24/07/2022
PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT🐍🐍🐍
🔍L’idea del Primitive Functional Movement nasce dalla consapevolezza di come il movimento del corpo sia lo strumento migliore per creare delle solide basi su cui costruire tutte le qualità fisiche allenabili, dalla Forza alla Resistenza, dalla Velocità alla Potenza, e questo movimento deve essere studiato, praticato ed assimilato dapprima sviluppando capacità propriocettive, di gestione e controllo del proprio corpo libero nelle traiettorie di mobilità articolare più estreme nella tridimensionalità. Mobilità articolare, stabilizzazione articolare, coordinazione neuromuscolare, attivazione e controllo del Core, gestione delle catene muscolari, multiplanarità degli schemi motori, interazione dei sistemi energetici e delle qualità fisiche, sono i principi cardine del movimento, quelli che Primitive Functional Movement fa propri, applica e trasferisce nelle sequenze degli esercizi del suo sistema!
🔍Il Primitive Functional Movement ci costringe a non creare compensi, infatti nasce, scorre e si evolve utilizzando il continuo contatto col suolo come superficie di sviluppo in estrema mobilità , propriocezione, stabilizzazione, coordinazione e fluidità dei movimenti nella multiplanarità e col costante controllo del Core.Tutte caratteristiche che dovrebbero essere alla base di ogni atleta o praticante in genere, a prescindere da quello che è la disciplina sportiva da lui praticata e dal suo grado di condizionamento fisico o dal suo obiettivo specifico.
🔍Il Primitive Functional Movement è adattabile a tutti, dagli anziani e i bambini agli atleti d’Elitè e per ogni obiettivo, dalla riabilitazione alla preparazione atletica, dal recupero posturale agli obiettivi estetico-funzionali, e può essere svolto ovunque, in palestra, a casa, all’aperto.Tutto questo ovviamente, abbandonando il costume consueto dell’improvvisazione, avvalendosi di un Trainer certificato, che insegni a percepire il proprio corpo all’interno degli schemi motori di questo straordinario sistema di allenamento!
