20/03/2026
Scegliete solo istruttori altamente qualificati. Diffidate dei venditori di illusioni.
Come riconoscere il Krav Maga.
Riconoscere se si sta praticando il vero Krav Maga o qualcosa di diverso non è sempre immediato.
A differenza di discipline come Karate, Thai Boxe o Brazilian jiu-jitsu, note al grande pubblico da tempo, il Krav Maga soffre della sua relativa giovinezza come sistema e di conseguenza di una non universale riconoscibilità.
Per orientarsi, tre elementi sono fondamentali:
1) Lignaggio
2) Corpus tecnico-concettuale
3) Metodica di allenamento.
Lignaggio e tradizione
Il lignaggio indica la scuola o tradizione da cui proviene l’istruttore. Alcune linee, come quelle storicamente collegate a Imi Lichtenfeld, offrono maggiore affidabilità, ma non garantiscono qualità assoluta.
Come per un marchio automobilistico, conta poi la messa in pratica: un nome prestigioso non sostituisce la qualità di un prodotto... in questo caso di un percorso.
Corpus tecnico
Il Krav Maga è un sistema basato sul saper colpire.
Questo vuol dire saperlo fare con tutti gli arti, in ogni posizione e condizione.
Le difese non sono passive, ma hanno una impostazione orientata all’attacco.
Sia nel modo in cui vengono fatte (attaccare l’attaccante) che integrando contrattacchi simultanei o quasi simultanei ogni volta che è possibile. Le deviazioni e i bloccaggi seguono una logica pro-attiva.
Le tecniche di lotta in piedi e a terra, hanno la stessa impostazione orientata allo striking.
Nel corpo a corpo le manovre che si fanno creano spazio per colpire, mentre il controllo in piedi e a terra è limitato ad ambiti e situazioni tattiche molto specifiche.
Completano il sistema l’uso di armi improvvisate, la difesa da armi e oggetti comuni usati come armi e la protezione terza persona.
Importazioni da contesti militari o di polizia, che si vedono in video identificati come Krav Maga, fanno parte di curriculum pensati per l’operatività di soldati o forze dell’ordine.
Spesso questo aspetto confonde, perché, se non in livelli molto avanzati del curriculum non sono azioni adatte alle difesa personale per comuni cittadini.
Metodica di allenamento
Nato per formare rapidamente personale privo di background specifico contro minacce reali, il Krav Maga struttura l’allenamento in un flusso in cui tutto si combina e rafforza.
Dal riscaldamento agli esercizi finali, ogni fase è pensata per accelerare l’apprendimento.
In una buona classe di Krav Maga si segue un filo conduttore chiaro che parte proprio da un riscaldamento (mentale e fisico) mirato all'obiettivo della lezione.
Lezioni ridotte a tecniche isolate o scollegate dai principi e con l'apprendimento e la messa in pratica affidata a ripetizioni su attacchi stereotipati, sono un chiaro segnale di un "Krav Maga" improvvisato.
Concludendo:
Per chi cerca difesa personale, esistono tante opzioni valide.
Il Krav Maga è una di queste.
Se ti piace la sua filosofia di praticità e la sua logica di preparazione alla realtà, il consiglio è quello di cercare una scuola valida.
In questo caso:
1) Verifica lignaggio:
Esiste una linea tacciabile tra il tuo istruttore ed il fondatore del sistema?
2) Verifica il corpus tecnico:
Stai facendo Krav Maga o un miscuglio di tecniche di Ju Jutsu giapponese con un po’ di Karate?
3) Verifica la qualità dell'allenamento:
Le lezioni hanno una logica o sono una serie di tecniche senza costrutto?
Il tuo istruttore ha superato con successo un corso istruttori che comprendesse la didattica e la metodologia di insegnamento specifica per il Krav Maga (in genere sono 120-180 ore di formazione) oppure si è formato in un weekend?
Ricorda, qualsiasi cosa decida di fare andrà bene, purché tu ne sia consapevole.
