal 2008 i primi a Ferrara a specializzarsi in ALLENAMENTO FUNZIONALE

* Attività svolte sotto l’egida della FIPE e rivolte a soci e tesserati (o a chi intendesse diventarlo) della Palestra Ginnastica Ferrara ASD

01/05/2023

26/10/2022

FORZA - RESISTENZA - STABILITÀ
Il CLUBBELL è uno strumento di nuova generazione ma dalle antiche origini. Permette di allenare la forza seguendo schemi motori impossibili da mettere in pratica con altri tipi di sovraccarico. Ciò lo rende unico e, una volta compreso il suo potenziale allenante, insostituibile. Si integra perfettamente con i più tradizionali allenamenti con kettlebell, bilancieri e a corpo libero

18/10/2022

La quinta edizione dell'Oktober Fit si è conclusa alla grande.
Grazie a tutti per la partecipazione e......pronti per il prossimo evento....Heavy Christmas 2022!!!💪

26/08/2022

Dal 1° Settembre parte la stagione sportiva 2022/23 con nuovi Corsi e Palinsesto aggiornato!!!