Elsa Montemagno Trainer Camminata Metabolica e yoga

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Elsa Montemagno Trainer Camminata Metabolica e yoga

Amo aiutare le persone a riscoprirsi nella loro migliore versione, partendo dal corpo attraverso varie discipline;
Scrivimi e ti tendo la mano 💪👇

14/09/2026

❤️SETTEMBRE HA UN’ENERGIA DIVERSA.❤️

Sa di ripartenza.
Di agenda nuova.
Di una promessa fatta a te stessa.
Forse è proprio questo il momento di scegliere qualcosa che ti faccia stare bene davvero.
Un’ora.
Un passo alla volta.
Il corpo che si riattiva.
La testa che si alleggerisce.
E quella sensazione precisa:
“Sto facendo qualcosa per me.”
Settembre può diventare il mese in cui scegli di darti spazio.

Prova una nuova attività.
Concediti il piacere di scoprire come ti senti.
Potrebbe iniziare tutto da una camminata.

📍 Parco Imperial Ponte Sasso
🕐 Martedì e giovedì

# 💗🤷‍♀️

12/09/2026

HAI PIÙ DI 50 ANNI E NON TI MUOVI DA TEMPO? NON PARTIRE DALLA FATICA.

Se sei sedentaria da mesi o da anni, il primo errore è pensare di dover recuperare tutto subito.

Allenamenti pesanti, ritmi impossibili e obiettivi troppo grandi spesso hanno un solo risultato: dopo pochi giorni molli.

Il primo passo è molto più semplice: rimettere gradualmente il corpo in movimento.

Camminare, respirare meglio, recuperare mobilità e iniziare a sentirti più sicura nei movimenti quotidiani.

Non devi dimostrare niente a nessuno.

Devi trovare un'attività che puoi fare con continuità e che possa diventare parte della tua settimana.

📍 Ci troviamo al Parco Passeggi di Fano
🕐 Lezione: domenica 13 Settembre ore 8:15❤️❤️

Iniziare piano non significa fare poco.
Significa costruire le basi per continuare.

11/09/2026

Continui a dirti:

Comincio lunedì❤️❤️

Poi arriva lunedì e trovi un’altra ragione per rimandare.

Ti senti stanca, poco allenata e ancora indecisa. Una parte di te vorrebbe ricominciare a muoversi, mentre l’altra teme di non riuscire a seguire.

Non sei obbligata a decidere oggi di iniziare un percorso.

Puoi semplicemente conoscere la Camminata Metabolica e capire se può fare per te.

È una lezione guidata all’aperto: indossi le cuffie, ascolti la voce della trainer e svolgi la camminata e gli esercizi rispettando i tuoi tempi.

Non devi essere già allenata.
Non devi stare al passo con le altre.
Non devi dimostrare niente.

Devi soltanto concederti la possibilità di provare.

Le lezioni si svolgono a Fano, Lucrezia e Ponte Sasso .

Se vuoi ricevere informazioni senza alcun impegno, scrivi PROVA nei commenti oppure in privato.

💗🤷‍♀️

10/09/2026

Ti sei mai chiesta cosa significhi davvero rimettersi al centro?

Prima di iniziare, Lucia sentiva proprio questo bisogno: cercava qualcosa che fosse solo suo, il suo spazio personale in cui ritrovare la propria essenza e non dover essere semplicemente un altro impegno nella lista della giornata.

Poi ha deciso di fare quel primo passo.

Oggi ti racconta com'è andata:

“All’inizio pensavo fosse una semplice camminata, ero curiosa. Già dai primi passi ho sentito la testa alleggerirsi, con una chiarezza e un focus che non provavo da tempo. E quando poi ho iniziato a percepire i benefici sul corpo, è stato incredibile: ho visto i centimetri calare progressivamente, fino a rientrare nel mio corpetto di vent'anni fa. La consiglio di cuore, è stata un'esperienza travolgente.”

Questa è la sua esperienza personale.
Ogni percorso è unico, fatto di vissuti differenti e di un tempo prezioso che appartiene soltanto a te. Non ci sono formule uguali per tutte, ma c'è la possibilità di scoprire cosa accade quando decidi di ascoltarti.

Se anche tu vuoi ritrovare il tuo spazio al Parco Imperial di Ponte Sasso, puoi fare un primo passo e sperimentare in prima persona questa sensazione.

