Cyclab Performance biomeccanica

07/03/2022

07/03/2022

Un corpo, una bici.
Questa espressione sintetica rende certamente l’idea e allo stesso tempo merita un approfondimento che ti consenta di coglierne a pieno il significato.
Come sai, il tuo corpo è il punto di partenza per l’acquisto della tua bici ideale intesa come telaio e componenti.
La bici che hai acquistato o che acquisterai deve possedere caratteristiche compatibili e affini alla tua anatomia.
Le tue caratteristiche fisiche sono uniche nella dimensione, nella forma e nella combinazione dei singoli segmenti oltre che nella postura.
Se, su quasi otto miliardi di persone non esiste una persona uguale ad un’altra, è altrettanto vero che non esiste una bicicletta ideale personalizzata uguale ad un’altra.
Le tue misure e la tua postura sono in stretta relazione con le dimensioni della bicicletta e con dimensione, forma e regolazione dei componenti (tacchetta,pedale,pedivella, sella e manubrio).
Per questo motivo la tua bicicletta ideale costituisce una entità unica e irripetibile.
Le misure del tuo corpo correlate con la bicicletta sono in totale 12, 4 centrali e 4 bilaterali (destra e sinistra):
- Altezza totale
- Larghezza spalle
- Lunghezza tronco
- Altezza cavallo
- Lunghezza braccia (R/L)
- Lunghezza coscia (R/L)
- Lunghezza gambe (R/L)
- Lunghezza piede (R/L)
Queste misure lineari sono integrate dalla larghezza del tuo bacino correlata con la dimensione sella.
Non solo, all’unicità delle tue misure corporee si sommano la flessibilità della tua schiena e le tue caratteristiche posturali anche queste uniche e soggette a variazioni.

In conclusione che tu sia alto, basso o normolineo, gambe lunghe e tronco corto o viceversa, piede lungo o corto, bacino largo o stretto, spalle larghe o strette, flessibile o rigido, simmetrico o asimmetrico e …. bello o brutto (quest’ultima caratteristica non è correlata alla scelta della bici o dei componenti) il tuo fisico definisce dimensioni e forma della tua bici ideale.

A te rimane solo il compito di “costruire” o “farti costruire” la tua bici

08/02/2022

Pianificazione …a catena

Ora conosci tutte le tappe del percorso che ti condurrà a Pedalare al Top sulla tua bicicletta.

Potresti già pianificare l’azione o, meglio le azioni iniziando con l’individuare il tuo Bike Fitter Velosystem.

Prima però dobbiamo condividere con te un’informazione estremamente importante:
il concetto di Catena Cinetica Chiusa.

Non ti spaventare, nulla di particolarmente complicato.

La catena cinetica nel corpo umano non è altro che l’insieme dei segmenti scheletrici collegati da giunture (le articolazioni) grazie ai quali ci è consentito muoverci nello spazio e interagire con l’esterno.

La catena cinetica di ogni ciclista in sella alla propria bicicletta si trova in una condizione di vincolo da un estremo all’altro.

I piedi sono vincolati ai pedali, il bacino alla sella e le mani al manubrio, quindi, dal basso all’alto e da destra a sinistra.

La Catena Cinetica Chiusa consente di generare movimento in stretta sinergia attiva e passiva con il vincolo, nel nostro caso la bicicletta.

