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CORE be wellness

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Fasano
CORE be wellness

Ci prendiamo cura del vostro benessere, con un metodo personalizzato, in studio e Outdoor Experience.

CORE be wellness, studio personal training e small group training a Fasano, offre professionalità e competenza aiutandoti a migliorare benessere psicofisico e qualità della vita

11/06/2026

Dietro ogni percorso c'è qualcuno che continua a mettersi in gioco.
A studiare.
A confrontarsi.
Ad allenarsi.
Perché la qualità dell'esperienza che proponiamo nasce anche da qui.

04/06/2026

Se sei un personal trainer laureato in Scienze Motorie CORE sta aprendo nuove opportunità professionali.

Cerchiamo persone preparate, serie e presenti, che vogliano entrare in un ambiente organizzato, stabile e orientato alla crescita.

Per noi il lavoro del trainer non è fatto solo di ore in studio o appuntamenti in agenda.

È parte di un progetto più ampio, costruito su metodo, responsabilità, qualità dei processi e attenzione reale alle persone.

Se cerchi una realtà in cui portare valore e crescere con continuità, inviaci la tua candidatura a [email protected]

CORE be Wellness
Entra in un progetto che cresce.

25/05/2026

Non potevamo non partecipare al XV trofeo Città di Fasano.

Una grande festa.
Una grande opportunità di movimento e condivisione!

C’è chi ha corso, chi ha camminato.
Ognuno seguendo il suo passo, ma insieme.
Come facciamo la domenica mattina alle 7:00, ma in un gruppo di 1.500 persone.

Bravi a tutto il team della Polisport Fasano!

Il nostro appuntamento con la corsa della domenica prosegue. Corri con noi?

14/05/2026

Il problema non è la cellulite. È il modo in cui provi a combatterla.

Allenamenti estremi, esercizi mirati e soluzioni veloci spesso fanno perdere di vista il punto centrale: il corpo non cambia lavorando solo sulla zona che vuoi modificare.

Serve un lavoro più completo, fatto di forza, tono muscolare, movimento e abitudini sostenibili. Come l’allenamento alle 7:00 di mattina, a stomaco vuoto, che svolgiamo ogni sabato.

Nel nuovo articolo del blog CORE ti spieghiamo cosa può davvero fare l’allenamento per migliorare cellulite e grasso localizzato.
Parti da qui.

Leggi l'articolo qui: https://www.corebewellness.com/grasso-localizzato-e-cellulite-cosa-puo-davvero-fare-lallenamento-per-migliorare-la-composizione-corporea/

10/05/2026

Essere mamma significa attraversare continui cambiamenti.
Nel corpo, nei ritmi, nelle priorità, nel modo di stare dentro le giornate.

Ci sono momenti in cui serve forza.
Altri in cui serve ascolto.
Altri ancora in cui serve imparare a rallentare, senza perdere se stesse.

Il movimento può accompagnare tutto questo.
Non come prestazione.
Ma come presenza, equilibrio, fiducia nel proprio corpo.

Oggi celebriamo tutte le mamme: quelle che aspettano, quelle che crescono, quelle che proteggono, quelle che ogni giorno trovano il modo di esserci.

Auguri da CORE.

29/04/2026

Continua la preparazione del nostro atleta Sante.

Con l’inizio della stagione delle attività competitive di handbike, prosegue anche il nostro lavoro di monitoraggio tra allenamento, performance e salute.

Il percorso unisce allenamenti mirati, attenzione alla massa muscolare e check periodici su composizione corporea, stress, recupero e adattamenti fisici.

Continueremo a seguirlo nelle prossime tappe in giro per l’Italia, fino all’appuntamento con una tappa della Coppa del Mondo.

Perché ogni percorso va costruito sui dati, ascoltando il corpo e adattando il lavoro agli obiettivi reali della persona.

23/04/2026

Quante volte un dolore dura mesi, a volte anni?
Quante volte dopo un infortunio si ricevono pareri diversi rivolgendosi a più professionisti?
Quante volte un fastidio limita anche i movimenti più semplici senza capirne il motivo?

È per questo che scegliamo di collaborare con più specialisti: per avere uno sguardo più ampio, considerare tutte le possibili cause e dare una risposte concreta a chi vuole tornare a star bene.

Perché il dolore al ginocchio non nasce sempre dal ginocchio.
Perché una lombalgia non riguarda unicamente la schiena.
Perché un infortunio non si risolve solo con il riposo.

Serve ascolto per comprendere la storia di chi si ha davanti.
Serve collegare i punti, unendo i diversi tasselli del puzzle che compongono il quadro della storia di ognuno.

È questo che facciamo durante l’anamnesi. Ed è questo che rafforziamo collaborando con professionisti di diversi settori.

Più punti di vista, diverse competenze, un unico obiettivo: costruire un percorso verso la salute.

Queste collaborazioni portano anche a momenti di confronto e crescita, come l’incontro con il fisioterapista e osteopata Antonio Garofano.

Perché il dolore può essere superato.
Anche dopo anni, anche quando si pensava non fosse possibile.

20/04/2026

Stiamo portando avanti il nostro progetto della corsa di domenica mattina. Ma la scorsa domenica è stata un po’ più speciale.

Abbiamo partecipato alla DeeJay Ten a Bari.

Un’occasione per correre insieme, in gruppo, ma questa volta in un gruppo ancora più grande.

È stato bello vedere come il movimento possa essere un’occasione per stare insieme, conoscersi, condividere qualche chilometro e qualche sorriso.

Perché muoversi è questo: stare bene. E quando si è insieme è ancora più bello!

Continuano i nostri appuntamenti della domenica con la corsa. Ogni domenica mattina, partenza da Core. Sei dei nostri? 🙌🏼

13/04/2026

Il primo contatto con l’acqua fredda.
L’adrenalina. L’incertezza. Il coraggio.

Quando sei in gruppo ogni sensazione si amplifica e la forza è una risposta naturale.

Mano nella mano, sincronizzando i respiri e allineando gli obiettivi, ci siamo immersi.

Ognuno portando con sé le sue aspettative, le sue paure.

Ma lo abbiamo fatto insieme.

I benefici dell’esposizione graduale e controllata li conosciamo - difese immunitarie, grasso bruno, ricomposizione corporea - ma le sensazioni sono sempre nuove.

02/04/2026

12 aprile: Outdoor Experience ed esposizione al freddo.

Quali sono i benefici del contatto con il freddo?

Vito li elenca nel reel!

Sai che puoi iniziare a familiarizzare con piccole routine da seguire a casa? Scrivici se vuoi conoscerle!

Indirizzo

Via Roma 9/E
Fasano
72015

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 20:00
Martedì	07:00 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 20:00
Giovedì	07:00 - 20:00
Venerdì	07:00 - 20:00
Sabato	07:00 - 13:00

Telefono

+393208569147

Sito Web

http://www.corebewellness.com/

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