Vuoi ricevere informazioni? Scrivimi PROVA nei commenti oppure in privato

💗🤷‍♀️

07/09/2026

Oggi è lunedì e questa settimana le lezioni di Camminata Metabolica si svolgeranno:

📍 Parco Passeggi Fano
📅 Mercoledì 9 settembre alle 13:00

📍 Stadio Lucrezia
📅 Giovedì 10 Settembre alle 18.00

📍 Parco Imperial Ponte Sasso
📅 Giovedì 10 Settembre alle 20.15

📍 Parco Passeggi Fano
📅 Domenica 13 Settembre alle 8,15

Forse hai già provato palestra, corsi o altre attività, ma dopo poco hai sempre perso la voglia.
Non significa necessariamente che tu sia poco costante.
Forse non hai ancora trovato un’attività che ti faccia stare bene anche mentalmente e che tu abbia davvero piacere di continuare.
La Camminata Metabolica è una lezione guidata all’aperto: indossi le cuffie, ascolti la voce della trainer e svolgi la camminata e gli esercizi rispettando i tuoi tempi.
Non devi essere già allenata.
Se non conosci questa attività e vuoi provare per capire se può fare per te, scrivi PROVA nei commenti oppure in privato.

💗🤷‍♀️

07/09/2026

“Non conosco la Camminata Metabolica e ho paura di non riuscire a seguire.”

È normale avere questo dubbio quando osservi un’attività che non hai mai provato.

Ma la prima lezione non è un esame.

Non devi conoscere già gli esercizi, essere allenata o stare al passo con le altre.

Indossi le cuffie, ascolti le indicazioni della trainer e svolgi la lezione rispettando le tue possibilità.

Non puoi sapere se questa attività fa per te guardandola soltanto da fuori.

Puoi scoprirlo provando e ascoltando come ti senti.

Se vuoi ricevere le informazioni per partecipare a una prova, scrivi PROVA nei commenti oppure

06/09/2026

Hai già provato altre attività senza trovare quella giusta per te?

Questa settimana puoi conoscere la Camminata Metabolica a Fano, Lucrezia e Ponte Sasso.

Scrivimi PROVA.

01/09/2026

IL TUO CORPO DICE POSSO. LA TUA TESTA DICE NON CE LA FACCIO.

Quante volte ti è successo?

Arriva la fatica e parte subito quella vocina:

Basta.

Fermati.

Non sei capace.

Lascia perdere.

Io quella vocina la conosco bene. 😉

Ed è proprio in quel momento che potresti sentirmi nelle cuffie:

NON SI MOLLA! O CHE FAI, TE LA STAI A RACCONTARE?!

Una risata.

Un altro passo.

E si riparte.

Non significa ignorare i propri limiti.

Significa imparare a distinguere un vero limite da quella paura che, tante volte, ci convince a fermarci prima ancora di averci provato.

E quando scopri che sei riuscita a fare qualcosa che credevi impossibile...

quella soddisfazione vale tantissimo.

❤️ Metti LIKE se almeno una volta anche la tua testa ti ha detto “non ce la faccio”... e poi ce l'hai fatta.

01/09/2026

QUANTE VOLTE TI SEI DETTA:

“NON CE LA FACCIO”?

Magari ancora prima di iniziare.

“Non sono abbastanza allenata.”

“Non riuscirò a stare al passo.”

“Alla mia età sarà troppo difficile.”

“Finirò per mollare anche questa volta.”

Poi fai un passo.

E poi un altro.

Arriva la fatica, certo.

Ma questa volta qualcuno ti ricorda che puoi andare un po' più lontano di quanto pensi.

E un giorno succede qualcosa.

Non stai più camminando guardandoti i piedi.

Hai la schiena più dritta.

Lo sguardo davanti a te.

E nella testa non senti più:

“Non ce la faccio.”

Senti:

“GUARDA COSA SONO RIUSCITA A FARE.”

È questa la trasformazione che amo vedere.

Non solo gambe più forti.

Persone che tornano a credere nelle proprie capacità.

👉 Se anche tu hai bisogno di tornare a dirti “posso farcela”, scrivimi 💚.

26/08/2026

Quando senti di aver perso un po' te stessa, da dove riparti?

Elsa ha scoperto che per lei la risposta era il movimento.

Rimettere in moto il corpo l'ha aiutata a rimettere in moto anche la testa.

Ma ognuna di noi ha il suo modo.

Per qualcuna è camminare.
Per qualcuna è viaggiare.
Per qualcuna è stare sola.
Per qualcuna è parlare con un'amica.
Per qualcuna è finalmente fare qualcosa che rimandava da troppo tempo.

Adesso siamo curiose di conoscere il tuo. 👇

Quando hai bisogno di ritrovarti, cosa fai?

Scrivilo nei commenti anche con una sola parola. ❤️

💗🤷‍♀️

Indirizzo

Fano
61032

Telefono

+393517172495

Sito Web

https://www.camminatametabolica.it/trainer/elsa-montemagno/

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