Tornando semplici questo significa che durante le tue pedalate la bicicletta riceve il movimento generato dal tuo corpo e allo stesso tempo lo condiziona.
Come lo condiziona?
Partiamo dalla regolazione delle tacchette (1) al tipo di pedali (2) ; passiamo alla lunghezza delle pedivelle (3), alla dimensione (4) e forma (5) della sella e a come essa è regolata verso l’alto (6) avanti dietro (7) e in inclinazione (8); passiamo alla dimensione (9) e forma (10) del manubrio e a come esso è regolato in altezza (11) e distanza (12) rispetto alla sella.
In sintesi dimensione, forma e posizione dei punti di appoggio.
Non solo.
I 3 punti di appoggio o meglio, 5 considerando l’appoggio ai pedali e al manubrio, ti propongono una situazione PERFETTAMENTE SIMMETRICA DESTRA e SINISTRA.
E il tuo corpo è simmetrico?
Non ti spaventare, la risposta è NO.
Non esiste nessun individuo dotato di un corpo simmetrico, nello scheletro e nel soma.
Nulla di preoccupante o patologico, è una condizione normale che coinvolge tutti.
Ti sfidiamo a metterti allo specchio e a vedere la tua parte destra del corpo uguale a quella sinistra partendo dal volto fino ad arrivare ai piedi.
Ci dispiace, crediamo tu non abbia possibilità di vincere questa sfida.
“E quindi? Se anche così fosse? Quale sarebbe il problema?” Potrebbero essere queste le tue più che lecite domande.

Semplicemente significa che la condizione di un corpo asimmetrico che si relaziona con una struttura (la bicicletta) perfettamente simmetrica, determina un adattamento.
Non solo, essendo la catena cinetica chiusa, adattamento è diretto a destra e riflesso opposto a sinistra, e viceversa.

Semplificando allungo la coperta da un lato e l’accorcio dall’altro.

Tutto questo per esprimerti il suggerimento di affrontare il percorso Pedalare al TOP con la visione più ampia.

Dovrai inizialmente pianificare un intervento su tutti gli elementi del percorso PaT per poi affinare anche in tempi sucessivi ogni singolo step.

La consulenza di un tecnico Bike Fitter Velosystyem ti sarà di grande aiuto.

07/02/2022

27/01/2022

qualità.... prezzo.... servizio

24/01/2022

Pedalare al Top: il metodo
/ Top Riding: the method
La tua posizione in sella possiede “sempre” margini di miglioramento, a volte anche impensabili.
Prova ad immaginare al lavoro che viene svolto continuamente su un’automobile di Formula 1 per portarla di stagione in stagione a livelli sempre più alti; lo stesso può accadere anche alla tua bici in interazione con il tuo corpo.
Lo so, non per forza il tuo obiettivo è la prestazione, ma il comfort e il divertimento che ne derivano meritano la stessa attenzione e originano dagli stessi studi e accorgimenti.
Non importa quale sia la tua specialità, strada, gravel, mtb, triathlon (draft e no draft) o sotto specialità, “Pedalare al Top è un tuo diritto da ciclista”. Gli elementi ciclistici e corporei in gioco sono sempre gli stessi e sono collegati con l’efficienza della tua pedalata e con la conduzione della tua bicicletta.
Il passaggio dalla teoria alla pratica presuppone inevitabilmente l’utilizzo di un metodo, empirico o scientifico che sia.
Se stai leggendo questo approfondimento presumo che tu non sia qui per accontentarti di qualche suggerimento empirico.
Se la metodologia traccia le linee generali della biomeccanica applicata al ciclismo, il metodo è il processo attuativo di azioni che permettono di raggiungere l’obiettivo e di elevare al massimo la qualità di pedalata.
Il metodo deve essere semplice, logico, rispettoso del procedimento scientifico (valutazione intervento verifica) e efficace ovvero, raggiungere gli obiettivi perseguiti.
Metodo Velosystem®
Il Metodo Velosystem® di cui desideriamo parlarti si è evoluto in quasi venti anni di ricerca e applicazione sul campo.
Tantissimi successi e anche insuccessi su oltre 70.000 ciclisti in Italia e all’estero hanno consentito lo sviluppo del protocollo. Un costante impegno ad evolvere ed affinare strumenti e procedure di analisi, algoritmi e supporto tecnico combinato con il lavoro di validissimi tecnici e i tantissimi clienti che ci hanno espresso fiducia.
La sintesi del Metodo Velosystem® è rappresentata dai 10 step danno il nome al servizio, Pedalare al Top.
Ecco le 10 tappe che ti permetteranno di raggiungere la tua Pedalata al Top.