Spazio 43 - Yoga e Pilates

09/09/2026

05/09/2026

🧘🏽‍♀️✨Yoga a Spazio 43: prove dal 7 settembre. Ci vediamo sul tappetino per praticare insieme Hatha, Ashtanga, Raja yoga, dal mattino alle ore 7.
Chiedi per tutte le info e prenota la tua prova!
Info 338/8268627

04/09/2026

Mat pilates a Spazio 43: per chi frequenta da anni sa il livello di precisione, attenzione e cura di sarainfu_. Chi vuole iniziare non ha alternative: ve**re a provare, naturalmente per restare con noi ♥️
Spazio 43 Fagnano Olona

24/08/2026

Da settembre vi aspettiamo a Spazio 43 per le prove di pilates mat!✨

20/08/2026

Pilates barre: dal 7 settembre tutti
i lunedì alle 18 (fino al 6 ottobre) vieni a provare con nalyremu

12/05/2026

Dopo aver lavorato alla sbarra, la lezione di Pilates barre prosegue scendendo a terra, dove il contatto con il tappetino invita a una nuova forma di movimento. Questa fase, che completa il giro di esercizi che abbiamo iniziato a scoprire insieme nel video di ieri, è fondamentale per dare equilibrio all’intero allenamento.
Qui, il corpo abbandona la verticalità per dedicarsi a sequenze di allungamento e mobilità profonda. Se alla sbarra abbiamo cercato la precisione e la tenuta, sul tappetino ci concentriamo nel creare spazio tra le articolazioni e nel sciogliere quelle tensioni che spesso accumuliamo durante la giornata.
Non è un semplice contorno, ma il momento essenziale in cui il corpo metabolizza lo sforzo fatto nell’intero allenamento.

11/05/2026

Immagina di posare le mani sulla sbarra, di sentire la colonna che si allunga e le spalle che finalmente si abbassano. In questo spazio di calma, la precisione del Pilates si fonde con la grazia della danza per dare vita a un movimento consapevole e profondo.

Qui la forza si misura in movimenti che risvegliano i muscoli più nascosti, migliorando postura ed equilibrio senza mai forzare. La sbarra ti sostiene e il respiro ti guida, rendendo questo allenamento un percorso originale e armonioso.

09/05/2026

Il Pilates Reformer serve a questo: a ritrovare l’allineamento perfetto attraverso una resistenza controllata. È una sfida dolce che modella le forme e calma i pensieri.

06/05/2026

Diventa forte, allungati, potenzia e tonifica il tuo corpo in modo totale e armonico. Con Reformer pilates. Lezioni in piccoli gruppi (4 persone) o individuali.

05/05/2026

Quando si dice la Cadillac va bene per tutti: Felicita a 81 anni migliora ogni settimana con